Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir. No te pierdas la retransmisión en directo de #SerSaludable en 91.9 fm 📻 dónde hablaremos sobre el síndrome metabólico. Se puede estar gordo y saludable? No te quedes con la duda y escucha nuestro programa o lee el post de #mTrainingBlog. http://mtraining.es/estoy-gordo-puedo-estar-saludable-factores-riesgo-del-sindrome-metabolico/ ——————————————————————— #mTraining #radio #tips #estilodevida #saludable #sindromemetabolico #metabolicsyndrome #metabolic #obese #cardiovascularhealth #cvd #personaltrainer #blog #healthylifestyle #healthylife #fit #fitgirl #physicalactivity #guidelines #recomendaciones #consejos #happy #fitness #instafit #diet #dieta #sportblogger #blogger

Cuando una trabaja duro alguna vez se replantea el porqué, pero cuando una gana la marcha MTB de Lucena pues le encuentra todo el sentido del mundo. Enhorabuena Ana por esta recompensa bien merecida. Cumpliendo objetivos 🎯eres una máquina. MTB Los Quemaos. ———————————————————————————————— #mTraining #mtb #fuerza #fuerzaaplicada #mFuerza #objetivo #goals #trabajoduro #hardwork #recompensa #reward #workout #entrenamiento #entrenamientoamedida #cycling #happy #resultados #personaltraining #fit #potencia

Deja de esperar que las cosas pasen, sal ahí fuera y haz que pasen. Mi posición favorita de yoga 😜 ——————————————— #mTraining #headstand #yoga #gymnastique #gymnastics #challenge #challengeyourself #nolimits #yogalove #yogalife #yogagirl #yogapose #igyoga #yogachallenge #yogagram #fit #fitness #fitgirl #strong #asana #meditation #workout #crossfit #training #travel #malaga #beach

El equilibrio está en tu interior, encuéntralo. Acroyoga con @lormartinm —————————————————————— #mTraining #mTrainingBlog #yoga #acroyoga #gymnastique #gymnastics #challenge #challengeyourself #nolimits #yogalove #yogalife #yogagirl #yogapose #igyoga #yogachallenge #yogagram #fit #fitness #fitgirl #strong #asana #meditation #workout #training #travel #malaga

La felicidad comienza con un... bienvenido a bordo. Donde tocará hoy? Málaga quizás? Descubramos nuevas cosas @lormartinm —————————————————————— #mTraining #mTrainingBlog #viaje #travel #sport #wanderlust #fit #fitness #happy #instafit #instagood #nike #enforma #saludable #Malaga

La flexibilidad muscular se define como la capacidad del músculo para aumentar su longitud y de esta forma permitir a una o más articulaciones moverse a través de un rango de movimiento determinado. Es un aspecto fundamental para prevenir lesiones y estar saludables. Recuerda echar un vistazo si quieres más información 👉🏼 http://mtraining.es/la-actividad-fisica-la-mejor-medicina-la-dosis/ — #mTraining #mTrainingBlog #SerSaludable #salud #health #behealthy #prevenciondelesiones #flexibilidad #estiramiento #flexibility #stretching #fit #fitness #fitgirl #instafit #yoga #yogalove #yogalife #pilates #pilatesmat #happy #growingup

Los miércoles sirven para darnos cuenta de que la semana está volando! Como tus pies al trabajar coordinación y agilidad. No te pierdas esta divertida secuencia de agilidad, coordinación y equilibrio — #mTraining #mTrainingBlog #fit #fitness #skills #motorskills #coordination #coordinacion #agility #agilidad #balance #equilibrio #health #healthy #physicalactivity #instafit #bosu #core #workout #jump

Te lo perdiste esta mañana? Aquí tienes el programa 01 de Ser Saludable para que no te pierdas nada! #SerSaludable #CadenaSer #mTrainingMinerva

Una de las cosas más importantes para ser felices es tener salud así que cuida tu cuerpo es el único lugar que tienes para vivir. La actividad física es la mejor medicina pero sabes que dosis de ejercicio es la adecuada para estar saludables? Nuevo post donde podrás descubrirlo en el blog mTraining ————————————————————————————————— #mTraining #mTrainingBlog #personaltrainer #blog #sersaludable #healthylifestyle #healthylife #me #fit #fitgirl #physicalactivity #ACSM #guidelines #tips #recomendaciones #consejos #happy #fitness #instafit #instahealth #fitnessmotivation #sport #live #sportblogger #blogger #training #workout #cardiovascular #strength #flexibility

Sabes que día es hoy?? Martes y eso significa que tienes que escuchar Ser Saludable a las 13.30 en Cadena Ser Palma Del Río. Hoy hablaremos sobre un tema súper interesante, la dosis de actividad física necesaria para estar saludable. ————————————————————— #mTraining #mTrainingBlog #personaltrainer #Blog #Radio #cadenaser #sersaludable #healthylifestyle ##healthylife #me #fit #fitgirl #physicalactivity #ACSM #guidelines #tips #recomendaciones #consejos #happy #vamos #hoy

Saltemos hacia el lunes. Los lunes son el comienzo de un montón de cosas buenas que están por llegar. — #mTraining #Barranquismo #canyon #canyoning #jump #jumping #salto #barranco #rioverde #waterfall #water #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #lunes #monday #mondaymood #positivevibes #happy #quiendijomiedo #vamos #happy #sport #pretemporada

Nunca dejes que el miedo sea tan grande que te impida seguir adelante. Gran experiencia barranquismo en Río Verde haciendo lo que me gusta, saltar!! ——————————————————————— #mTraining #bausen #barranquismo #canyoning #adventure #canyon #explorer #outdoor #waterfalls #landscape #cañonismopr #paraisonatural #parquenatural #natural #montaña #paisaje #paraiso #naturaleza #senderismo #cañon #granada #happy #adrenaline