💙💙ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA SALUD DENTAL💙💙 Hay ciertos alimentos que favorecen la salud dental, entre ellos: 💧Agua. Es el mejor hidratante y ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Favorece una buena hidratación de las encías y estimula la producción de saliva, la cual neutraliza las bacterias. 🌹Queso. Es rico en calcio y fósforo, dos minerales indispensables para la salud de los dientes. El queso ayuda a balancear el ph de la boca, reconstruye el esmalte dental y estimula la producción de saliva. Incluya queso en sándwiches, huevos, ensaladas, con tortillas de maíz ó sólo. 🍎Manzana. Esta fruta ayuda a disminuir las caries, ya que contiene polifenoles, un antioxidante que ejerce una función anti-bactericida. Incluya manzana con cáscara en la merienda de sus hijos. Puede ponerle un poco de jugo de limón para que no se ponga negra. 🌹Apio. Para comerse un palito de apio se requiere de mucha masticación, lo que estimula la producción de saliva. El apio ayuda a limpiar los dientes. Parta palitos de apio y déselos con dip de yogurt ó dip de garbanzos (humus). 🍵Té verde. Las catequinas del té ayudan a matar las bacterias de la boca y, por ende, disminuyen las caries.Hoy en día hay varias marcas de té verde sin azúcar que le puede dar a sus hijos como bebida. 🌹Kiwi. Un kiwi contiene seis veces más vitamina C que una naranja, proporcionando más del 100% del requerimiento diario de vitamina C. La vitamina C es importante para mantener colágeno en las encías y evitar la enfermedad periodontal.Puede incluirlo en batidos de frutas, ensaladas ó por sí sólo en el desayuno ó meriendas. 🌹Cebolla. La cebolla contiene sustancias anti-bactericidas y sus efectos son mejores cuando está cruda. Agregue cebolla en ensaladas, ceviche y agregue un poco de limón encima. 🌹Perejil. El perejil contiene una sustancia llamada monoterpeno que neutraliza el mal aliento.Inclúyalo en salsas, ensaladas, pastas, ó platos con pollo, carne ó pescado. 🌹Semillas de ajonjolí. Estas ayudan a desprender la placa y a reconstruir el esmalte. Son rica fuente de calcio, ayudando a mantener el hueso alrededor de los dientes y encías sano y fuerte.Se puede consumir en ensaladas, en el pan y en platos asiáticos.

¿Cepillo dental manual o cepillo eléctrico ?❔❔❔ . 💕Esta es la pregunta que en más ocasiones me realizan los pacientes en la consulta, pero, la respuesta es muy sencilla y te ayudaré a que elijas el que mejor encaje con tus características. . 💕El cepillo de dientes es un elemento imprescindible para mantener la salud y la estética de nuestra sonrisa. . 💕No hay un cepillo “correcto” ya que cualquier cepillo utilizado de la manera correcta, con los movimientos y la frecuencia adecuada es nuestro aliado. . 💕La ADA (Asociación Dental Americana) @americandentalassociation recomienda elegir un cepillo con un cabezal que quepa en la boca para alcanzar a cepillar las piezas dentales situadas más al fondo de la boca y pueda llegar a limpiar bien uno o dos dientes a la vez. . 💕También debemos tener en cuenta el número y la calidad de las cerdas; si las cerdas son demasiado duras pueden dañar la encía dejando las raíces expuestas y sensibles a estímulos externos. Por el contrario, las fibras demasiado suaves no arrastran de manera adecuada comida y bacterias de la superficie. Cuantas más fibras tenga el cabezal, más superficie limpiadora tiene. . 💕Las fibras de nylon son las mejores, ya que no son propensas a acumular bacterias y se secan fácilmente. . 💕Así que, ¿cepillo eléctrico o manual? Tú decides, lo importante es que la técnica de cepillado que utilices sea la correcta. . Si tienes alguna pregunta, consultame tus dudas, intentare resolverlas 📥

Que paseis buen fin de semana y no olvideis cepillaros los dientes 😊

☺ #buenosdias #bomdia #goodmorning #おはよう ☺ 👉No olvides cepillarte los dientes / Don't forget to brush your teeth 👈

☺ #buenosdias #bomdia #goodmorning #おはよう ☺. Buen fin de semana 👉No olvides cepillarte los dientes / Don't forget to brush your teeth 👈 . . Los cepillos dentales Lacer mini: . 📌 Son cepillos dentales de colores, de uso diario e ideales para llevar en el bolso. 📌 Con un cabezal de reducido tamaño y en forma de diamante que facilita la limpieza en zonas de difícil acceso. 📌 Su mango, más corto, permite llevarlos en cualquier lugar. 📌 Los filamentos de alta calidad con puntas redondeadas arrastran la placa y protegen las encías. 📌 Disponibles en dos modelos: medio y suave. 📌 Amplio y novedoso surtido de colores. ❤💙💚💛💜💖 .

☺☺☺☺ Buenos dias. Bom dia. Good morning. おはよう. ☺☺☺☺ 👉 No olvides cepillarte los dientes / Don't forget to brush your teeth 👈

EL HILO DENTAL !!! Mucha gente asume que debe cepillarse los dientes inmediatamente después de comer, y así limpiar los dientes de manera más efectiva. Sin embargo, también es cuando se tiene la mayor cantidad de ácido en su saliva, que cuando se combina con las abrasiones de cepillado, en realidad puede ayudar a desgastar el esmalte de los dientes. Un dentista sugiere enjuagar la boca con agua después de comer para restablecer el equilibrio del pH. Los dentistas también insisten en que no importa lo bien que cepillemos nuestros dientes, si no usamos de hilo dental no estamos haciendo las cosas bien. Desafortunadamente, muchas personas raramente usan el hilo dental, pero en realidad es aún más importante que el cepillado, ya que la comida que está atrapada entre los dientes no se puede quitar con un cepillo y protege las encías con mayor eficacia. Cuando se preguntó si realmente se tiene que usar el hilo dental, la mayoría de los dentistas respondieron “Sólo si lo desean.”

CURIOSIDAD: EL PRIMER CEPILLO Y PASTA DENTAL Se ha encontrado evidencia de que la gente del Antiguo Egipto utilizaban herramientas primitivas hechas de ramitas para cepillarse los dientes. Muchos países siguen utilizando ramitas de árboles con propiedades antibacterianas, como la canela y la lila india, y se han encontrado que son tan eficaces como los cepillos de dientes modernos. El primer objeto que se asemeja más a un cepillo de dientes actual fue inventado por los chinos. El mango estaba hecho de bambú y tenía cerdas de pelo de jabalí para limpiar los dientes. En cuanto a la pasta de dientes, ha sido un largo viaje desde mentolados brebajes hasta químicos frescos. Cuando se inventaron las primeras pastas para el propósito de la limpieza de los dientes, los ingredientes eran nada menos que desagradable. La gente solía utilizar mezclas compuestas de cenizas, cáscaras de huevo, huesos quemados triturados y todo tipo de cosas asquerosas que no quieres en tu boca. Y usted piensa que cepillarse los dientes hoy en día es una faena!!!

CURIOSIDAD: JOYERIA DENTAL Hace unos 2.500 años, los Mayas ya tenían un conocimiento muy avanzado de dientes y materiales dentales. Mientras que muchas personas hoy en día tratan de blanquear sus dientes, para los Mayas esto no era suficiente. Los dentistas Mayas usaban diversos instrumentales dentales primitivos para decorar sus dientes. Muchas veces tallaban los dientes para que se vieran más interesante. Sin embargo, su modificación más extrema fue la Joyería dental. Esta práctica frecuentemente realizada por los hombres, se caracterizaba por realizar pequeños agujeros hechos en los dientes y luego incrustar en ellos piedras preciosas. Los investigadores creen que estos hallazgos muestran que los Mayas eran muy hábiles en el trabajo dental, ya que podrían encajar estas joyas en los dientes sin romperlos.

Buen inicio de Julio ;)

DONDE NACIO EL RATONCITO PEREZ: Todo comenzó en 1894 en España, cuando el pequeño hijo del rey perdió su primer diente. El rey, deseaba celebrar este evento de forma especial, por lo que acudió a su sacerdote llamado Luis Coloma y le pidió escribir una historia para su hijo por la pérdida del diente. El sacerdote entonces creó el personaje “Ratoncito Pérez”. La historia tuvo un increíble éxito en esa época y hoy en día sigue siendo querido por los niños hispanos.

:) Buen inicio de semana :)