Rojeva se nekaj, kar se je v mislih več oseb (vsake posebej) snovalo že dlje časa. Še v tem letu bo luč sveta uzrla prva in čisto prava virtualna šola za starše, ki bo segla tudi prek slovenskih meja, saj nastaja v sodelovanju s hrvaškimi kolegicami in kolegi s področja obporodne oskrbe. Zakaj bi kdorkoli potreboval virtualno šolo za starše? 1. Saj vendarle lahko obiskujemo šolo za starše v najbližji porodnišnici, v krajevnem zdravstvenem domu! Že, a vse te šole za starše, v sklopu katerih nedvomno sodelujejo podkovane osebe in strokovnjaki, nosečnice in njihove partnerje pripravljajo na porod po meri svoje porodnišnične ustanove. Če je to vse, česar si želimo in kar potrebujemo, je takšna šola pravi odgovor za nas. Če pa najprej želimo ugotoviti, kaj je za nas in za naše detece najboljše, potem potrebujemo nekaj več - ali nekaj drugega. 2. Celostna šola za starše naj bi zagotovila širok spekter na dokazih temelječih znanj, na podlagi katerih lahko bodoči starši sprejemajo zase najboljše informirane odločitve. Ni je etične šole za starše, ki ne bi na primer predstavila poteka in prednosti fiziološkega poroda, temnih in svetlih plati (tudi rutinskih) medicinskih intervencij, ki ne bi z razumevanjem, a objektivno spregovorila o uporabi protibolečinskih sredstev, epiduralne analgezije ter spinalne in splošne anestezije, ki se ne bi dotaknila različnih porodnih okolij, za otroka najnežnejšega prehoda v svet zunaj maternice - ne le v prvih urah po porodu, temveč tudi v prvih mesecih materinstva in očetovstva, ki ne bi spregovorila o mikrobiomu in njegovi ključni vlogi za zdravje otrok in odraslih. 3. Pa tudi sicer, priznajmo si ... Živimo v svetu, kjer je na voljo ogromno informacij. Tako se zakadimo na splet, brskamo po forumih, spremljamo objave na Facebooku, se izgubljamo v poplavi mnenj in komentarjev v številnih skupinah - ne da bi dobro vedeli, ali so osebe, ki jih poslušamo in beremo, zares podkovane, ali so zares to, za kar se predstavljajo. Včasih naletimo na biser, pa ga ob poplavi navlake spregledamo, včasih smo pod vtisom slovesa, ki si ga je kdo tržno spretno nabral, in - četudi nam notranji glasek pravi, da nekaj ni povsem v redu - dvomimo v svojo presojo in posvojimo mnenje nekoga drugega, kot da bi to mnenje imelo težo dokazanega dejstva. Virtualna šola za starše deluje kot nekakšen filter. Njena želja je ponuditi na dokazih temelječe informacije, na podlagi katerih se boste lahko čim bolje odločali - za otrokovo dobro, za svoje dobro, za dobro vse družine. 4. Seveda pa je nadvse udobna. Nikamor ni treba iti. Spremljamo jo lahko v domači dnevni sobi, ob pitju čaja, v objemu dragega, udobno zleknjene na divanu - ali na žogi, ki omogoča aktivno sedenje. Z vsemi prednostmi toplega domačega okolja. 5. Zaradi vsega tega mi je v veselje in čast, da sem del strokovne ekipe, ki pripravlja in ustvarja prvo virtualno šolo pri nas. (Več o meni v opisu pod fotografijo.) O delovanju virtualne šole bom sicer sproti obveščala na FB strani Naravni Porod v Sloveniji, toplo pa vam priporočam, da všečkate in spremljate FB stran Indo Anai, kjer boste vselej našli zadnje, najbolj ažurne informacije. Zapisala: Ksenija Malia Leban, obporodna spremljevalka (dula) Naravni Porod v Sloveniji Rojenica Mikrorojstvo

THE ENGLISH VERSION IS IN THE COMMENTS. Jasna Martinjak (@rodnazemljaslovenija) je intervjuvala več kot 20 vodij in trenerjev na področju zdravja (vključno z menoj), da bi odkrila, kako prepoznati potrebe telesa, jim služiti in izboljšati svoje zdravje. Video serija z naslovom Your Vibrant Health / Vaše sijoče zdravje je brezplačna. Poteka pa v angleščini. Pridružite se s prijavo na naslednji povezavi: http://www.rodnazemlja.si/ksenijamalialeban Pogovor z menoj bo šel v eter jutri. Posvečen bo nosečnosti, porodu in poporodnemu obdobju. Pripravljam pa tudi posebno darilo. Ksenija Malia Leban, obporodna spremljevalka (dula) Naravni Porod v Sloveniji Rojenica Mikrorojstvo

Francoska umetnica Nathalie Jomard z zvrhano mero humorja in igrive iskrenosti odkriva svet materinstva - od telesnih sprememb, ki se pričnejo v nosečnosti, do številnih malih spoznanj, ki za vselej spremenijo življenje ženske, ko postane mati. Zapisala: Ksenija Malia Leban, obporodna spremljevalka (dula) Naravni Porod v Sloveniji Rojenica https://www.boredpanda.com/motherhood-illustrations-nathalie-jomard-france/?page_numb=1&utm_source=facebook&utm_medium=social_share&utm_campaign=fbad&utm_term=22+&utm_content=funny-pet-jerks

Materinstvo nas nauči zmanjšati pričakovanja in zahteve glede tega, kaj lahko postorimo v enem dnevu. Nastopijo dnevi, ko lahko poskrbimo le za to, da je otročiček na varnem, na toplem in nahranjen. In to je povsem dovolj. (avtorica neznana) Poslovenila: Ksenija Malia Leban, obporodna spremljevalka (dula) Naravni Porod v Sloveniji Rojenica

15. oktober je mednarodni dan spomina na umrle otroke, zato je danes že sedmo leto zapored v Parku zvončkov na ljubljanskih Žalah v sodelovanju z društvom Solzice potekala spominska slovesnost. Vsem, ki so bili z nami daleč prekratek čas, vsem, ki jih nosijo v svojem srcu in ljubečem spominu, pošiljamo topel, nežen objem. Zapisala: Ksenija Malia Leban Naravni Porod v Sloveniji Rojenica https://en.wikipedia.org/wiki/Pregnancy_and_Infant_Loss_Remembrance_Day

Ženske potrebujejo objem vsak dan. Znanstvene raziskave so pokazale, da bi bilo treba ženske čim bolj pogosto objemati. Med objemom se pričnejo v naših možganih sproščati čustveno pozitivne kemične snovi, zniža se krvni tlak, objem pa dobro deluje tudi na srce. Že en sam objem na dan izboljša imunski sistem in krepi splošno zdravstveno stanje. Ko nas objame ljubljena oseba, se začneta sproščati dopamin in serotonin. Zato objemite ženske, za katere vam je mar. Tako bodo srečnejše in bolj zdrave. Vsi si zaslužimo topel, ljubeč objem. P. S. Objemam te, mamica. Onkraj vseh razsežnosti. In čutim tvoj objem. Onkraj vseh razsežnosti. Poslovenila: Ksenija Malia Leban Naravni Porod v Sloveniji Rojenica https://www.facebook.com/themindawakened/videos/1389410501177641/?hc_ref=ARQs_GL4QfohOxT6pBwtpnteZVLImMHOVR_PgnDuwXJyCifG6POmAg2WQ08M9pqKIrw

9 stvari, ki bi jih morali povedati svojim otrokom vsak dan 1. Rad(-a) te imam. (Nič ne škodi, če to povemo vsakokrat, ko se te resnice zavedamo.) 2. Ponosna (Ponosen) sem nate. (Tako bodo vedeli, da jim gre dobro, še posebej, ko se morajo zares potruditi.) 3. Všeč mi je, ko ... (Spregovorite o pozitivnih vidikih otrokovega vedenja.) 4. Verjamem vate. (Tako jim sporočate, da so dragoceni.) 5. Nekaj posebnega si. (Naj vedo, da so edinstveni.) 6. Ob tebi sem srečna (srečen). (Tako začutijo, da so vredni.) 7. Zaupam ti. (Iz temeljev zaupanja raste iskrenost.) 8. Vem, da zmoreš. (Spodbujajte jih, naj nikoli ne obupajo.) 9. Hvaležna (Hvaležen) sem zate. (Natančno opredelite, zakaj ste hvaležni. To jim bo polepšalo dan.) Ko to poveste svojim otrokom, se zazrite v oči svojega življenjskega sopotnika ali življenjske sopotnice, podelite to s svojimi najbližjimi - in povejte to še sebi. Poslovenila in zapisala: Ksenija Malia Leban Naravni Porod v Sloveniji Rojenica

Starševstvo nas skoraj v vsakem trenutku postavlja pred izbiro med družbeno pogojeno učinkovitostjo ter biološko in človeško pogojeno zmožnostjo in potrebo po udejanjanju skozi odnose. Tako da ... Ali si mama ali pa imaš urejeno domovanje. Oboje so le pobožne želje. Zapisala: Ksenija Malia Leban, obporodna spremljevalka (dula) Naravni Porod v Sloveniji Rojenica

Ko pa vidiš nekaj tako lepega in sladkega ... Ogromno je fotografij novorojenčkov, dojenčkov, malčkov, bratov in sestric, družin. Vse so ljubke. V očeh tistih, ki so tako zamrznili v času nepozabne trenutke in vezi, so te fotografije izjemno lepe - pravi popolni spomini. A ko gledaš vse te fotografije z očmi nekoga, ki je videl številne motive, se te redke zares dotaknejo. Zame je to nekaj povsem drugega kot so na primer porodne fotografije, ki jih naredim, ko sem vabljena v posvečen čas in prostor, ko aparat ujame resničen trenutek, ko slika dejansko pove več kot tisoč besed. Tokrat pa ... Morda zato, ker to niso le fotografije, ker je eno izmed vodilnih novozelandskih fotografinj, Cassandro English, znano po fotografijah novorojenčkov, pri delu posnela videografinja Emma Smart in ker sem tako lahko videla vso njuno nežnost, predvsem pa presunljivo povezanost med 31 dnevi starimi rdečelasimi trojčkii. In čeprav sem v tuji hotelski sobi, ločena od svojih najdražjih, in skozi drevesne krošnje opazujem dan, ki se počasi poslavlja, mi je toplo pri srcu in na mojem obrazu pleše radosten nasmeh. Zapisala: Ksenija Malia Leban, obporodna spremljevalka (dula) Naravni Porod v Sloveniji Rojenica

Danes sem naletela na to zgodbo. Pa sem se odločila, da je vredna preobjave. Prvič zato, ker je takšen porod tako zelo redek, da pritegne pozornost medijev. Tisti običajnejši porodi, ki trajajo neprimerno dlje časa, pač ne končajo v časopisu (ali spletopisu). A vendarle je naše dojemanje porodnega procesa tako zelo pogojeno, da se težko osvobodimo lažnih, zmotnih, povsem zgrešenih predstav, ki so se nam vtisnile v spominske celice ob gledanju številnih ameriških filmskih in televizijskih izdelkov. Prav zato je velik izziv dopovedati bodočim očetom (včasih pa tudi nosečnicam), da bo od prvega popadka do poroda minilo še kar nekaj časa in da zato nima nikakršnega smisla noreti po cestah, potem pa se čuditi, kako še nič ni in ni. Drugič pa zato, ker je žensko telo ustvarjeno tako, da zna rojevati. Seveda če ne verjame v nasprotno (in dandanašnji težko ne verjame v nasprotno) in če ženska, ki ga uteleša, verjame vase in svoje zmožnosti. Zapisala: Ksenija Malia Leban, obporodna spremljevalka (dula) Naravni Porod v Sloveniji Rojenica http://shanghaiist.com/2017/09/04/giving-birth-on-street.php

Ko sem pred časom gledala te fotografije in prebrala tistih nekaj besed o porodnih zgodbah, ki jih slikajo, so bili moji občutki mešani. Tako kot danes. Ob nekaterih fotografijah se počutim celo neprijetno. Iz nekaterih podob vejejo osamljenost, izgubljenost, stiska, ki jih težko opišem tistim, ki med rojevanjem niso občutile povezanosti, podpore, ki je - občenavzoča, ki oblikuje in zavzame ves prostor, ki ti daje moč, vedenje, da zmoreš, ki te toplo objame in tvori varno zavetje, v katerem lahko ranljivo si in odkriješ obraz svoje veličine. Ob nekaterih fotografijah mi je hudo, da so ženske plačale za porodno fotografinjo (verjetneje kot fotografa), niso pa poskrbele zase, niso poskrbele za vso tisto podporo, za vso tisto človečnost in toplino, ki podpre porodni proces ob drugih odločitvah. Nismo si vse enake, niso nam pisani na kožo enaki porodni scenariji, enaka porodna okolja, enako zastavljene porodne ekipe. Pozorno, vešče oko vidi neprimerno več. In si želi, da bi ženske skozi vse življenje spremljal spomin - zakaj ni je fotografije, ki preseže moč spomina, moč, ki se zapiše v vsako celico, moč, ki poglobi odnose in ljubezen. Zakaj sem se potem vendarle odločila za objavo? Zato ker je pomembno vedeti, da je porodnih možnosti, porodnih okolij, porodnih scenarijev več. Pred leti smo bile prisiljene sprejeti zelo omejene možnosti. Nekatere tega sploh niso videle kot prisilo. Še danes je ne vidijo. Tako je. Tako misliš, da mora biti. Nesprejemanje je doživeto kot kompliciranje. In komplicirana ženska je v današnjem svetu huda obsodba, težka kletvica. Danes pa smo razpete. Razpete med zgodbo, ki jo ponujajo porodne ustanove - tudi v obliki "šol" za starše, kjer so informacije omejene in prilagojene izbiram tam zaposlenih, porodnišničnim protokolom. Tako je, bodite pridne, sprejmite, ne komplicirajte. In razpete med zgodbo o čudovitih, pravljičnih, orgazmičnih porodnih predstavah, ki so prav tako nerealne - in imajo včasih še hujše posledice. Spoznala sem ženske, katerih porodna zgodba je bila po vseh merilih dobra, ni pa bila takšna, kot si jo je ženska - velikokrat celo ob pomoči drugih - naslikala v svoji domišljiji, v svojem hrepenenju. Že dlje časa opažam ta prepad, ponujanje dveh skrajnosti, ki sta in ostajata ... skrajnosti. Pred časom sem se zato odločila, da nosečnice in pare, ki se odločijo za mojo podporo, na porodno izkušnjo in na izkušnjo zgodnjega starševstva pripravljam sama. Doslej sem to počela individualno, saj verjamem, da je individualni pristop tisti, ki vsakemu da največ. Počasi pa mi to jemlje preveč časa - in čas vsakega je skopo odmerjen. Zato je čas za nove odločitve, zato je čas za spremembe. Zakaj vsaka ženska si med porodom zasluži izkusiti, kako je ljubljena, kako je varna, kako je spoštovana, kako sta pomembna in otrok in ona. Več v kratkem. Zapisala: Ksenija Malia Leban, obporodna spremljevalka (dula) Naravni Porod v Sloveniji Rojenica http://www.huffingtonpost.com/entry/32-incredible-photos-of-women-in-labor_us_58e7b0eae4b00de14102e076