¡Hola, hola! Nos complace informaros que abrimos un nuevo horario de #Pilates para atender la nueva demanda. Dicho horario es Martes y Jueves de 20.30-21.30h. Os esperamos.

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Palabra de Joseph... Rescatamos un artículo que escribe un miembro de nuestro equipo en la revista La Publi Grupo Pausa en su sección mensual de Ejercita tu salud. Nos escribe sobre la importancia de #pilates no sólo como actividad física. ¿Qué os parece?

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¡Feliz Lunes! Hoy nos hacemos eco de uno de los múltiples estudios científicos y revisiones que corroboran el pilates como actividad saludable y además, parte de tratamientos para reducir el dolor crónico, en este caso, en la parte lumbar. La referencia es: Cherie Wells.Gregory S Kolt.Paul Marshall.Bridget Hill.Andrea Bialocerkowski. Effectiveness of Pilates exercise in treating people with chronic low back pain: asystematic review of systematic reviews. BMC Medical Research Methodology 2013, 13:7 doi:10.1186/1471-2288-13-7. A modo resumen os dejamos: "el pilates es un ejercicio cuerpo-mente orientado a la estabilidad central, a la fuerza, a la flexibilidad, a la postura, a la respiración y al control muscular. El Pilates se ha recomendado para el tratamiento de quienes se ven afectados por el dolor crónico en la parte baja de la espalda (DCBE), como una forma de ejercicio capaz de fortalecer y estabilizar los músculos que sostienen la columna lumbar, tales como los abdominales transversos. Estos músculos se encuentran inhibidos en las personas que sufren el DCBE". Concluyen, "el pilates como medio para mejorar la salud de nuestra espalda e higiene postural". ¿qué opinará nuestra fisio Carolina Pérez Fisioterapia?

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¡Gracias! Hoy es un día realmente especial para la familia pilatera rosa. Cumplimos nuestro primer aniversario y estamos muy felices de poder celebrarlo con tan buena salud e higiene postural. Queremos agradecer a todas y cada una de las personas que nos han acompañado aportándonos confianza, cariño e ilusión. Brindamos por, como mínimo, otro año más junto a vosotros. Especial agradecimiento a Alianza Arte S.L, Auvengi Mk, Carolina Pérez Fisioterapia y Centro Neuronex.

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¡Es el momento Pilates! El nuevo año ya está más que comenzado, ahora que debemos ir incorporando a la rutina los nuevos propósitos. Para todas aquellas personas que han decidido incorporar #pilates para mejorar su salud de presente y futuro, os dejamos la siguiente información.

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Desde "la filial" de #pilates Galería - centro de arte La casarosa, también queremos desearos lo mejor para esta noche tan especial. Seguimos teniendo algunos regalos colgados de Alianza Arte S.L, Auvengi Mk y Carolina Pérez Fisioterapia, esperamos que sean recogidos...