BACK TO BUSINESS BOOTCAMP ÄR IGÅNG! 👊🏻😀 #backtobusiness #bootcamp #6amworkout #älmhult #erikapersonaltraining

FYRA lediga platser på kvällens pass 17.30 med Grymma Marie😃‼️‼️‼️ IN OCH BOKA 👊🏻 #smallgrouptraining #älmhult #träning

Familjefestivalen + Armbrytartävling + Elmiers Bygg AB = HITACHI 💪🏻 Nu på lördag kommer @bengtssonerrika och @glennbengtsson instruerar armbrytning 14.00 och 16.00 på Familjefestivalen och kör tävling för barnen dom tiderna. 17.30 kör vi tävling i bartältet för er vuxna! Den som bryter sig till flest segrar på raken vinner 💪🏻 fler fina priser från andra lokala företag presenteras efterhand! Men först ut är @elmiers_bygg_ab som sponsrar med en sprillans ny skruvdragare! Vi ses på lördag 😀👊🏻 #erikapersonaltraining #familjefestivalen #älmhult #armbrytartävling #vinst #skruvdragare #hitachi #elmiersbyggab

Kvällens kämpar 💪🏻💚 #erikapersonaltraining #smallgrouptraining #älmhult

1 plats kvar idag 18:30! In och boka! Vill du prova på?? Första gången kostar inget! 😀✌🏻#erikapersonaltraining #smallgrouptraining #älmhult

Det finns fortfarande ett par platser kvar!! 💪🏻 START TISDAG NÄSTA VECKA! anmälan på info@erikapersonaltraining.com

Hej alla! Hoppas ni haft en fin sommar :D Men nu är det snart dags att komma in i rutiner igen eller hur? - BOOTCAMP - BACK TO BUSINESS Detta pågår mellan 22 augusti till 29 september. Utomhus på olika platser i Älmhult, Tisdagar och Fredag 06.00 Pris: 1395 kr Passa på att anmäla dig på info@erikapersonaltraining.com Ett perfekt sätt att starta morgonen! - Tough MAMA Gravid eller precis fått barn? 🤰🏼👶🏼 här är perfekta träningen för dig i höst! 😀 Tough MAMA är anpassad och säker träning för dig som nyligen fått barn eller är gravid. Vi gör kontroll av djupa magmuskler & diastas. Varje pass börjar med ca 10 minuters aktiveringsövningar för de djupa magmusklerna. Barn är välkomna på passet! När du bokar dig skriv vilken gravidvecka du är i eller när du fick ditt barn. Tid: Tisdagar & Torsdagar 10.00 (du bokar dig på dom passen du kan ) Pris: 10 klippkort - 1200kr - Betalas på plats - Faktura eller Swish! Boking: www.timecenter.se/erikapersonaltraining - PT Erika kommer tillbaka på 50 % efter sin föräldraledighet och kommer starta igång med PT-halvtimmar första veckan i september vilket innebär att man kommer 10 minuter innan utsatt tid och värmer upp sedan tränar man 30 minuter. - SMALL GROUP TRAINING Erika, Marie och Anna kommer hålla ställningarna här. Vår grymma Malin har valt att sluta då hon har mycket annat spännande som företagande och bröllop framför sig. Malin jobbar augusti ut. Efter det önskar vi henne ett stort lycka till :D Vi kommer erbjuda morgonpass, kvällspass och helgpass. När ni bokar er på pass får ni gärna skriva om ni har någon skada eller om ni önskar att fokusera på något speciellt under passet. Har ni frågor om det passet ni bokat er på eller måste meddela att ni inte kan komma sms:a direkt till den instruktören som håller passet för dagen. - KICK OFF Behöver du ett sätt att kicka igång hösten med ditt företag eller arbetslag? Kontakta då oss på info@erikapersonaltraining.com för mer information om dom olika uppläggen vi har. - VI SÖKER FOLK VI SÖKER PERSONLIG TRÄNARE/INSTRUKTÖR! Eftersökta egenskaper är goda ledaregenskaper, god teknik och social kompetens. Vi ser gärna att du har en stark drivkraft i att vilja sprida träningsglädje och att du strävar efter att utvecklas. Vi söker främst utbildade PT/instruktörer/crossfitcoach/boxningstränare/gymnaster mm MEN även personer med erfarenhet. Kontakt: info@erikapersonaltraining.com - FAMILJEFESTIVALEN Vi kommer finnas på familjefestivalen och instruera armbrytning och även arrangera en tävling i armbrytning ( och några mindre tävlingar som boxjump mm) DETTA VILL NI INTE MISSA med GRYMT fina priser från bla dessa företag: Erika Personal Training AB Cocos Cut & Color AB Trend House Brasserie Goaroije Elimers Bygg AB Team Sportia Älmhults Veterinärklinik - Övrigt Har ni frågor om något annat tex era PT-avtal, giltighetstid, fakturor mm mejlar ni på info@erikapersonaltraning.com. VI SES! :D Mvh Erika Personal Training AB

Gravid eller precis fått barn? 🤰🏼👶🏼 här är perfekta träningen för dig i höst! 😀 Tough MAMA är anpassad och säker träning för dig som nyligen fått barn eller är gravid. Vi gör kontroll av djupa magmuskler & diastas. Varje pass börjar med ca 10 minuters aktiveringsövningar för de djupa magmusklerna. Barn är välkomna på passet! Första gången kostar inget, bara att prova på! 10 klippkort - 1200kr - Betalas på plats - Faktura eller Swish! Välkommen! 💚 #erikapersonaltraining #toughmama #träningunderocheftergraviditet #workoutmom

Gör som @halsoprofilen och boka in en KICK OFF med ditt företag! Mixa nytta och nöje 👌🏻💚😃 för mer info och bokning mejla på info@erikapersonaltraining.com

Finns inget bättre sätt att starta morgonen på! 💚💜💪🏻 ANMÄL DIG NU TILL BACK TO BUSINESS BOOTCAMP med start 22 AUGUSTI 😃 anmälan på info@erikapersonaltraining.com #erikapersonaltraining #backtobusiness #bootcamp #älmhult #6amworkout

Dåligt väder = Tränings väder? 4 platser lediga till idag kl.12:00 👊🏼

EXTRA PASS Small Group Fredag 21/7 12:00 med coach Marie 👊🏼(Nästa veckas pass ligger oxå uppe för bokning 😉)

Andra veckan på tough mama avklarad 💪🏻😀💚

#vecka31 😅✌🏻️

Tough MAMA igång ☺️💪🏻 ska bli fantastiskt kul att följa dessa två grupper i 8 veckor 👏🏻 💚 #träningförgravida #träningeftergraviditet

Helan och halvan, tur vi har lite av varje på #erikapersonaltraining 👭

Rent nöje att få ha så fantastiska kunder att jobba med ☺️💚 #pt #älmhult #personligtränare #funktionellträning

På torsdag sägs det att det är 12 veckor kvar 🙈😅 tiden går fort!!!! Vissa dagar bättre än andra, tacksam dom dagarna träningen funkar!!! #vecka27 #gravid #foglossning #gårsomennittioåring