Kära medlemmar! På grund av serverproblem ligger bokning och inlogg i vår APP och hemsida nere för tillfället. För frågor kring bokning kontakta din närmsta bemannade klubb.

Personalen nominerade de 3 bästa motiveringarna från vår alla hjärtansdag tävling och efter dragning blev VINNAREN AV 10-KORTET.... ANNIKA WIG!! Vi gratulerar dig och du kan hämta ditt 10-kort hos oss i receptionen.

Du vet väl att allt är lättare om man är två? På alla hjärtans dag tar du med någon du tycker om och provtränar gratis. Vi har dessutom tips på några övningar ni kan göra tillsammans ❤️ Vem vill du träna tillsammans med?

FAMILJEVECKA!! V.7 är här och det är dags för sportlov så varför inte hitta på något tillsammans med familjen på riktigt roliga och utmanande familjepass nu under våran familjevecka här på STC Falköping! Personalen ser fram emot mycket gemenskap och glädje, välkomma! Ni har väl även inte missat att de är Alla hjärtans dag på onsdag och de lottas ut ett 10-kort till den som skrivit bästa motiveringen till varför den person du bryr dig om lite extra ska få detta, skrivs här inne på klubben!

Träning för med sig mycket gott oavsett ålder – men extra mycket för dig som är äldre. Att det sker en nedbrytning av kroppen när vi åldras är ett faktum, därför har du allt att vinna om du ser till att hålla dig aktiv.

Fina dagar närmar sig och du kan nu komma in och skriva just din motivering till en person du bryr dig om. Välkommen motiveringslapparna ligger framme och väntar på kärlek!

Innan träning, efter träning eller när du bara är sugen på ett mellanmål. För att lyckas med din träning krävs en balanserad och hälsosam kost. Här kommer ett tips på en nyttig och god smoothie!

Har du ett brinnande intresse för människor, träning och hälsa? Älskar du att stå i centrum och har erfarenhet av att leda? Då är du den vi söker! Som gruppträningsansvarig ingår det att leda, utveckla, motivera, organisera samt kvalitetssäkra våra gruppträningsinstruktörer.

En smygtitt på vårat populära core-pass tillsammans med våran duktiga PT-Mona. Kan även medela att Jonna kommer köra igång på måndagar kl 18.50 med core 30 min, därmed finns de nu två bokbara core-pass i veckan!

Behåll blodsockret på en jämn nivå och ät nyttiga mellanmål när du tränar. Overnight Oats ger dig den energi du behöver och är superenkel att göra.

Nytt år, nya möjligheter! Nästa vecka (v.3) börjar vårat nya gruppträningsschema! Håll utskick efter de förändringar som gjorts så att du inte missar just ditt favoritpass. Vi får även informera att vår telefon fortfarande är ur funktion och vi jobbar på detta problem så gott vi kan för att den ska funka igen. https://www.stc.se/bokning/?falk%C3%B6ping_grupptr%C3%A4ning

Trött på att tappa motivationen innan januari ens är över? Vi har tipsen på hur du håller vad du lovade vid tolvslaget. Oavsett om det handlar om att gå till gymmet tre gånger i veckan eller att springa din första mara!