Avui es el DIA MUNDIAL DE LA SALUT, la pràctica de IOGA et pot ajudar a mantenir, recuperar i augmentar la salut física i psíquica. T’ajuda a prevenir l’estres, baixar la tensió i l’ansietat, a estar en forma i millorar la flexibilitat, la força i l’equilibri, a augmentar la teva energia. Enforteix el sistema immunitari, millora el sistema cardiovascular, aparell digestiu, respiració i circulació. Amb la practica de Ioga augmentarà la teva consciència i t’ajudarà a gestionar millor les emocions, a mantenir la calma i la concentració. Cuida el teu cos i la teva ment. Namaste! Rosa Shanti

La primavera es un bon moment per cuidar-se... com la resta de l’any. Al Shanti t’oferim classes de IOGA, Ioga Nidra, pre i post part, Pilates... Amb un gran ventall d’horaris. Classe de prova gratuïta.

Namasté! 🕉🙏👌

Ens faltes 2 persones més per poder obrir el grup, seria els dilluns a les 7 de la tarda. Si us plau, podeu compartir? Gràcies! Som-hi! 🙏🕉👌

Hem arribat a 500 m’agrada a la pàgina!!! Moltes gràcies! Per celebrar-ho totes les inscripcions des de dilluns 26 de març, fins a dissabte 7 d’abril tindran la quota d’inscripció gratuïta! Som-hi! Cuida el teu cos, cuida la teva ment... t’esperem al SHANTI!

“El ioga es com la música: el ritme del cos, la melodia de la ment i l’harmonia de l’ànima.” Om shanti om

Estem apunt d’arribar als 500 “m’agrada” a la pàgina, moltissimes gràcies! NAMASTE

Comencem un nou projecte: Ioga per persones amb mobilitat reduida. Aviat farà 4 anys que vaig començar a la Residència de Cal Jorba, com a voluntària, IOGA EN CADIRA, per tal que les persones grans, que tenen problemes de mobilitat, poguessin gaudir dels beneficis del IOGA... ara unes persones m’han demanat perquè no ho faig al Shanti també... doncs som-hi, si surt el grup, comencem!!!

Avui hem fet la classe mensual de ioga per families,... que bé ens ho hem passat! Gràcies families!🙏🕉👌

Avui hem acabat les classes amb aquest mantra... connectant amb l’energia femenina en el nostre dia.