Description
Besegrat Trappan - öppen för ALLA, året runt - dygnet runt! Vår ”kära” Kvarntorpshög är ca 100 meter hög och består av ungefär 35 miljoner kubikmeter slagg. Det finns många olika sätt att ta sig upp till toppen men det mesta populära sättet är nog via ”Trappan” som är ca 200 meter lång och består av 427 trappsteg.
Trappan är ett perfekt träningsredskap som dessutom är helt gratis att använda. En vända i trappan är en ”lagom” ansträngning för de flesta men vi på Quite Right vill ändå krydda utmaningen lite mer. Vi menar att man har ”besegrat trappan” när man avverkat den tio gånger inom 5 timmar. Ett varv är 1061,7 meter och den totala sträckan är 10,617 km (varav 4270 trappsteg) men det är inga vanliga kilometer.
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comHej! Våra vänner som jobbar stenhårt med renoveringen av trappan, har en hel del jobb kvar och de behöver därför förlänga "avstängningen" i ytterligare några dagar. Den som väntar på något gott väntar aldrig för länge..
Det är inte alla som är förtjusta i att vi använder trappan som en motionsanläggning.
Här är de orter som har "trappsegrare" 2017 (och fler lär det bli): Arboga, Berlin, Borlänge, Dyltabruk, Dyringe, Fjugesta, Gävle, Göteborg, Hallsberg, Hammarö, Helsingborg, Hisings Backa, Hjo, Karlskoga, Karlstad, Katrineholm, Kopparberg, Kristinehamn, Kumla, Mölndal, Nora, Smedjebacken, Svängsta, Tullinge, Vilhelmina, Vingåker, Vintrosa, Västerås, Ödåkra, Örebro
Tips! Bilvägen upp till toppen. Valfri väg ner! (Som ett alternativ till trappan, slalombacken, liftgatan och röda vägen.
Tips! "Röda Vägen" upp till toppen. Valfri väg ner! (Som ett alternativ till trappan, slalombacken och liftgatan)
Tips! Liftgatan upp till toppen. Valfri väg ner! (Som ett alternativ till trappan och slalombacken).
Tips! Slalombacken upp till toppen. Valfri väg ner! (Som ett alternativ till trappan)
I morgon onsdag (21/6) har vi förmånen att ta emot Örebro Hockeys SHL-trupp i trappan. De startar sina 10 varv vid 12-tiden och kommer sedan hålla på i någon dryg timma framåt. Besegrat Trappan hälsar Örebro Hockey och alla supportrar, varmt välkomna till Kumla och trappan!
Timeline Photos
Härligt gäng i trappan i kväll. Bara glada miner!
PICTURES BY OTHER USERS ON INSTAGRAM
Fy fan 7 vänder i går känns blev bara 4 mina ben ville ej vara med 😭😭
Idag är jag omgiven av tjuriga pannben☠️2/3 av familjen bergsget🐐!! #kämpa #kämparpå #bergsgetter #boströms #sliten #uppochnernerochupp #sundayfunday #söndagspyssel #lennartjagochkajsa#intervaller#trappan #stairsworkout #stairs #jagkanengelska
1 v uppehåll räckte bra för o få bort trappspökena@@@7 varv känns
En snöig maj morgon 😀
Träning efter jobbet med kollegor! 🤸🏽♀️💪🏽🏃🏽🏃🏽♀️
5 varv blidde det 😅 #training #stairs
20 minuter utanför Örebro finner du ett riktigt bra ställe för både MTB (både jobbiga backar och en teknikbana) och saftig ben/konditionsträning. 427 sugande trappsteg som en del av en konstsamling (Konst på hög) Att besegra trappan innebär 10 varv... Här är länken till denna utmaning: www.besegrattrappan.se Photo och en som gett sig i kast med benköraren @jacueline
Krossat kvarntorp idag! @gyllberg #rehab #korsband #jagskatillbaka #plast
#climbingthestairsofmillcrofthill #trapphelvete
#climbingthestairsofmillcrofthill #moonlight
#climbingthestairsofmillcrofthill #skönkväll #trapphelvete #dodididonetheworkout #nofilter #rcnocrop #runtothehills
Semestern avklarad på bästa sätt! : 10 km upp & ner för Kumlas så kallad "trappa". & på toppen av berget så belönas man av världens bästa tjej ❤️👑💯
Quiz
