Lepo pozdravljeni vsi obiskovalci gong meditacij. Ga. Zlatka Pražnikar Vrbnjak sporoča, da začnemo z letošnjimi gong zvočnimi kopeli drugi petek v novembru, 11. 11. 2016. Komaj čakamo, Zlatka.

Povabljeni na letošnjo novost - vadbo FIT & FUN, ki temelji na principu vadb bootcamp, le da ne bomo uporabljali pripomočkov - delali bomo z lastno težo. Vaditeljica Maja je zabavna, energična, zahtevna in hlrati popustljiva na začetku do tistih, ki še nimamo dovolj kondicije. prijetna glasba res pomaga, skupina potegne in naredimo več ponovitev, kot smo si mislili, da zmoremo. Maja je vadbo opisala tako :Fit & fun je zabavna kardio vadba za vse, ki radi razmigate svoje telo, pospešite srčni utrip, izboljšate kondicijo in okrepite delovanje srčne mišice. Brez skrbi, okrepili bomo tudi vse ostale mišice in izgubili kak kilogram :) Trening bo sestavljen iz funkcionalnih vaj z uporabo lastne teže za vzdušje in motivacijo pa bo poskrbela energična glasba. Zelo koristno bo, če se po FIT&FUN vadbi pridružite še PILATES vadbi, da okrepite tudi globoke mišice trupa in se umirite. V oktobru lahko pridete ma enkratno brezplačno "pokušino". Ne bo vam žal - odšli boste prijetno utrujeni in prebujeni. Primerno za začetnike in zahtevnejše vadeče.

Celovita | V objemu sprostitve

Spoštovani obiskovalci naših vadb, z jutrišnjim dnem, 3. 10. 2016, stopi v veljavo urnik vadb za sezono 2016/17. Če bodo želje po spremembah, lahko torkovi vadbi zamenjamo in poteka pilates pred fit & fun. Podrobnejši opis nove vadbe si preberite na spletni strani www.celovita.com. Vabljeni, da storite nekaj dobrega za vašo dušo in telo. PONEDELJEK - ZUMBA 19.00 – 20.00 TOREK - FIT & FUN 19.15 – 20.00 IN PILATES 20.15 - 20.15 SREDA - JOGA 20.00 – 21.30 PETEK - ZLATA LETA, VADBA ZA STAREJŠE 9.00 – 10.00 GONG 19.00 – drugi petek v mesecu, prvič v sezoni nas bo zvok gonga harmoniziral 14. 10. 2016. Lepo povabljeni.

OBVESTILO: Meditacija z gongom, ki naj bi potekala jutri, žal odpade. S srečanji bomo nadaljevali jeseni. Želimo vam dogodivščin polno poletje! :-)

Timeline Photos

Čeprav je valentinovo že mimo, se lahko pri nas še vedno razvajate po akcijski ceni. <3

Celovita

V petek, 8.1.2016 ob 19.00 Vas vabimo, da se nam pridružite pri zvočni kopeli z gongom pod vodstvom gospe Zlatke Pražnikar Vrbnjak.