Frigör din inneboende potential - Helgkurs

Yoga Detox Spa Event

Timeline Photos

YOGA - DETOX & SPA PARTY Vi välkomnar in hösten lördagen 3 september med en gemensam och inspirerande dag. Kanske gitarren också kommer fram :) Se inbjudan - Läs noga & först till kvarn. 20 platser finns. <3

Photos from Spa 4 You's post

Sanna Ehdin Anandala skriver många bra böcker - bl.a. Finn din energikod där hon bl.a nämner om denna ljuskälla som ni ser i bilderna här nedan. Dessa två behandlingar grundar sig på TCM ( Traditionell Kinesisk Medicin) Energibalanserande ansiktsbehandling där metoden beskrivs som ansiktslyft utan kniv <3 Ger energi till cellerna också <3 Kroppsbehandlingen är den hälsosamma lymfdräneringsmassagen i kombination med detta energigivande ljus. Vill du boka tid - skriv till receptionen@spa4you.se eller ring 070- 240 82 10. Tveka inte att fråga om du funderar något! Känns jätte kul att läsa hennes bok också <3

Timeline Photos

Glad midsommar till er alla <3 Är ni som jag - Gillar lakrits och med smakkombinationer - Här med ett härligt syrligt lingonpulver - ett riktigt superfood full med antioxidanter och vitamin A, B och C. Recept på lakritsbollar med Lingonpulver ( ca 12 bollar ) 3 dl mandel (blötlägg 4-8 tim / gärna över natten. Ta bort vätskan och torka en kort stund i ugnen 46 grader. ) 1 msk honung ( stevia, Agave Syrup) 1 msk pressad citron 2 tsk lakritspulver RAW( en lite dutt mer om du älskar smaken av lakrits) 1 krm äkta vaniljpulver 1 nypa salt Lingonpulver RAW 1. Efter att du torkad mandlarna kan du mixa dem i mixer / kaffekvarn 2. Lägg ned övriga ingredienser.mixa till en jämn smet. 3. Rulla till bollar och rulla i lingonpulvret. Jag gjorde lite olika storlekar på RAW bollarna. Alla ingredienser finns på Coop i Gällivare / Green Corner. Super lätta att göra och super goda & nyttiga.

Timeline Photos

Jag har lovat att lägga ut några Raw Food recept på maträtter, dessert och olika bollar / bars. Så här kommer en rätt som passar bra nu under sommar tider och till midsommarhelgen om du inte har förberett allt redan: <3 Denna rätt är så häftigt cool och mumsig och smakar verkligen sill <3 Bästa sättet att äta auberginer på.:) Auberginesill med klassisk smak 1 liten aubergine, skalad och skuren i lagom "sillstorlek" 3-4 små röda lökar, tunt skivade Klassisk smak: 5 dl vatten, 2 msk ättikssprit, 24%, 6 msk björksocker - mal i mortel eller kaffekvarn, 3 tsk sillkryddor (8 nejlikor, 1 msk gult senapsfrö, 1 msk kryddpeppar) 1. Blanda vatten med ättikssprit, björksocker och kryddor. Lägg i skivad aubergine. Låt stå och dra, gärna över natten. Smaka och justera. Sila lagen och spar den. 2.Lägg aubergineskivorna och torka i ugn på 46 grader ca 1/2- 1 tim. 3.Lägg lök och aubergineskivor i en skål, kärl eller burk. Häll över lagen, rör runt försiktigt, täck och låt allt "få mogna" i kylskåp, gärna i 24 tim. 4.i glasburk med lock håller sig "sillen" fint några dagar i kylen. #Rawfood #Recept4you #Rawfoodfromheart #Businessfromheart #Rawlifeeducation

Timeline Photos

Mums så gott - Blir lätt en favorit ! Recept till : Kunde varit laxpaté 1 1/2 dl solrosfrön, blötlagda ( 4-8 timmar ) 1 1/2 dl mandlar, blötlagda ( 4-8 timmar) 2 msk vatten 1 morot, skuren i mindre bitar 1 finhackad salladslök 1/2 knippe dill, hackad en nypa salt en skvätt juice från en citron tamari och äppelcidervinäger efter smak. Garnering: 1 citron, dillkvistar. och lite salladsblad Kör alla ingredienser i matberedaren. Forma som en paté på ett vackert fat. Garnera. Servera med en sallad. Gör en lite överraskning på midsommar bordet med denna läckerhet, helt RAW och smakar som laxpate´. Fantastiskt! Receptet är från min utbildning- Raw life Education med Erica Palmcrantz Aziz. En utb som jag fortsätter i augusti igen <3

Yoga - Detox-Spa Event

Ett roligt minne kommer fram nu när studentveckan är och bal makeuper stundar. Makeuperna i bildspelet är från när avgångsklassen frisörutbildningen 2011 , bl.a Elin Poromaa hade sin frisyrvisning med välgörande ändamål för vår natur. Makeup utförd av mig, Sara och Åsa J - Kuhla. Riktigt roligt <3

Timeline Photos

Nu kör vi igen - Det uppskattade Yoga - Detox & Spa Eventet 18 juni. Passar för alla, kom som du är och du väljer om du gör detoxen en dag eller i flera dagar ( även hemma) Läs inbjudan. Vid frågor hör av dig på mail eller boka in dig/er redan i dag. <3 Varmt välkommen till en underbar dag tillsammans med oss // Anna, Annas träning & Sara , Spa 4 You <3

Timeline Photos

glominerals foundations tar hand om din hud ! Erbjudande nu fram till studenten. Spara 94 kr! glominerals prisbelönta mineralfoundations med trippelmalda mineraler ger dig en oöverträffad jämn och fin täckning som varar länge. Produkterna innehåller inga parfymer eller kemiska färgämnen, vilket gör dem lämpliga även för den mest känsliga huden. I denna kategori hittar du bl a glominerals storsäljare Pressed Base Foundation. Pressed Base Erbjudandepris 355:- , Spara 94 kr! En foundation i pressad puderform som är som en andra hud. Den känns inte och den gör inte heller att du ser sminkad ut utan döljer, framhäver och jämnar till din hud på ett hudvårdande sätt. En foundation med a,c och e-vitamin samt grönt té extrakt. Den är både återfuktande, antibakteriell och antiinflammatorisk och innehåller spf 18+. Ett bredspektrum solskydd skyddar mot för tidigt åldrande. gloPressed base är enkel att applicera, över hela ansiktet, eller endast på små blemmor och skavanker.

Timeline Photos

Grattis Lisa och Alice ! De lyckliga vinnarna av ett presentkort värde 500 kr till Spa 4 You samt en "godispåse" full med gröna nyttigheter, ingefära och citron har fått sina vinster utdelade. Lisa Burman och Alice Nordvall heter de. Tack alla som varit med och gjort superkvinna eventet till en mycket trevlig kväll. :) Njut nu av vår underbara sol, skoj på stan eller vad ni gör i kväll. <3