Är du sugen på en träningsform som ger minst lika mycket glädje som träning? Denna veckan startar vi igång våra Zumbaklasser och i Ale är dessa passen 45 minuter, du hinner knappt komma dit innan det är slut. 💃🕺 I Nödinge kan du dansa med Jennifer (videon) på tisdagar kl 18.00. Och i Nol kan du dansa med Ingela kl 18.20 på måndagar. Boka dig via appen eller hemsidan.

Hej på er alla fantastiska medlemmar! Idag finns jag, Ida, på plats i receptionen mellan 12-18. Har du några frågor, behöver hjälp, bara vill hälsa på eller om du ska köra ett härligt träningspass är du varmt välkommen in. Önskar er alla en härlig fredag!

Nu söker vi en danslärare med erfarenhet av lyricaljazz, modern dans, jazz, klassisk balett eller liknande. Varmt välkommen med din ansökan!

V.36 startar stora "Höstschemat" men redan nu börjar en del av våra fantastiska instruktörer komma tillbaka från semestern och drar igång sina pass, in och uppdatera dig och häng med!

Lite frustrerad över sommarvädret?🌩 Kom till Nödinge kl 18.50, på kvällens BODYCOMBAT - pass lovar vi att du både blir av med frustration och svett! 😅

Bästa grupptränande, håll utkik efter förändringar på schemat, redan nästa vecka, v.32, kommer tex stjärnorna Elisabeth och Karin tillbaka och kör igång sina pass!😍

Gör som Sarah, ladda med en frisk, uppiggande och supergod HEAT före träningspasset! Endast 15kr för en, 360kr för ett helt lock, sista dagen på måndag, passa på, ge dig själv extra energi och en extra boost!🏋🚴

Oavsett väder och vind har vi på STC i Ale öppet gymmet varje dag mellan kl 4-24, så gör som den här starka killen, "häng i"!💪

Emelie kör ett superkul specialpass kl 18.40 på söndag 16/7 i Nödinge, Dancefloor 45 min. Häng med och dansa loss med oss, toppen för hela kroppen!💃😁

Gruppträningsfantaster, ni vet väl att Siri kör BODYPUMP varje onsdag kl 19.30 i Nödinge, hela sommaren?🌞 Du vill väl inte behöva börja om "från början" med träningen till hösten? Tänkte väl det, in och boka din plats och häng på starka Siri!💪

Äntligen en ny vecka och nya möjligheter. Kanske är det dags att ta tag i träningen efter helgen? Välkommen in till STC Nödinge där du möter Sarah i receptionen fram tills kl. 20.00 ikväll. 🌟

DU har väl inte missat vår stora HEAT-kampanj? 1 HEAT för 15 kr eller ett helt flak (24st) för 360kr! Min favorit är blåbär, vilken är din? ☀

30 minuter stakmaskin puh #timmarnaskain #tröttärgött #vasaloppet2017

(1/12-16)

CX och RPM 😍#träning#stc #gymmet #cx

Leker biff med dessa två 👆🏽💪🏽

#depalma Friday. #mediumbitches #stctrainingclub #minus15kg

#träning #tränahårthållkäft #stc #muscles #bodybuilding #träna #fitness #gym #gymlife #follow