Photos from Wellness Studio Kalmar's post

Just nu intar Wellness Studio Guldfågeln Arena, som dagens matchvärdar ⚽️🙌🏼

Idag hittar ni oss på Ica Nära Rinkabyholms 1-årskalas 💃🏼😃

PT-Robin

Robin välkomnar!

Säg hej till Judie 👋🏻 Henne hittar ni i yogastudion, där hon erbjuder YOGACORE, YINYOGA samt BODYBALANCE 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️ Inte omöjligt att ni hittar henne i cykelsalen, som deltagare nu med sitt nya intresse 😉

NU HÄNDER DET GREJER 💥 Vi kan med glädje meddela att nu påbörjas uppfräschningen av vår funktionella yta, på anläggningen i City 😃 Håll utkik!

TÄVLA OM KALMAR FF-BILJETTER ✨ På söndag 1/9 är vi huvudsponsorer på Kalmar FF:s hemmamatch mot Malmö FF 😃 Vill du vara med och tävla om två biljetter till matchen klockan 15.00? Det du behöver göra är att tagga personen du skulle vilja ha med dig ⚽️ Lycka till! 🌟 #kalmarff #wellnesstudio

Wellness Studio Torsås

Snart så..

Photos from Wellness Studio Kalmar's post

Mot England och Europatourens Seniortour 🏌🏼‍♂️ Igår var sista träningen och massagen gjord för Haeggman, nu väntar resan mot England. Förra året tog Joachim ett beslut, att göra comeback på golfbanan. Efter mycket svett och tid i gymmet med PT-Calle, i kombo med regelbunden massage hos vår massageterapeut Louice, är Joachim nu starkare än någonsin. Laddad till max! Idag fyller han även 50 år 🥳 Vi på Wellness Studio säger stort GRATTIS 🎉 och LYCKA TILL ⭐️ Vi följer din resa med spänning!

Photos from Wellness Studio Kalmar's post

🧘🏼‍♀️ YOGAWORKSHOP 🧘🏼‍♀️ Vi har fått den stora äran att ta emot Karin Björkegren Jones till oss på Wellness studio i Kalmar, för två såväl uppskattade som viktiga workshops! Karin arbetar som författare, journalist och yogalärare och hon brinner lite extra för kvinnors hälsa och välmående. Hon har producerat flera yoga- dvd:er och har skrivit ett antal böcker om yoga och hälsa. Karin är även en uppskattad hälsoinspiratör och föreläsare! (För ännu mera Karin är hon aktuell med poddarna Kvinnoliv och Paus, men även i sociala medier och med sin kanal på youtube). KNIP YOGAWORKSHOP Lär känna ditt underliv! Visste du att en stark bäckenbotten förutom att motverka inkontinens, foglossning och ryggvärk, har en hel del andra positiva bieffekter. Vad sägs om bla. en stoltare och stabilare hållning, bättre hälsa och ett roligare sexliv? Alla kvinnor har glädje av en stark bäckenbotten. 2013 gav Karin ut sin bok ”Knip för bättre hälsa” och förra året kom den uppdaterade versionen med flera nya kapitel och ännu mer knipfakta. Under den här workshopen riktar vi uppmärksamheten till vårt underliv, vi kommer att jobba med höftöppnare, stärkande yoga och konkreta knipövningar. ”När vi lär oss att använda den kraft som finns i vår bäckenbotten, blir våra JA starkare och våra NEJ tydligare.” När: Sön 27/10 kl. 11.00 -13.00 Kostnad: 650:-, boken Nya knip, för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp ingår. PAUS YOGAWORKSHOP I denna workshop utforskar vi mellanrummen, att hitta vilan i pauserna. Kanske skulle vi inte behöva längta så mkt till ledigheten, till helgen och semestern, om vi lärde oss att uppmärksamma och ta tillvara på pauserna i vardagen. Att skapa tillfällen för att hämta kraft. I denna workshop blandar vi det fysiska med det stilla, Karin kommer även dela med sig av sina kunskaper om det så viktiga lymfsystemet och om hur vi får fart på ett trögt lymfsystem. När: Sön 27/10 kl 14.00 - 16.00 Kostnad: 650:- boken Paus - Yoga, vila, meditation ingår. Bokning görs till kalmar@wellnesstudio.se eller 0480-15066. Först till kvarn, begränsat antal platser.

Photos from Wellness Studio Kalmar's post

Varför tränar vi BODYATTACK™️? 👟👟 LesMills BODYATTACK™️ är ett enkelt, atletiskt och roligt konditionspass. Du tränar till motiverande musik, som höjer din puls till max. Varje låt på passet, har ett eget träningsfokus. När låtarna sätts samman skapas en energifylld helkroppsträning, med musik som du gärna sjunger med i. BODYATTACK™️ riktar sig till alla träningstyper och du kan själv bestämma nivån på passet, genom att höja eller sänka intensiteten. Alla rörelser kan göras med eller utan hopp. Vem passar den här klassen för? BODYATTACK™️ riktar sig till alla träningstyper, men det kan ta några tillfällen innan du känner dig helt bekväm med stegen – ge inte upp! För varje klass som du deltar i, desto lättare kommer det att kännas. Börja med benen och sedan adderar du armrörelserna. Om du tappar bort dig i en rörelse, fortsätt att hålla igång fötterna och hoppa in när du känner dig beredd igen. Du hittar BODYATTACK™️ på följande tider i vårt gruppträningsschema: 👟 Tisdagar kl 16.30 45 min 👟 Torsdagar kl 18.30 60 min 👟 Söndagar kl 17.00 30 min För att hålla dig som bäst uppdaterad på vår gruppträning, ladda ner vår Wellness Studio-app till din smartphone. Sugen på att testa? Kontakta oss på tel 0480- 15066 eller kalmar@wellnesstudio.se, så hjälper vi dig igång! Varmt välkommen till oss på Wellness Studio!

Säg hej till Jörgen 👋🏻 Vår allas Jörgen! Vi är många som delar på honom - När han inte tar hand om sina hästar, hjälper sin ridklubb, spelar hockey mm, så har vi glädjen att ha honom hos oss! Ni hittar honom oftast i cirkelsalen, där han ser till att medlemmarna svettas och tar i ordentligt 💪🏻 Kan även hända att ni hittar honom i cykelsalen eller yogastudion - lite allt i allo helt enkelt 😍

Ölands Bevakningstjänst + Wellness Studio = Sant! Vårt fantastiska samarbete fortsätter. Allt för att våra medlemmar ska känna trygghet och endast behöriga personer vistas på träningsanläggningarna, även under obemannade tider. Tänk på att alltid ha med din tag när du tränar 👍🏻 Självklart är dina vänner välkomna att provträna, men endast under bemannade tider.

VINNAREN 🌟 Detta är Elisabeth Adolfsson, vinnaren från förra veckans Påsktävling. Elisabeth har vunnit 1 års fri träning hos oss på Wellness Studio 👏🏼 Stort grattis till dig och lycka till med träningen!

Ogillar att lägga ut för många formbilder men har fått frågan om vad Weight Trainer är 🥇 Här är mina resultat på 2,5 vecka⭐️ Är du intresserad? Gå in på Wellness studios (Kalmar)facebooksida och fyll i ditt intresse för mer information ☀️ #weighttrainer

Let's do this 💪🏻💪🏻🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #ledigdag #träna #wellnessstudio #heat

#trainlikeagirl 💪

👊🏼 #army #beastmode #120kg #tyngre #gym

Eeaster starts and enda with the gym😘 Hope you all have a nice time with family/friends and enjoy a few days off. If you need to work still some extra löve to you😘 #easter #family #friends #love #happiness #happy #gym #gymshark #bodyengineers #vibram #vibramfivefingers #weightloss #weightlossjourney #weightlifting #selfie #fit #fitness #fitfam #instafit #kalmar #wellness #instadaily #photooftheday #linserochbönor #diet #slowcarb

När man får för sig att köra löpintervaller och ben på det 😅💦 #preworkoutselfie #legday #cardioqueen

Varnar känsliga följare för ett skrytinlägg! Börjar bli gymmerska på riktigt. Incheckad halv 7 för egenträning och jag börjar få skivstångsvalkar. Det trodde jag inte för några månader sen...

Legs and arms today 💪🏼 #118kg #tyngre #tattoos #gym #beastmode

Två minidance-tjejer. Vet inte om dansen var roligast eller vattenflaskan #kalmardansstudio #alvahallberg #minidance

Mellan jobb 💫🏋🏼‍♀️

Friday night deluxe ✨🔝✌🏻️ Tack alla ni som kom och rockade kvällen, och tack ni som gjorde eventet möjligt 🙌🏻🎈 #bootynight #wellnesstudiokalmar #wellnesstudio #bodyattack #bodyjam #lesmills #njie

BOOTY NIGHT - Vilken energi & vilken glädje! Stort tack till alla som kom och förgyllde denna lyckade kväll 💃🏼

⚜️Hello Friday ⚜️

Äntligen torsdag och dags för 90min spinning 🚴🏼‍♀️😍 *** Finally Thursday and time for 90min spinning 🚴🏼‍♀️😍 #ironmantraining #swimbikerun #ironman703 #triathlete #longdistance #kalmarrctriathlon #ironmanjönköping #triathlon #tri