Workshop med Siri Tuseth 10-12 november 2017 Denna helgs workshop kommer att fokusera på att hitta din styrka, vitalitet och rörlighet i axlar, skuldror och överkropp. Siri kommer även att hjälpa dig förstå hur den inre kärnmuskulaturen (bandas) samverkar med resten av kroppen. Siri är certifierad Level IV i PatanjaliYoga och har även tillåtelse att undervisa i Yogaterapi. Det spelar ingen roll vilken yogaform du tränar. Siri förklarar alltid på ett lättförståeligt sätt yogapositionerna samtidigt som hon väver in yogafilosofi i sin undervisning. Hon älskar att vara med folk och att få dela nyfikenheten och yogaglädjen tillsammans! Hoppas vi ses hälsar Siri! Datum: 10-12 november 2017 Tid: Fredag 17:30-20:00 Lördag 09:00-15:00 med 1,5 timmes lunch Söndag 09:00-12:00 Plats Yogahuset Falun, Garvaregatan 1 (Johanneskyrkan) Pris Hela helgen: 1800 kr. Lördag-Söndag: 1500 kr. Endast Fredag: 550 kr (se separat workshop för fredagen) Boka Kjelles goda vegetarisk lunch för 85 kr Mini Workshop fredag 10 november 17:30 – 20:00 Hur kommer du igång med din egen yogapraktik?! Denna miniworkshop är ett ypperligt tillfälle att inspireras och att komma igång med din egen yogapraktik hemma. Den riktar sig till alla oavsett vilken yogaform du tränar. Siri undervisar på ett lätt förståeligt sätt och väver samtidigt in yogafliosofi med yogapasitionerna. I priset ingår dessutom yogaprogram såsom morgonpass ,kvällspass och program mot stress, för bättre sömn ,energiboost m.m Välkommen att delta enbart denna kväll eller hela helgen! Begränsat antal deltagare. Pris 550kr 2.5 timme Anmälan Anmälan på vår hemsida: http://yogahusetfalun.se/workshop/siri-tuseth/ eller ring Eva-Lena Bergman Nordqvist tel: 073 980 88 48

Påminner om att Ashtanga yoga kl 17:00 i dag, torsdag 21 sept är inställd på grund av workshop ❤

Viktig information Ashtanga yogisar! Nästa vecka är ordinarie klasser på torsdagen 21/9 och fredagen 22/9 inställd på grund av workshop! Dessa klasser är inställda: Torsdag 21/9 kl 17:00 - Ashtanga ledd Fredag 22/9 kl 16:30 - Ashtanga nivå 2 Alla andra klasser flyter på som normalt. Vi har äran av att välkomna Anne-Nuotio till vårt vackra yogahus 21-24 september. Det finns platser kvar på workshopen om du är intresserad. Det går att komma hela eller delar av workshopen. Har du frågor - hör av dig till: ma@yogahusetfalun.se Påminner även om workshopen - Mysore Magic nu på söndag 17/9, ni är varmt välkomna att tästa på lite Mysore :) Vi ses! -MA-

söndag 17 september 10:00 - 13:00 - mysore magic Nyfiken på mysore klasserna? När du yogar på en mysore-klass är det dina andetag som vägleder din kropp genom alla rörelser. Det är magiskt! Under workshopen kommer du lära dig små knep för att komma ihåg ordningen på rörelserna, så du vet vad du skall göra när du kommer på en mysore-klass. “Ashtanga yoga is a breathing practise, and then we do some bending”, Patthabi Jois söndag 8 oktober 10:00 - 13:00 - första serien Yoga chikitsa - som Ashtanga yogans första serie heter på sanskrit betyder yoga terapi. På denna workshopen kommer vi gå genom teknik och linjering i varje ställning. Kanske vågar du dig på fredagens nivå 2 klass efter denna workshop! “Asanas är en stadig, komfortabel ställning” , Yoga sutras söndag 12 november 10:00 - 13:00 - andra serien Nadi shodhana - som Ashtanga yogans andra serie heter betyder att rena kanalerna. Ställningarna i andra serien renar nervsystemet och öppnar upp våra energikanaler. På denna workshop kommer vi lekfullt gå genom några av dom första ställningarna i andra serien. “Practice, and it all will come” , Patthabi Jois söndag 3 december 10:00 - 13:0o - filosofi Det finns en urgammal vetenskap och filosofi bakom yogan, det är en spännande och inspirerande värld att börja studera. Vi kommer fokusera på dom åtta delarna, ashtau = åtta, anga = delar. Vi praktiserar allt så yoga som har åtta delar, en av dom delarna är yogaställningarna - asanas. Under workshopen kommer vi titta lite närmare på dom andra sju. “Yoga är stillandet av sinnets tankerörelser”, Yoga sutras Anmälan till MA på ma@yogahusetfalun.se, eller bara säg till i receptionen att du vill komma. Kostnad: gratis för alla Yogahusets elever, 300kr för gäster. Workshopen är på två timmar, sen bjuder vi på lunch och eftersnack kl 12 <3 Hoppas vi ses! Varmt välkommen! - MA -

Vi öppnar dörrarna 10-15 minuter innan varje klass börjar <3

Vi har äran att välkomna Anne Nuotio till vårat fina yogahus nu i höst, 21 - 24 september. Anne är auktoriserad level 2, hon har praktiserat för Patthabi Jois och undervisat Ashtanga yoga i många år. Anne har en enorm erfarenhet och kärlek till Ashtanga yoga traditionen, det är en lycka att hon kommer till Falun för att dela med sig av sin kunskap och energi. När: 21 – 24 september 2017 Torsdag 21 sept 17:00 – 20:00 Fredag 22 sept 17:00 – 20:00 Lördag 23 sept 08:00 – 15:00 Söndag 24 sept 08:00 – 15:00 Innehåll: ledd + mysore klasser, body work, yoga nidra, yoga filosofi, chanting och sharing. Workshopen kommer hållas på engelska. Pris: 2800kr för workshopen 21-24 sept Frågor: maila ma@yogahusetfalun.se Anmälan: hittar du längst ner på sidan Workshopen passar dig som tränat Ashtanga yoga minst en termin. Workshopen är en både en individuell workshop samt en introduktion till 3 fördupningskurser Anne Nuotio kommer hålla hos oss under dom kommande 1,5 år. En fantastisk möjlighet att fördjupa din Ashtanga-praktik i en mindre grupp med kontinuerliga träffar under längre tid. Mer information om The continuous group lite längre ner på sidan. In english: When: 21 – 24 september 2017 Torsdag 21 sept 17:00 – 20:00 Fredag 22 sept 17:00 – 20:00 Lördag 23 sept 08:00 – 15:00 Söndag 24 sept 08:00 – 15:00 Content: led + mysore classes, body work, yoga nidra, yoga philosophy, chanting and sharing. The workshop will be held in english. Price: 2800 SEK Questions: send an email to: ma@yogahusetfalun.se Wanna join: send an email to: ma@yogahusetfalun.se Annes thoughts about workshops I give workshops from a minimum of three days up till one week. My personal preference as a teacher is for workshops of 4-5 days where the first meeting is a sharing and an introduction to the work. My exprience is that a short workshop has a great influence on dissipating the presence of the participants. When the students feel the end is close, they either try to get everything out of the workshop or try give everything they have. When there’s more time, students relax and don’t try to impress the teacher or themselves. Less there’s stress, better it is for the practice and for the well-being of all. The workshops are moments to get the practice evaluated and corrected and to learn more. Learning can sometimes mean deepening the understanding or the feeling, having insights rather than getting more acrobatic or getting more physical skills. The corrections can be very subtle or there might be no corrections at all. I listen to the energy and work intuitively. Instead of making people ambitious or competitive I see myself like an energy stabilizer. I always work in a peaceful atmosphere. I don’t make students to push their limits to the extreme, but prefer learning in awareness and softness which can also be really intense. The workshops are intensive through the energy exchange. Depending on the attitude of the student, this exchange can be exhaustive or energizing. As I work in the asana practice with my intuition, I follow the energy. If I don’t feel the student is receptive, I can’t do much. I never force. What is needed that the work can evolve, is mutual trust. Sometimes it’s there immediately, no preparation or getting to know each other needed and everything goes in a flow. Sometimes it’s not and if the student and the teacher don’t have a good communication, then it’s maybe better not to work together in the future. It’s two people’s energy together that brings the magic to the situation. The trust is not a decision or a mental state, it’s more about two energies creating naturally a harmonious space. The workshops are great meetings of human hearts. They are as much a collective experience as they are an individual adventure. As the group energy is formed from the very first moments, it’s important that everybody can commit themselves from the begininning to the end. Whatever happens to one of the participants, is felt in the whole group. You don’t have to be in great condition to participate. You can come tired, recovering from a sickness, injured, you can come just as you are! Information about the continuous group This workshop is a separate occasion as well as an introduction to a special program we call The Continuos Group. After the workshop you decide if you want to continue working with Anne in a group of between 12 and 20 participants. The Continous Group is an opportunity to deepen your yoga practice and through it learn things about yourself on a both physical and emotional level. The idea is to meet together with the same group of people on three occasions, spread over a year and a half. We connect to each other and become more relaxed and then increasingly susceptive to the flow of energy in both ourselves and the group. This is a beautiful adventure, an opportunity to work on yourself for those who are already familiar with the Ashtanga Yoga practice and want to go deeper in their own truth. The suffering exists when we hide something from ourselves, when we haven’t explored our subconscious mind and haven’t liberated the knots our painful experiences have formed in our body, mind and energy. During this year and a half we will explore the behaviour, the body, the emotions, the mind, the prana, the spirit. Systematically and with the power of the group we will eliminate many things that are preventing us from a joyful existence. We will go in the existential feeling of being alone. From the aloneness we will advance to see how we relate and open to others. Then we see how our relationships are conditioned and how we sometimes take on other people’s responsibilities and how we let them take on ours, often just in our hearts. To finally have a clear feeling of our responsibility of our own life. Then we will be ready to deeply understand how every ancestor is living in us and has an influence on us. We will be grateful for the loving support of every member of our family. This is how we come to an end where we are in peace with our family, with humanity, with life. We give a place in our heart to each and everyone on this planet and those who have left this planet no matter what is our relationship to them. Anne Nuotio Daily practice of Ashtanga Yoga since 1995. Student of Sri K Pattabhi Jois, Sharath Rangaswami and Lino Miele. Authorized by Sri K Pattabhi Jois 2002, authorized to teach the Intermediate series by Sharath Rangaswami 2009. Today, an authorized Ashtanga yoga teacher working all over the world, Anne is also a ReiKi healer, a vital shiatsu body worker, a cranio-sacral practitioner and a passionate amateur dancer of many dance disciplines. Anne is highly estimated for her understanding of delicate emotional and bodily energies and famous for her subtle adjustements in the asana practice. Anne is one of there rare people in the world to practice the 4th series of Ashtanga yoga. Anne has given hundreds of workshops and retreats. In Ashtanga Yoga Anne has gone far in the very challenging forth series, but she thinks that this is thanks to her tender attitude towards herself and a great understanding how the body works. No pushing, no pressure, but listening to the energy, doing the practice regularly and with devotion. Her speciality as a teacher is the breath work through which she helps people to breathe more easily, naturally and then with the help of the technique, to strengthen their habitual breathing to get more fresh energy, fresh thoughts and to be naturally positive and spontaneous! Anne links the Mula bandha work to the breathing. Anne thinks that also all physical practice of yoga has to lead to a more fulfilling and happy life. This can happen when you connect the practice to the ancient yoga wisdom -Yama and Niyama- . This helps you to live in the reality instead of living in your mind. Anne is interested in the physical, mental, emotional and spiritual layers in human being and is fascinated by how the awareness in all levels can grow through the body’s sensitivity and health. ASHTANGA YOGA FOR A GREATER CAUSE Work on the soul level with Anne who is a great intuitive! The psychological tensions in the body block the energy. Find the blockages to liberate them. Make the energy flow again in your whole being! Work with your limits with awareness. Relax and enjoy your practice with Anne. Anne’s work is soul work, deep work, root work and her philosophy is that we need a discipline to be free. She feels everybody can become stronger and happier in order to help others to be happier! Mer om Anne: http://www.annenuotio.net/annenuotio/en_my_philosophy.php?mainMenu=yes Anmälan på vår hemsida: http://yogahusetfalun.se/workshop/anne-nuotio-21-24-sept/

Snart är Öppet hus slut för denna gång, men hann du inte med, har vi några klasser under den kommande veckan du kan få prova på gratis: Måndag 21 augusti 12.00 - Ashtanga yoga för alla 17.00 - Hatha yoga nybörjare 17.00 - Iyengar nybörjare 18.30 - Ashtanga nybörjare tisdag 22 augusti 12.00 - Yin yoga för alla onsdag 23 augusti 10:30 - Mamma och bebis yoga 12.00 - Mediyoga för alla 17.00 - Mediyoga nybörjare 17.00 - Yin yoga nybörjare 18.30 - Ashtanga yoga nybörjare torsdag 24 augusti 12.00 - Yin yoga för alla fredag 25 augusti 12.00 - hatha yoga för alla 17.00 - Kundalini yoga för alla söndag 27 augusti 18.30 - Vinyasa yoga för alla Ingen anmälan, vi har mattor att låna. Varmt välkomna!

Öppet hus ❤❤❤

Perfekt väder för yoga :D Välkomna på Öppet hus i dag <3

Vi kommer sälja soppa och fika under Öppet hus <3

Schema för höstterminen <3 <3 <3 Yoga för alla <3 <3 <3

Söndagar = Gravidyoga 🤰 #yoga #pregnant #breathe

Översättning pga selfie: "DIPLOM Yinyogalärarutbildning" Tack! 🤗💃

Dagens jobb!

Egentid 💒egen praktik 🙏🏼#mind #mindful #minresa #myjourney #mindfull #mindfulness #meditate #meditation #medvetetnärvarande #Iyengar #teachertraining #beyogi #behappy#bestrong #bemindful #bepositive #beautiful #bestubborn#yogaföralla #yogaforeverybody #teachertraining#yogamum#yogalove#yogaföralla#yogatoallpeople#yogaeveryday#yogaforeverybody#myjourney #härvaro#hopptimisten#jigadesigne#jiga

#Yogahusetfalun WS om #bandas och #yogan som fyller på din #livsenergi. Fantastiska ledare:))

Idag har jag & bebis testat Gravidyoga 👶🤰 #yoga

Ååå vilken morgon 🌞ååå vilken härlig dag !🌞 Jag känner mig så frisk och stark och så fantastiskt glad 🎶🎵😀cykeltur 🚴🏼‍♀️ in till detta makalösa ställe💒känns underbara att få möjligheten att träna i denna vackra byggnad 💒 tra la la la🎶🎶😀#mind #mindful #minresa #myjourney #mindfull #mindfulness #meditate #meditation #medvetetnärvarande #Iyengar #teachertraining #beyogi #behappy#bestrong #bemindful #bepositive #beautiful #bestubborn#yogaföralla #yogaforeverybody #teachertraining#yogamum#yogalove#yogaföralla#yogatoallpeople#yogaeveryday#yogaforeverybody#myjourney #yogahusetfalun #härvaro #hopptimisten

A wonderful place to be

Önskar er alla en fin ✨🌞✨torsdag ✨#mind #mindful #minresa #myjourney #mindfull #mindfulness #meditate #meditation #medvetetnärvarande #Iyengar #teachertraining #beyogi #behappy#bestrong #bemindful #bepositive #beautiful #bestubborn#yogaföralla #yogaforeverybody #teachertraining#yogamum#yogalove#yogaföralla#yogatoallpeople#yogaeveryday#yogaforeverybody#myjourney #hopptimist #härvaro #lugnyoga

Snart Lugn yoga 🙏🏼 idag focus på höfter och bäcken .... kan sitta mycket där.... både tankar känslor mm som blir tillspänningar. Så idag kommer vi andas ut 💙städa ut 😍andas in öppna upp 🙏🏼#mind #mindful #minresa #myjourney #mindfull #mindfulness #meditate #meditation #medvetetnärvarande #Iyengar #teachertraining #beyogi #behappy#bestrong #bemindful #bepositive #beautiful #bestubborn#yogaföralla #yogaforeverybody #teachertraining#yogamum#yogalove#yogaföralla#yogatoallpeople#yogaeveryday#yogaforeverybody#myjourney #lugnyoga#härvaro #hopptimist

Yogahuset i Falun together with my dearest Eva Lena #yoga#yogahusetfalun#patanjaliyogascandinavia#workshop#yogafamily#nilambasarvangasana#sarvngasana#falun#stavanger#aftenbladet#lumiyoga#

#Workshop med Siri Tuseth 7-9 april 2017 #yogahusetfalun. Jobbat med att stärka #ryggen. Stark och skadefri genom #yogan. Fantastisk ledare en #guru.

"Lunchtime aaahhh"