Jengla Mindfulness anordnar både längre och kortare kurser i mindfulness, både till privatpersoner och till dig i din yrkesroll.  Under våren kommer nya prova på - tillfällen i egna lokalen i centrala Malmö! Tillfällen för personal inom LSS, vård och omsorg samt barnomsorg och skola och också tillfällen för anhöriga. Förutom praktiska övningar väver vi ihop mindfulness med tankarna med lågaffektivt bemötande. Om ni hellre vill ha en föreläsning/ workshop på egna arbetsplatsen så går det bra att boka antingen 3 h eller heldag.

Jengla Mindfulness riktar sig till alla som är nyfikna på vad mindfulness och ACT handlar om. Specifikt riktar vi oss till personal inom LSS, vård och omsorg samt barnomsorg då vi är övertygade om att praktisera mindfulness hjälper dig att utveckla ett lågaffektivt bemötande "på riktigt" vilket gagnar personen i stress du kan möta i din yrkesroll.

Då vi tar den psykosociala hälsan på allvar och ser mindfulness som ett komplement i det stressförebyggande arbetet tillsammans med handledning så erbjuder vi våra anställda på Jengla Omsorg mindfulness regelbundet.

Vi riktar oss också till anhöriga och anordnar dagar och helger med mindfulness och ACT.

I samarbete med Autism och Asperger föreningen Skåne har vi också haft mindfulnessdagar inte bara till föräldrar utan även till vuxna med AST och till barn tillsammans med sina föräldrar.

Linda Grann är utbildad mindfulnessinstruktör och utbildad gruppledare i ACT. Som mamma till tre flickor varav mellanflickan med flertalet diagnoser, ser hon mindfulness som en hjälp att förebygga skadlig stress. Dagligen har hon nytta av övningar som andningsankare och kropsscanning som i sig inte kräver några specifika omständigheter utan mer som ett förhållningssätt att när det gungar under fötterna, komma tillbaka till här och nu och med fokus på varje andetag. Med hjälp av förhållningssättet i ACT (Acceptance and Commitment Training (or Therapy) få hjälp i att se vad som kan förändras och vad som behöver förhållas  till och ibland släppa taget om. En hjälp i att prioritera och att hitta tillbaka till just egna värderingar.


Varmt välkommen att höra av dig till mig på linda@jengla.se eller i meddelande här på FB.