För mycket syra i kroppen kan försämra vår hälsa - och du kan enkelt basa kroppen med en bikarbonatkur. Kroppens och speciellt blodets pH-balans är viktig och eventuellt syra-överskott lagras på platser i kroppen där det inte påverkar blodets pH-värde: såsom bindväv (leder), skelett och celler. En felaktig syra-bas balans (försurning) kan därför ge upphov till fibromyalgi, cancer, reumatiska sjukdomar, gikt etc. Vanligt natriumbikarbonat, som är den aktiva ingrediensen i bakpulver, har en rad läkande effekter på kroppen – för att det ändrar pH-balansen och ökar syresättningen till cellerna. Du kan testa att tillsätta det i badet, dricka det eller spraya det på kroppen. Läs mer här: https://www.facebook.com/EpochTimesNordic/posts/1582443381831997

Vill du ta musik till hjälp finns det på Spotify med Nirinjan Kaur; Kirtan kriya (short version) ca 12 min

Jag har valt att bli leverantör av ActiWay! Om du är anställd i Marks kommun kan du använda ditt friskvårdsbidrag hos Yoga Light.

ALLA kan utöva Kundaliniyoga, gammal som ung, rörlig som stel. Kundaliniyoga utförs helt utan prestation, ögonen är slutna och du lyssnar inåt och anpassar rörelserna till dig och din dagsform. Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan är en dynamisk yogaform, rörlig och samtidigt meditativ. Genom kontinuerligt utövande förbättrar du inte bara din fysiska hälsa utan även ditt mentala och emotionella välbefinnande. Du blir mer balanserad, fokuserad och får ökad självinsikt. Detta gör att du lättare kan hantera vardagens påfrestningar och häri ligger upplevelsen av ökad livsglädje och förhöjd livskvalitet. Yogakursen håller på 12 veckor med start vecka 5. Kostnad: 1500:- Anmälan se nedan. Inga förkunskaper behövs, men du kan prova på Kundaliniyoga söndagen den 14/1 kl 15.00 på Arena Center till en kostnad av 50:-. Anmälan till maja.amren@gmail.com eller 0738-056820 Välkomna!

Har det blivit för mycket sötsaker under julen kanske de här tipsen hjälper dig att få bort suget.

Stöd hälsofrämjande BOT-avdraget!