Ponujamo Osebne treninge, Pilates, Olimpijsko dviganje uteži, Kettlebel lifting, Powerlifting, Vzdrzljivostne treninge, Kineziotaping in še marsikaj. Pridi CLEAR YOUR MIND OF CAN'T

Hočete izgubiti odvečno maščobo, povečati mišično maso, izboljšati moč, eksplozivnost, koordinacijo, stabilnost, vzdržljivost, gibalne vzorce, držo telesa, gibljivost, se znebiti bolečin v mišicah, sklepnih sistemih itd., potem je pravi odgovor za vas D-gym.

Vaše cilje bomo uresničevali z modernimi in inovativnimi vodenimi programi športnega treniranja moči, vzdržljivosti, stabilnosti, mobilnosti in gibljivosti telesa, omogočeni pa bodo tudi samostojni treningi, osebni treningi, svetovanje glede izdelave jedilnikov, prehrane in še marsikaj.

V D-Gymu ste dobrodošli vsi, ne glede na starost, spol in športno pripravljenost.

Pri nas lahko trenirajo tako vrhunski, kot tudi rekreativni športniki in vsi ostali, ki si npr. želijo zgolj zgubiti odvečno maščobo, izboljšati telesno držo, povečati mišično maso ter izoblikovati svoje telo.

Vrhunska oprema!

Trenirali boste z izredno kvalitetnimi ATX tekmovalnimi olimpijskimi palicami in utežmi, tekmovalnimi kettlebelli, peščenimi vrečami (sand bag), utežnimi žogami (medicinkami), foam rollerji, lacrosse žogicami, trakom TRX, core trainerjem, enoročnimi utežmi, napravo GHD, Power rope vrvjo, Powerteck Multy-system napravo, Power Rack napravo itd. Vsa oprema je nova.

Poleg dveh ločenih vadbenih prostorov imamo ločene in delno obnovljene tudi sanitarije ter garderobe.

DIVE® program!

Za uresničitev ciljev strank smo zasnovali nov, inovativen in zabaven program treningov, ki ga v D-Gym poimenujemo DIVE®, pomeni pa kratico za naslednje prvine: Density - gostota, Intensity - intenzivnost, Volume – količina dela in Exercises - vaje. Vse te prvine se načrtno spreminjajo dnevno, tedensko, mesečno in letno ter tako vnaprej determinirajo treninge s katerimi uresničujemo cilje strank, ki jih želimo doseči. Namen programa je omogočiti strankam pravilno in uravnoteženo delovanje sklepov in mišic ter živčnega, srčno-žilnega in pulmonalnega sistema. Seveda, pa boste s tem programom tudi učinkovito zgubljali odvečne maščobe, pridobivali na mišični masi, kostni gostoti, zmanjšali bolečine v sklepnih sistemih, izboljšali gibalne vzorce, telesno držo, se poučili o pravilnem prehranjevanju in še marsikaj.

Vodeni treningi!

Omogočeno bo samostojno treniranje, osebno trenerstvo in pa skupinsko vodenje treningov pod nadzorom izkušenega in licenciranega (FZS in FISAF) inštruktorja, ki bo preko vnaprej načrtovanih treningov za razvoj vzdržljivosti, moči, stabilnosti in gibljivosti vodil vadeče do zastavljenih ciljev. Diplomirana inženirka živilstva in prehrane pa vam bo nudila strokovno pomoč pri izbiri jedilnikov.

Vodeni treningi so razdeljeni na:

•   D-Gym Endurance – cilj je izboljšanje dihalnega oz. respiratornega in srčnožilnega oz. kardiovaskularnega sistema in s tem, poleg izboljšanja njihovih funkcionalnih sposobnosti, prispevati k boljšemu zdravju srca in ožilja ter učinkovitejši rabe kisika v telesu itd., kar so vse prednosti treninga vzdržljivosti. Treningi bodo razdeljeni na lahke do srednje težke in pa zelo težke treninge.