Hur vill du starta veckan? På måndag morgon kör vi mjukstart kl 6.30-7.15 med välgörande yoga för att starta veckan på bästa möjliga sätt. Bokas på www.yogahem.se

Denna vecka drar vårt ordinarie schema igång. I kväll blir det Vinyasa för nybörjare 17.30 och imorgon tisdag blir det mjukstart på dagen med Mjuk yoga mot stress. Där blir det inga jobbiga hundar eller krångliga flöden. Se övriga pass samt boka på www.yogahem.se Varmt välkomna! /Carola

Imorgon smyger vi igång med lätt vinyasayoga kl 17.30 som passar nybörjare. Du behöver ingen erfarenhet för att vara med och du slipper medlemsavgift hos oss. Du kan testa ett pass för 150:- utan bindning vilket gör att du kommer och går som du vill. För dig som vill yoga mycket har vi klippkort, terminskort eller årskort, läs mer på http://yogahem.se/priser/

I'm back! :D Jag är hemma igen efter att ha fyllt på med kunskaper och erfarenheter på kurs i Thailand. Det ska bli så kul att få yoga med er igen och om någon är sugen så kör jag strandyoga redan imorgon 8.30 i Varamon. På söndagkväll blir det 90 min medelyoga i yogasalen. Ha en fortsatt fin sommar. Vi ses! /Carola

Timeline Photos

Lite blåsigare idag nen vi hittade ett lugnare ställe för morgonyogan. Under juli håller gästlärare Lena i lördagspassen i Varamon. Välkomma. #motala #varamon #yoga #uteyoga

Rulla ut mattan utan plan eller krav på att åstadkomma något. Andas och rör dig lite hit o dit och se vad som händer. #yoga #motala #move

Vi har en gästlärare som så passande kan fortsätta att hålla i morgon-yogan på lördagar 8.30 under hela juli när Carola är borta. Passet bokas som vanligt i bokningskalendern, drop-in är också välkomna att betala med swish på plats till 123 441 2649. Ni som har kort kan boka som vanligt. Gästläraren Lena bor i Stockholm med sin sambo och nioårige son, men tillbringar sommaren i sitt fritidshus i Varamon, Motala och det passar oss fantastiskt bra att vi kan fortsätta med lördagsyogan även i juli. Lena gjorde sin yogalärarutbildning (200h) på studion Urban OM i Stockholm, en bred och internationell utbildning med hatha yoga som bas. Vidareutbildningen i gravidyoga (50h, pre natal & post natal) gjordes också på Urban OM, med Trishul Littler som lärare. Lena är yogini sedan fem år, då Ashtanga yoga först lockade med sin fysiskt krävande stil, fortsatte sin yogaresa med att lämna vd-rollen på ett konsultföretag för att utbilda sig till yogalärare, hålla klasser i framförallt slow flow yoga och relax yoga samt arbeta som mentor åt chefer som vill utvecklas. Lena tror på att lära hela livet och ser sig som en evig yogastudent. Vi välkomnar Lena och önskar er alla välkomna till morgonyoga på lördagar.

Timeline Photos

Det ser ut att bli en perfekt lördagsmorgon för strandyoga imorgon med lite utsjö vilket betyder en spegelblank sjö. Du anmäler dig via vår hemsida www.yogahem.se eller swishar direkt till 123 441 2649 (150:-) Vi ses nedanför månvägen i Varamon kl 8.30. Välkomna till en härlig morgon! /Carola #motala #yoga #varamon #strandyoga #sommar

Timeline Photos

Det blir strandyoga i Varamon nedanför månvägen kl. 8.30 - 9.30 i morgon (lördag) Det ser ut att bli lugnt och skönt och lite dimmigt så dags så jag tror att det blir en fantastiskt härlig morgon! Vi ses nedanför månvägen och om det ser ut att bli regn så smsar jag alla bokade minst en timme innan vi börjar och då flyttar vi in passet i yogasalen på Vintergatan istället. Drop in är välkomna MEN det bästa är att förboka eftersom jag då kan meddela er om vi flyttar in. Du behöver inte vara medlem på Yogahem för att vara med, vi har swish (150:-) Du behöver ta med egen filt eller oöm yogamatta för strandyogan. Om det inte är blött i sanden så kommer vi att vara på stranden. I annat fall är vi på gräsmattan ovanför stranden. Om vi blir inne så finns mattor att låna som vanligt. Vi ses/ Carola

Vi har alltså två YouTube kanaler. De passen med mig och @_yogajenny_ (på Engelska) har en separat kanal som heter ”Yoga with Jenny and Carola”. Yogahems kanal (som är på svenska) heter kort och gott ”Yogahem”. ☀️

Äntligen😊

HATHA YOGA🙏🏻🧘🏻‍♀️✔️

God Jul alla hälsovänner! . Vi yogainstruktörer hade jätteroligt när vi skulle ta julfoton! . Jag hoppas att du har en härlig jul!

Yogan gör dig inte bara rörligare och starkare i kroppen. Den gör dig även starkare mentalt och hjälper dig genom vardagen. 🙏🏻 Välkommen varje tisdag 17.30 till Vintergatan 7! 🙏🏻 Boka din plats på www.ehfriskvard.se/yoga

"Yoga is 99% practise and 1% theory" -Sri Pattabhi Jois

Att kroppen behöver rörelse för att må bra är något de flesta vet. Men att sinnet behöver ro och hitta lugn kanske vi har mindre koll på? Vi är ofta fokuserade på allt som ska göras och allt som ska vara "godkänt" enligt våra normer, att vi glömmer hur det är att bara ta ett djupt andetag och släppa allt för en stund! Välkommen till Yogasalen! #yogamotala #motala #yogastudio #yogaeverydamnday

Det var fullt hus igår kväll på Yogahem! Alla jobbar efter sin egen förmåga och vi lämnar alla krav och måsten utanför dörren! Tiden på mattan är DIN tid att göra något bra för dig! ✨ #yogamotala #motala #söndag

Det blev härlig yoga med Elisabeth på Yogahem i kväll! Vem behöver inte sträcka på sig liksom! 😄 -------------------- Repost @ehfriskvard ・・・ Omvänd krigare 🙏🏻 . Vilken härlig grupp som kom och skapade så skön energi med mig ikväll! . Vill du också bli starkare och rörligare är du varmt välkommen till @yogahem på tisdagar 17.30. Du bokar via www.ehfriskvard.se/yoga (aktiv länk i profil) . Namaste!

YINYoga ikväll på YogaHem.se Välkomna även ni som aldrig testat. #nuärdetdags

Vår härliga studio #yinyoga #yinMotala

En blåsig och grå dag som denna behöver vi ta fram vårt inre ljus och värme. ✨☀️✨Det blir 90 min Vinyasa yoga ikväll. Hänger du på? #yogamotala #motala