A partir de mañana 6 de septiembre miercoles a las 19:00 de la tarde arrancamos clases colectivas crossfit y jueves pilates y viernes fitball abs. Estamos haciendo un horario nuevo temporal. Queremos dar mas servicio con mejor calidad. Somos el gimnasio que mas variedad hace, no hay ninguna clase que no sabemos dar. Cuando hay gente siempre hay clase!!!

Siempre lo decimos: Un vasito de agua con limón en ayunas y apañaos

En la preparación a segunda temporada en descarga de carbohidratos batiendo su propio récord en peso muerto 100kg. A 9repeticiones. Hay que salir mejor que la primera. Luchando por tus propios sueños y tu cuando vas a empezar a luchar? Fuerza de voluntad, superación!!!

Todos lo padres quieren transmitir,enseñar a sus hij@s su experiencia de conocimientos,su oficio!!!

Nuestra forma de disfrutar del domingo: practicamos deporte siempre, de lunes a domingo, porque nos gusta nuestro estilo de vida. De hecho, cuantos más años tenemos, más fuertes y sanos estamos. Hay muchas publicaciones que comentan que la dieta es lo primero. Sin embargo, para nosotros es el entreno pues, para tener progresos en tus futuros entrenos estás obligad@ a cumplir tu dieta y descanso.

Los sabados y domingos en ayunas 40min. De cardio a aire libre y por la tarde(playa) natacion tambien 30-60min. De entreno. Aprovechando verano al maximo!!!

Muy buena clase de TRX hoy viernes 18 de agosto, cuando se hace con poca gente, la clase sale muy tecnica con mucho control,intensidad más profunda. Aquí en Universal Fitness Santomera siempre se hacen clases con mucha variedad todos los meses del año de lunes a viernes

Todo mundo quiere tener buen fisico,todo mundo segun a ellos se alimentan bien sano. Cualquier ser humano siempre busca magia el camino mas facil. Cuando enseñas lo que haces, estando de vacaciones con tus tapes de arroz integral y pechuga hervida y haciendo cardio en ayunas nadar o correr despacio. Te dicen estas loco hay que disfrutar de la vida. Comer basura y no hacer nada. Señores si quieres consequir tus sueños el camino es este, comer y entrenar lo q te pone escrito en la hoja. Milagro se llama tiempo de constancia y dedicacion. La genetica - disciplina todo año entero !!!

Feliz verano chic@s!!!

Hermanas forever. Mejor compi de entreno es tu herman@

Queridos clientes lunes 14 y martes 15 de agosto Universal Fitness Santomera permanecera cerrad. Hacemos pequeño buen puente. A parte de trabajar hay que disfrutar la vida y desconectar un poco. Deseamos feliz puente a todo mundo y vivir la vida!!!