Description
ЯB osebno trenerstvo Vam nudi storitve na področju osebnega trenerstva, skupinskih vadb, prehranskega svetovanja, zdravega načina življenja in nenazadnje postrehabilitacij po poškodbah.
Za Vas bom poskrbel Rok Bobnarič, licenciran osebni trener s večletnimi izkušnjami iz področja fitnesa in skupinskih vadb. Moje delo obsega osebno trenerstvo, ki se lahko izvaja na fitnesu, v naravi, na domu ali kombinacija vsega, pripravo individualnih vadbenih načrtov, svetovanje pri prehranskih načrtih ter vodenje Intenzivne krožne vadbe.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comBeeFit Ptuj
Zdaj pa zares, z novim tednom AKCIJA!
BeeFit Ptuj
Timeline Photos
Kaj vse potrebujemo za dober trening? Svoje telo in ЯB vadbeni programi.
Timeline Photos
Pravilno oblikovana vadba je lahko izredno močno orodje pri POSTREHABILITACIJI in okrevanju po poškodbah ali obolenjih! Ampak preventiva je boljša kot kurativa, še posebej kadar govorimo o svojem zdravju! Zato z pravilno vadbo ustvarjamo močan in gibalno sposoben mišično-kostni sistem, ki lažje prenaša obremenitve in nas varuje pred poškodbami sklepov, mišic in kit.
Timeline Photos
Kaj so superserije? Superserije so skupine serij dveh ali več vaj, ki jih izvajamo zaporedoma brez vmesnega premora.Tudi krožni trening je superserija! Zakaj superserije? Izboljšanje vzdžljivosti in kardiovaskularnega fitnesa posameznika, skrajšanje časa vadbe, »pump«, hipertrofija, kot posledica povečanja intenzivnosti treninga. Kaj so slabosti? Nepravilna izbira kombinaj vaj lahko predutrudi stabilizacijske mišice in pripelje do močne kompresije hrbtenice. Na sliki je osnovni krožni trening, ki ga lahko izvajate doma, brez naprav. Za .pdf verzijo treninga ali dodatne informacije nas kontaktirajte na: www.facebook.com/rbtrenerstvo 051/348-262 rok.bobnaric@gmail.com
Timeline Photos
ЯB vadbeni programi so popolnoma prilagojeni ciljem, željam in omejitvam vsakega posameznika. Prednost pri sestavi treninga imajo zmeraj človeku primarni gibalni vzorci - kompleksne vaje in NE razlikujemo "ženskih/moških" vaj.
Timeline Photos
Tudi Stockholm je dobil svojo dozo ЯB treningov.
Timeline Photos
ЯBlink je že prestopil meje in pristal na Dunaju. "Dokazano je, da so trenerstva na daljavo z aplikacijo ЯBlink vsaj 8x uspešnejša kot študij na daljavo."
Timeline Photos
ЯB vadbeni program, ker vaša pot do uspeha je zagotovoljena samo s strokovno in sistematično zasnovanim vadbenim programom, ki je popolnoma prilagojen vašim željam, potrebam, omejitvam in ciljem.
Timeline Photos
V našem štabu že testiramo ЯBlink mobilno aplikacijo, ki Vam bo omogočila, da boste imeli svojega trenerja vedno s seboj. Združuje vadbene programe, dnevnik aktivnosti/treningov, prehransko svetovanje, beleženje napredka in še mnogo več.
Timeline Photos
Osnove so poznane, hudič je v podrobnostih. Stopite iz vrste, ЯB osebno trenerstvo je tu za Vas!
1. tradicionalni pohod na Donačko goro
Quiz
