Oye! Estas preparándote para la vuelta? Aquí te dejo un pedacito de lo que te espera esta nueva temporada en #ZONA10 no te lo pienses más y vente con nosotros a disfrutar de esto y mucho más!!! Recuerda este 4 DE SEPTIEMBRE empezamos de 10 a 11 de la mañana y por la tarde de 19hrs a 21hrs toda la semana y a partir del LUNES 11 CON EL HORARIO HABITUAL! MI GENTE! ARRIBAAAA🙌🙌💃💃 #ZUMBA #STRONGBYZUMBA #GAP #ENTRENAMIENTOFUNCIONAL #BAILACOMOSINADIETEVIERA #vamosaseguir 💪😎 #cañalbody

Muy buenos días gente bella! Que levante la mano quien le gusta zumba, quien se lo pasa superdivertido cada día en las clases, quien no para de sudar, de reír, de gozar en cada sesión de #ZUMBA 🙋🙌🙋🙌🙋🙌💃💃 yo la primera, no puedo parar de divertirme y de dejar de sonreír #ZUMBA me da vida, mis alumn@s me llenan de felicidad cada día, empezar una clase sentir el ritmo es no querer parar 💃💃💃. #yaquedamenosparavolver #seguimostrabajando #zumbalove #zumbapam #zona10 #bailacomosinadieteviera #ARRIBAAAA

Son 5 días a la semana! Con nosotros entrenará 2 veces por semana. Te lo vas a perder? #sbz Recuerda combinar tu entrenamiento y obtendrás mejores resultados!!! Recuerda volvemos el 4 DE SEPTIEMBRE TE ESPERAMOS! #zumbapam #strongbyzumba #entrenamientofuncional #GAP

Sí sí sí! Nos tomaremos unas merecidas vacaciones! Pero NO dejaremos de trabajar para que a la vuelta sigas disfrutando de tus clases llenas de energía, fuerza, diversión y mucha mucha alegría. Empezamos con mucha ilusión y trabajaremos sin parar para seguir creciendo en esta familia que somos. No pierdas la oportunidad de seguir, volver o empezar con nosotros. volveremos con mucha más fuerza y con muchas sorpresas. TE ESPERAMOS con los pies dispuestos a #bailar #bailar #entrenar #ponertefuerte #reir #disfrutar #sudar #bailacomosinadieteviera #cañalbody #zumba #strongbyzumba #gap #ef MI GENTEEEEE!! ARRIBAAA💃💃💃🙌🙌🙌🙌🙌

Vamos a por ello chicas! #sbz En septiembre venimos más fuertes! TE LO VAS A PERDER? No te quedes sin tu plaza 💪😎💃

Muy buenas tardes preciosas! Hoy queremos felicitar a todas las anas por su santo! Pasen un día espectacular hermosas 😙😙😙🎁🎁💖💖

Buenas tardes!!! Oye? Te vas a perder tu hora feliz? A que no?? Venga te espero esta tarde a las 20hrs. No me faltes😉💃💃💃💃💃

Empezando la tarde de martes! El calor lo combatimos con mucho entrenamiento #ef #chicasfuertes #chicas10 #cañalbody #arribaaaa

Verano? Calor? Que va! Mis niñas mientras bailan se olvidan de todo lo demás! Así y cada vez mejor son nuestras tardes👏👏💃💃🙌🙌💪😉 #zumba #zona10 #bailacomosinadieteviera #misniñaslindas #quecalo #chiquillanosvasamata #tengoaguuetas Pame De Aguas Gonzalez Mónica Salgado Monica Arriaza Buzon Rima Kusikyan Macarena Romero Fernandez Elena Lopez Bernal Marii Casado Silva

BUENOS DIAS GENTE BELLA!! ayer me preguntaron en mi clase cuantas calorías se pierde en zumba? Pues mira Si buscamos en la lista de disciplinas más efectivas para quemar calorías encontraremos sin lugar a dudas la práctica del zumba, ya que en cada sesión se pueden llegar a quemar entre 500- 800 calorías. Sesiones que implican un alto consumo energético que favorece la pérdida de peso. Así que? Ya sabes! Venteeeee que además LA DIVERSIÓN ES ASEGURADISIMA!!! ARRIBAAAAAAA!!!

Por qué bailar nos hace felices? Cuando bailamos, en nuestro cerebro se liberan endorfinas, unos neurotransmisores que generan una sensación de bienestar, relajación, alegría y empoderamiento. La música y el baile no solo activan en nuestro cerebro los circuitos motores y sensoriales sino también los centros del placer. Entonces? VAMOS A BAILAR! !!! #ZUMBA #ZUMBAPAM #ZONA10 #BAILACOMOSINADIETEVIERA

Los jugos verdes son muy buenos! Prueba meterlos en tu alimentación diaria y veras grandes resultados! 💪😉