Timeline Photos

En vacker dag och en vacker samling yogis på Nytorps gärde. Vädret var verkligen på vår sida, denna min första utomhusyogaklass. Tack alla ni som var med! 🙏 Vill du vara med nästa gång, följ sidan Hjärtkompaniet by Anne Brolén, så får du info om när och var. Njut av din (kanske lediga) tisdag!

Yoga, PT & löpcoaching - Anne Brolén

Jag flyttar! Virtuellt alltså, till ny Facebooksida. Verksamheten är samma, men företagsnamnet är nytt. Följ gärna med till den nya sidan - Hjärtkompaniet by Anne Brolén. Där kommer du att hitta alla klasser, events, workshops, tips, tricks, specialerbjudande och annat som kommer att dyka upp framöver. Tryck bara "Gilla" på den så simsalabim har du koll på läget. Vill du följa med på den nya resan så blir jag glad! :-)

Timeline Photos

Ny vecka, nya möjligheter! Jag hoppas på sol, träning, yoga, vila och trevligt mingel på torsdag :-) Veckans grejor: Tisdag 17:35 Soma Move - World Class Slussen 19:00 Cirkelfys 25 min - Puls & Träning Björkhagen 19:30 Soma Move - P&T Björkhagen Onsdag 06:45 Yinyoga - World Class Slussen 10:45 Yoga 45 min - Actic Kista 11:45 Nybörjarlöpning - Actic Kista 18:00 Löpning - Puls & Träning Hammarbyhöjden SISTA GÅNGEN! Gratis för alla, även ej medlemmar. Torsdag 16-18:30 Partymingel för att fira mitt nya företag! Se separat event här på sidan. Lördag Puls & Träning Björkhagen 10:00 Yoga 55 min 11:00 Balans och rörlighet 25 min 11:30 Cirkelfys 45 min Välkommen!

Timeline Photos

Har en dag med få pass och mera admin idag - då väljer jag att förlägga jobbet någonstans där det finns god mat! 💚

Kick-offmingel Hjärtkompaniet

På torsdag, Kristi Himmelsfärds dag firar vi ägarbytet i och en förhoppningsvis strålande framtid för Hjärtkompaniet, och du är välkommen att vara med! Vid fint väder bjuder vi på trädgårdsyoga, oavsett väder kan du räkna med lite bubbel, plockmat/snacks och trevligt sällskap. Givetvis också info om kommande aktiviteter, och kanske ett eller annat specialerbjudande. Tiden är preliminär, men boka in torsdag eftermiddag/tidig kväll. Svara genom att klicka JA i eventet. Vi ses!

Våren är här - sista veckan på ordinarie schema på några ställen (detaljer nedan). Hoppas få se dig på något pass under veckan :-) Måndag 17:45 Soma Move - Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter (sista innan sommaruppehållet! Vi kör en specialklass med favoriter från release 9-12. Be there!) Tisdag 9:30 Yin 75 min - Yogarummet i Bagarmossen (sista innan sommarschema. Det kommer en yinklass på torsdagar samma tid fr o m 1/6) 17:35 Soma Move - World Class Slussen 19:00 - Cirkelfys 25 min - Puls & Träning Björkhagen 19:30 Soma Move - P&T Björkhagen Onsdag 06:45 Yin - World Class Slussen 10:45 Yoga 45 min - Actic Kista 18:00 Löpgrupp Puls & Träning Hammarbyhöjden. GRATIS även för icke medlemmar, kom och var med! Torsdag 18:00 Våga Yoga - YogaVayu i Farsta Sista gången innan sommaruppehållet! Lördag 11:00 Balans & rörlighet 25 min - Puls & Träning Björkhagen 11:30 Cirkelfys 45 min - Puls & Träning Söndag Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter - sista veckan innan sommaruppehållet 16:15 Cirkelfys 16:45 Core 17:30 Spinning 18:30 Dynamisk hatha 75 min Varmt välkommen!

Hjärtkompaniet by Anne Brolén

Nu har jag blivit med aktiebolag! Välkommen på releaseparty inom kort. Mer info följer :-)

Long Ambients - Moby, a playlist by Anne Brolén on Spotify

Den här veckan har jag snöat in lite på Mobys Long Ambients - lugn musik som han skapat "to listen to when I do yoga or sleep or meditate or panic". Har inte testat den vid panik - som tur är! - men den fungerar fint för mig vid yoga och meditation. Kanske också för dig?

Timeline Photos

Idag firar jag att PT-licensen är i hamn!

Timeline Photos

Jag vet inte vad du tycker, men jag tycker det vore härligt med lite mer värme och sol nu. I väntan på det får vi skapa egen värme med rörelse - kanske på någon av dessa klasser? Måndag 17:45 Soma Move - Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter Tisdag 9:30 Yin 75 min - Yogarummet i Bagarmossen 11:40 Företagslöpning 17:35 Soma Move - World Class Slussen 19:00 Cirkelfys 25 min - Puls & Träning Björkhagen 19:30 Soma Move - P&T Björkhagen Onsdag 06:45 Yin - World Class Slussen 10:45 Yoga 45 min - Actic Kista 11:45 Löpning för nybörjare 45 min - Actic Kista 18:00 Löpgrupp - Puls & Träning Hammarbyhöjden (GRATIS även för icke medlemmar!) Torsdag 18:00 Våga Yoga - YogaVayu i Farsta 19:30 Våga Yoga - YogaVayu Fredag 12:00 Företagsyoga Lördag Puls & Träning Björkhagen 11:00 Balans & rörlighet 25 min 11:30 Cirkelfys 45 min Söndag Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter 16:15 Cirkelfys 30 min 16:45 Core 30 min 17:30 Spinning 45 min 18:30 Dynamisk hatha 75 min Välkommen!

Timeline Photos

Under Eleikoutbildningen har det blivit fokus på styrke- och uthållighetsträning, och yogan hamnade lite i bakvattnet. Därför känns det ljuvligt lyxigt att resten av veckan få djupdyka i yoga med Tara Judelle och Satu Tuomela i Helsingfors. Siktar på att ta med mig riktigt mycket inspiration hem <3 Om du vill följa med på resan lite sådär virtuellt så kan du följa mig på Instagram, @endorfinista. Det kommer nog en och annan bild och kanske även några stories där. Njut av vårsolen!