Komaj se je prikazal, tale decembrski mesec, smo skoraj na polovici. Na adventnem venčku sta zagoreli že 2 svečki. Čas pričakovanj, raznih misli in želja, nas je objel in prežel. Naj ne bo samo čas želja ampak tudi čas, ko se s hvaležnostjo oziramo nazaj na vse, kar se nas je dotaknilo v poslavljajočem letu in smo zato za marsikatero izkustvo modrejši in bogatejši. Naj nam preostanek letošnjih dni mine v optimizmu, radovednemu pogledu naprej in hvaležnosti Darja

IDEJA ZA JESENSKO ZIMSKI POHOD - RAŠICA Če bi radi izkoristili dni pred (tapravim) snegom ali pa tudi zasnežene dni in ste se naveličali Šmarne gore, Rožnika in pdobnih hribčkov, vas povabim na Rašico iz Črnuč, skozi Sračjo dolino, mimo jelenjadi, ob potočku, čez planke, skoz gozd, na vrh stolpa in še kam. V črnučah zavijemo z glavne ceste med Pošto in Mercatorjem. Peljemo navzgor po klančku do smerokaza za bife Panda; mimo njega in čez par 10 metrov že lahko parkiramo. Sledimo markacijam, ki nas pripeljejo do vasi Rašica. Tu se lahko odločimo za bolj zahtevno (strmo, ob slabšem vrem,enu tudi spolzko) Mladinsko pot – odcepi se desno za Gasilnim domom ali pa se držimo leve strani in sledimo markacijam za stolp. Z vrha Rašice, ko se obvezno povzpnemo na vrh stolpa in občudujemo razgled na vse strani, pojemo še tople domače buhteljne z marmelado, jo lahko mahnemo naprej proti Dobenu ali pa se vrnemo po isti poti. Če smo se odločili za Dobeno, se bo pot proti Črnučam odcepila levo; sledimo oznakam za grebensko pot ali pa malo povprašamo mimoidoče, da ne zgrešimo. Varen korak in veliko veselja Darja

V naši hiši za vas že pripravljamo stenske planerje za leto 2018.; pridne roke jih zvijajo kot za stavo ;) Dobite jih brezplačno ob vašem naročilu.

IDEJA ZA NEDELJSKI (ali poletni) IZLET Letos sem se malo zaljubila; malo v osebo moškega spola in malo v Tolmin :) Zadnjič sem vas vabila k slapovom, tokrat pa vas vabim na izvire in v divjo pokrajino tolminskega konca. Dolina reke Tolminke se nahaja nedaleč od mesta Tolmin, ki je že stoletja naravno središče pokrajine. Je približno deset kilometrov dolga dolina, ki se zajeda v samo središče Julijskih Alp ter ločuje Krnsko pogorje od Spodnjih Bohinjskih gora in Komne. Iz Tolmina sledimo kažipotu za Javorco. Zadnjih 8km ceste je ozkih, vendar je na voljo dovolj izogibališč. parkiramo pod javorco (označeno) in do vrha nas loči pol ure prijetne senčne hoje. Cerkev (Javorca torej) se je kot najlepši spomenik 1. svetovne vojne na ozemlju Republike Slovenije leta 2007 uvrstila med zgodovinske spomenike, ki nosijo znak evropske kulturne dediščine. Posvečena je padlim avstro-ogrskim branilcem tolminskega bojišča soške fronte (1915–1917). V sami cerkvi nas pričaka prijazen vodič Rok, ki tekoče govori več jezikov in je strašno podkovan o vsem, kar se je dogajalo tam okoli. Pripoved je zanimiva in pritegne, čeravno nismo vsi ljubitelji zgodovine. Vrnemo se nazaj do začetka poti in se usmerimo levo proti izviru reke Tolminke. V poletni vročini izviri običajno presahnejo, po dežju pa se hitro napolnijo z bistro vodo. Dolinski zatrep Tolminke na krnski strani obdajajo do 2000 metrov visoki vrhovi Veliki Stador, Mali Stador, Veliki Kuntar, Rdeči rob in Malen. Gorski greben se potem preko prevala Prehodci nadaljuje na bohinjsko stran proti Komni, kjer izstopajo Tolminski Kuk, Vrh Planje, Velika Montura in Veliki Bogatin ali Mahavšček. Konec doline Tolminke zaznamuje krniški zatrep in nižje ležeči izviri Tolminke. Tolminka izvira v spodnjem delu krnice nekdanjega ledenika, pod slikovito Planino pod Osojnico. Voda se na južnem delu pojavi iz rečnih in ledeniških usedlin, na severnem delu pa priteka na pašnik pod podornimi skalami in velikimi balvani. Potem se po travniku vije v manjših potočkih, katerih število in vodnatost se zelo spreminjata. Ob visokih vodah se izviri Tolminke pojavljajo po celotnem pašniku in tudi iz jam in razpok v pobočju gore Osojnice. Do izvirov vodi lepo označena senčna pot, ki ni zahtevna. Vzela nam bo približno eno uro :) Priporočam :) Varen korak in srečno Darja

IDEJA ZA POLETNI IZLET: Planina Laz Poletje je v polnem cvetu; ne morem verjeti, kako bo hitro mimo. Tako pač je, da lepe stvari res hitro minejo. Iskoristimo prav vsak trenutek :) Visokogorska planina Laz (spada med fužinske planine) leži na 1565 m nadmorske višine in spada med žive planine, kjer se še ohranja visokogorsko pašništvo in sirarstvo. Leži v gorski kotlini, obdana z dvatisočaki (Ogradi, Debeli vrh, Vogli, Slatna, Kreda). Območje planine obsega 38 ha, na njem pa je 19 objektov - 18 stanov in ena sirarna. Sir sem lastno slastno poskusila in je že pri meni doma v hladilniku. Predlagam skoraj krožno pot: z avtom do Bohinja, nadaljujemo do planine Blato; cestnino šmentani bohinjci zaračunajo 10€. Parkiramo in sledimo tabli za Planina pri Jezeru, kjer nas prijazni oskrbniki postrežejo z izvrstnim gorskim čajem, kavo, štrudljem in ostalimi dobrotami :) Za tiste, ki imajo veeeliko kondicije in jih skok, ki traja dobre pol urice, mika - predlagam obisk planine Viševnik. Ostali lahko uživate v razgledih na jezero, temne smreke in v daljavi vidne bele vrhove. Pot nadaljujemo za jezerom proti planini Laz. Ko se ponovno okrepčamo, saj je malica med najlepšimi rečmi v gorah, se lahko vračamo po drugi strani doline proti paririšču pri planini Blato, ker nas čakajo naši spočiti konjički. Pot je lepa, precej senčna, deloma strma. Za tiste s slabšimi koleni in manj kondicije predlagam povratek po isti poti kot smo prišli. Do Planine pri Jezeru je dobra ura hoda (mogoče 1,20 ure), do planine Laz pa še enkrat toliko. V planinah čas hitro mine in 2 ali 3 urice minejo kot ena sama slaba urica ;) Varen korak in srečno :) Darja

Samo da vas spomnimo :) da je prišlo poletje in JUHEJ, tudi naši in seveda vaši dopusti. Z veseljem Vam sporočamo, da lahko ob Vašem naročilu prejmete uporabno poletno darilo – toaletno torbico na zadrgo iz mikro vlaken z UV merilcem. Kako do nje? Pokličite ali nam pišite :) prodaja@birokebsi.si https://www.birokebsi.si/novica/31/poletno-darilo

JUHUHUUUU, POČITNICE!!! Da bo kakšen evrček več za sladoled ostal, vam ponujamo 20% popust na šolsko kolekcijo, ob naročilu do 30.7.2017 več na https://www.birokebsi.si/katalog/4/sola

IDEJA ZA NEDELJSKI IZLET V vročih poletnih dneh je izlet do raznih voda vedno dobrodošel. Predlagam obisk Rabeljskega jezera, korit Tolminke in še kaj :) Umirjeno kadarkoli dopoldan jo mahnite v smeri Kranjska gora in proti Predelu (mimo Trbiža). Tik pred prelazom (Predel) pri oznaki za Sella Nevea zavijemo DESNO in že smo pri Rabeljskem jezeru. Peljemo se lahko do konca ali pa ustavimo že kje vmes ter se osvežimo v bistri vodi ali pa se sprehodimo tam okoli. Nadaljujemo na prelaz v smeri Bovec. Vmesna postaja je lahko trdnjava Kluže. Nadaljujemo do Tolmina, kjer poiščemo smerokaz (ali pa povprašamo) za korita Tolminke. V hladni senci hodimo po urejenih poteh, se spustimo prav do vode in enostavno - UŽIVAMO. Če ostane še kaj časa, se lahko odpeljemo do Javorce (smerokaz bomo srečali na poti proti koritom). Cesta je dobro urejena, le ozka je; na vsake toliko je primerno izogibališče. Če niste ravno vešč voznik, mogoče to kulturno dediščino iz prve svetovne vojne raje spustite. Za spanje je kar nekaj rešitev. Za vse ljubitelje narave in prostora priporočam Camp Gabrje tik ob Soči. Naslednji dan jo lahko mahnete proti Vršiču, obiščete izvir Soče, dolino Zadnjice in se ustavite prav na Vršiču. Letos je potrebno preveriti kdaj so zapore. Idej veliko, poletje je tu, SREČNO Darja

IDEJA ZA NEDELJSKI IZLET Malo pred Kranjsko goro pustimo avtomobil pri opuščenem hotelu Špik (Gozd Martuljk). Za hotelom vodi steza do Martuljških slapov. Pot je primerna za vsakega, saj jo lahko končamo na planini pri koči pri Ingotu, kjer vas postrežejo z domačimi in okusnimi jedmi. Pot se do prvega slapu vije ob vodi, je lepo urejena in z mostičkov je prav lep razgled. Za tiste z vsaj malo več kondicije (ki zmorete npr. Šmarno goro) predlagam podaljšek do drugega slapu. Če ste vajeni jeklenic, se lahko povzpnete čisto do njega. Ostali ga lahko občudujete z mostička. Pot se vije po gozdu in v vročih dneh nam le ta nudi hladno senco. Za bolj raziskovalne duše - naredite ovinek in si oglejte še izvir pri Mrzlih vodah; domačini ga imenujejo Mahovje. Priporočam :) varen korak Darja

VAJE NA DELOVNEM MESTU: http://www.zdravje-as.si/2017/05/23/fizioterapevt-svetuje-raztezanje-na-delovnem-mestu/?utm_source=facebook&utm_medium=social_post&utm_campaign=aktualno_nasveti_jure