Välkommen till höstens dans. Sammanlagt 10 danstillfällen under hösten 4 gånger på söndagsförmiddagen i gymnastiksalen med gott om plats att ta ut svängarna. 6 gånger på onsdagskvällarna i en mindre lokal där vi dansar till levande ljus. Alla passen innehåller uppvärmning, det sju rörelserytmerna och avslappning. På onsdagkvällen får den meditativa/stilla avslutningen större utrymme. Danspass söndagar Kl. 11.00-12.30 i Mariaskolans gymnastiksal: Söndag den 24 sept. Söndag den 22 okt. Söndag den 19 nov. Söndag den 10 dec. Danspass onsdagar kl. 19.00-20.30 i en sal inne i Mariaskolan: Onsdag den 13 sept. Onsdag den 27 sept. Onsdag den 11 okt. Onsdag den 25 okt. Onsdag den 8 nov. Onsdag den 22 nov. Priser: 800 för alla höstens 10 tillfällen. 400 kr. för alla söndagar. 600 kr. för alla onsdagstillfällen. Eller 100 kr./gång om du betalar för minst 4 pass Drop in: 150kr/gång. Prova på gratis. Plats: Hjulåkersvägen 1, Mariaskolans gymnastiksal, Järna Om du inte hittar vägen går det bra att ringa 073 1514704 det kommer även att vara skyltar. (Jag stänger av telefonen när danspassen börjar.)

Välkomna att dansa nu på söndag den 23/7 kl.16.30. Dansen är gratis och det gäller dig som vid något tillfälle förut deltagit på mina danspass. Du är välkommen hem till mig på Skillebyvret i Järna där vi dansar både inne och ute. För att jag ska veta om jag blir själv eller får sällskap vill jag att du hör av dig innan om du kommer. Då får du även vägbeskrivning om det behövs. Efteråt bjuder jag på kaffe eller te. Hör av dig på det sätt som passar dig bäst. Höstens danstillfällen är ännu inte bestämda och jag kommer att återkomma om det senare.

Välkommen att i dansen utrycka känslorna precis som det känns i stunden, acceptera dem utan att göra motstånd och låta de komma till utryck i rörelse.

Varmt välkomna till ytterligare några danstillfällen under våren. Nu på söndag den 26 feb. kl. 10.30-12.00 har ni möjlighet att dansa med Lisa Hjulström. Lisa har mångårig erfarenhet av att leda dans och är en fantastisk dansinspiratör, jag rekommenderar er att ta chansen nu när hon kommer till Järna. För er som betalt i förväg gäller betalningen för detta pass med Lisa. Övriga betalar 150kr. till Lisa. Jag kommer att vara bortrest och dansa ner för backarna. Det kommer fyra nya danstillfällen under våren på söndagarna. Följande söndagar kl. 10.30 - kl.12.00 26 mars 9 april 7 maj 21 maj Pris: Drop in: 150k. Allternativt 350 kr om du betalar för alla fyra tillfällen. Plats: Hjulåkersvägen 1, Mariaskolans gymnastiksal, Järna För mer information: Åsa Löfström, 073 151 47 04, dansafritt.blogspot.com asa.lofstrom@hotmail.com https://www.facebook.com/FrigorandeDansMedAsa/ Diplomerad Frigörande dansinspiratör utbildad vid Frigörande Dansakademin.

Dansafritt / frigörandedans

VARMT VÄLKOMNA!

SV Stockholms län - SV

Välkommen till Rönnebergadansen VT-2017 "För dig med funktionsvariation". Under vårterminen kommer dansen att vara uppdelad i två olika teman. Vill du dansa hela terminen kan du anmäla dig till båda danserna på samma gång. Tema: Rytm-takt-tempo, 5 danstillfällen, START 7 feb- 7mars Grupp 1, 17-30-19.00, arrnummer 139536 Grupp 2, 19-00-20.30, arrnummer 139539 Tema: Glädje och fria rörelser, 5 danstillfällen, START 14 mars-11 april Grupp 1, 17-30-19.00, arrnummer 139538 Grupp 2, 19-00-20.30, arrnummer 139540 Grupp 1 avslutas med möjlighet till en gemensam fika som börjar ungefär 18.45. Det innebär att grupp 1 har möjlighet att stanna kvar lite längre och fika tillsammans med grupp 2 vilket kan vara bra att tänka på vid färdtjänstbokningen. Grupp 2 börjar kl. 19.00 med en möjlighet till gemensam fika till ungefär 19.15. För att den första gruppen inte ska bli störd under sin avslutning ber vi er i grupp 2 att vänta i hallen och inte gå in i salen innan kl. 18.45. Vi vill att alla tar med inneskor och byter om till dessa innan ni går in i danssalen. Tag också gärna med en vattenflaska. Har du frågor? Kontakta ledare Åsa Löfström asa.lofstrom@hotmail.com, 073- 15 14 704 eller Madelene Söderström För anmälan till dansen kontakta kundtjänst 08-120 55 100 eller sv.se/stockholmslan Ange det arrnummer som anmälan avser.

Frigörande dans i medveten närvaro