Novembra na povabilo dveh priznanih slovenskih blagovnih znamk MilaKrasna in Lupit Pole v Slovenijo prihaja čudovita Anastasia Skukhtorova. Kar dva dni nam bo s svojim znanjem na voljo v prostorih Pole dance Studio, Ljubljana,. Izjemna priložnost, da spoznate in se učite od ene najboljših v tej naši čudoviti plesni panogi. Toplo vabljene!💜 Za več informacij sledite povezavi na dnu objave👇🏻/ Thanks to world renowned Slovene brands Milakrasna and Lupit pole beautiful Anastasia Skukhtorova is coming to Slovenija this November! Catch her at one of her workshops in Pole dance studio Ljubljana and don't miss this wonderful opportunity to learn from one of the best dancers in our pole dance world. Welcome ladies!💜 For more info follow the link👇🏻🔜🔝💃🏻

Samo še danes ob prijavi "early bird" cena in samo še 3 mesta na voljo! Vabljena v čudoviti svet plesa ob drogu❤️🔜💃🏻

Slow and sensual dance💜 Velikokrat pri plesu vse preveč hitimo iz elementa v element kakor, da bi se nam mudilo čim prej pokazati kaj vse znamo. Pa se znamo ustaviti in upočasniti svoj gib? Uživati v trenutku, počasni glasbi in gibanju svojega telesa? Delavnica počasnega in čutnega plesa ob drogu - več info kmalu!🦄 Spremljaj: https://www.ogrinova.com/delavnice Pole wear: Extra Orange Pole Wear by Bonny https://www.youtube.com/watch?v=JvtHzj2xkN0

EXOTIC DRILLS WORKSHOP (BASIC/INTERMEDIATE) Spoznavanje in piljenje posameznih figur/elementov, ki se pogosto uporabljajo pri koreografijah Exotic stila plesa ob drogu (začetni/nadaljevalni nivo). Delavnica bo posvečena tehnični razlagi določenih zgoraj omenjenih elementov in piljenju le teh. Z večkratnimi ponovitvami različnih obratov, dvigov, prevalov, gibanja rok in nog bomo tako poskrbele za izboljšanje same izvedbe le teh. S povezovanjem teh elementov v kratke kombinacije pa bomo poskrbele tudi za kondicijski vidik treninga. Vse skupaj pa vam bo koristilo tako pri vašem svobodnem plesu (freestylu) kakor pri sestavljanju svojih koreografij tako v Exotic kakor tudi kateremkoli drugem stilu plesa ob drogu. Trening bomo začele s temeljitim ogrevanjem ter končale z raztezanjem in ohlajevanjem. Delavnica Exotic drills poteka na statičnih (nevrtljivih!) drogovih. Zelo zaželjeni so čevlji s platformo za ples ob drogu (ali vsaj nogavičke za lažji zdrs stopala po podlagi) ter dolge pajkice ali visoke gamaše. Obvezna je uporaba kolenčnikov za zaščito kolen! Delavnica je primerna tako za vse, ki se še niste spoznale z Exotic stilom plesa ob drogu in bi se želele spoznati z osnovno govorico tega stila kakor tudi za vse tiste, ki ste se s tem stilom plesa že spoznale in bi želele izpiliti tehniko posameznih elementov ali dobiti kakšno idejo za popestritev svojega plesa. Kdaj: Nedelja, 8.10.2017 10h Trajanje: 2h Cena delavnice: 25€* *Vse, ki ste kupile kuponček in obiskujete moje redne treninge imate 5€ popusta! Omejeno število mest: max. 8 🛑POZOR: Intenzivna delavnica bo izpeljana v primeru vsaj 4 prijavljenih!!! Obvezne prijave na mail: info@ogrinova.com Plačilo preko TRR (vse informacije prejmeš ob prijavi preko maila). 🙋O meni: 💃Plesalka, Učiteljica plesa ob drogu iz Ljubljane Sem lastnica Secret Passion Studija (enega prvih studiov za ples ob drogu v Sloveniji) in soavtorica ter glavna inštruktorica Secret Passion vadbe ob drogu, ki temelji na nežnem, počasnem in ženstvenem načinu gibanja. Osemletne izkušnje z učenjem plesa ob drogu so le še obogatile moje predhodne plesne in pedagoške izkušnje. Kot plesalka vidim ples kot umetnost in zato dajem pri poučevanju plesa ob drogu prednost raziskovanju giba, doživljanju glasbe in odzivanju telesa nanjo pred izvajanjem vratolomnih trikov. To prepuščam gimnastičarkam in cirkusantkam. Jaz se raje osredotočam na PLES. Moj cilj kot učiteljici plesa ob drogu je, da se moje vadeče naučijo poslušati svoje telo, poslušati glasbo in se s telesom odzivati nanjo. Pri poučevanju se osredotočam na pravilno tehniko pri izvajanju elementov, sproščanju in občutkom, ki jih ples vzbuja v nas. Prizadevam si, da bi se naučile uživati v plesu. ❤️ ★ Opravljena izobraževanja za poučevanje plesa ob drogu: Polepeople 🇬🇧 (2010) Climb & Spin 🇺🇸(2011) ★ Intenzivni kampi plesa ob drogu, ki sem se jih udeležila: Lisbon pole camp ( Natasha Wang 🇺🇸, Marlo Fisken 🇺🇸) in 2015 Croatia pole camp (Michelle Shimmy and Maddie Sparkle 🇦🇺) in 2015 PDF Exotic pole camp Amsterdam ( Nina Kozub 🇷🇺, Tatjana Van Oona 🇳🇱) in 2017 Exotic pole camp Bali ( Daria Chebotova 🇷🇺, Fontaine Bradbury 🇦🇺) in 2017 ★ Delavnice Exotic stila plesa, ki sem se jih udeležila do sedaj: Lydia Roess 🇫🇷 (Vicenza 2016) Daria Chebotova 🇷🇺 (Modena 2016, Monza 2017) Tatiana Marsheva 🇷🇺 (Modena 2016, Monza 2017) Trenutno gostujem v prostorih Extra pole fitness studia v Ljubljani 🇸🇮 Lepo vabljene v mojo družbo💜 Katja

Nova priložnost za intenzivno spoznavanje z drogom! Tokrat še malce bolj intenzivno saj se spoznavamo tudi z osnovno tehniko plezanja in osnovami obračanja na glavo💪🏼 Lepo vabljene v mojo "učilnico"😉

POLE DANCE BASICS INTENSIVE LEVEL I-II (INTENZIVNA DELAVNICA OSNOV PLESA OB DROGU) Zdaj je priložnost, da se intenzivno spoznate z osnovami plesa ob drogu. Pokukajte v naš svet;) Na intenzivnem tečaju bomo spoznale osnovne prijeme, ki jih uporabljamo pri plesu ob drogu, se naučile nekaj osnovnih rotacijskih in okrasnih elementov ter jih povezale v kratko kombinacijo. Prav tako se bomo spoznale z osnovno tehniko plezanja na drog ter osnovnimi inverzijami (položaji z obračanjem na glavo). Poudarek intenzivnega tečaja je na pravilni tehniki saj si želim, da imate najboljši možen začetek vaše poti v svetu plesa ob drogu. Kvaliteta je pri meni vedno na prvem mestu! In če boste postavile kvalitetne temelje boste veliko lažje in predvsem veliko bolj varno naprej gradile svoje znanje. Trening bomo vsakič začele s temeljitim ogrevanjem (30’) ter končale z raztezanjem in ohlajevanjem (20’). Tečaj poteka na statičnih (nevrtljivih!) drogovih. Vsaka udeleženka ima svoj drog! Sobota, 7.10.2017 ob 10h-12h * Osnovni prijemi * okrasni elementi na statičnem drogu * osnovni rotacijski elementi na statičnem drogu * kratka kombinacija iz naučenih elementov * Osnovna tehnika plezanja na drog (+pripravljalne vaje za moč) * Osnove inverznih položajev na drogu (položajev z obračanjem na glavo) + pripravljalne vaje za inverzije Delavnica je primerna za vse, ki se še niste spoznale s plesom ob drogu in bi si želele preizkusiti za kaj gre ali dobiti dobro popotnico za lažjo priključitev treningom plesa ob drogu v kateremkoli studiu. Nobeno predznanje ni potrebno in prav tako ni starostne omejitve! Prav tako je delavnica primerna za vse, ki nekaj osnov že imate in bi si želele utrditi in nadgraditi znanje ali pa ste se že udeležile moje delavnice osnov plesa ob drogu in boste torej v tem primeru znanje ponovile in nadgradile še s tehniko plezanja in inverznimi položaji. Delavnica je tudi izvrstna priložnost za vse, ki ste imele daljšo pavzo a ste nekdaj že obiskovale treninge plesa na drogu saj boste tako obnovile svoje znanje za bolj gladek ponovni začetek;) Cena intenzivne delavnice: 35€ ‼️Pri vplačilu do 29.9. vas pocrkljam z 5€ popusta (cena s popustom: 30€) ‼️Za vse, ki ste se že udeležile moje delavnice osnov plesa ob drogu je cena 25€! Omejeno število mest: max. 8 🛑POZOR: Intenzivna delavnica bo izpeljana v primeru vsaj 4 prijavljenih!!! Obvezne prijave na mail: info@ogrinova.com Plačilo preko TRR (vse informacije prejmeš ob prijavi preko maila). 🙋O meni: 💃Plesalka, Učiteljica plesa ob drogu iz Ljubljane Sem lastnica Secret Passion Studija (enega prvih studiov za ples ob drogu v Sloveniji) in soavtorica ter glavna inštruktorica Secret Passion vadbe ob drogu, ki temelji na nežnem, počasnem in ženstvenem načinu gibanja. Osemletne izkušnje z učenjem plesa ob drogu so le še obogatile moje predhodne plesne in pedagoške izkušnje. Kot plesalka vidim ples kot umetnost in zato dajem pri poučevanju plesa ob drogu prednost raziskovanju giba, doživljanju glasbe in odzivanju telesa nanjo pred izvajanjem vratolomnih trikov. To prepuščam gimnastičarkam in cirkusantkam. Jaz se raje osredotočam na PLES. Moj cilj kot učiteljici plesa ob drogu je, da se moje vadeče naučijo poslušati svoje telo, poslušati glasbo in se s telesom odzivati nanjo. Pri poučevanju se osredotočam na pravilno tehniko pri izvajanju elementov, sproščanju in občutkom, ki jih ples vzbuja v nas. Prizadevam si, da bi se naučile uživati v plesu. ❤️ ★ Opravljena izobraževanja za poučevanje plesa ob drogu: Polepeople 🇬🇧 (2010) Climb & Spin 🇺🇸(2011) ★ Intenzivni kampi plesa ob drogu, ki sem se jih udeležila: Lisbon pole camp ( Natasha Wang 🇺🇸, Marlo Fisken 🇺🇸) in 2015 Croatia pole camp (Michelle Shimmy and Maddie Sparkle 🇦🇺) in 2015 PDF Exotic pole camp Amsterdam ( Nina Kozub 🇷🇺, Tatjana Van Oona 🇳🇱) in 2017 Exotic pole camp Bali ( Daria Chebotova 🇷🇺, Fontaine Bradbury 🇦🇺) in 2017 ★ Delavnice Exotic stila plesa, ki sem se jih udeležila do sedaj: Lydia Roess 🇫🇷 (Vicenza 2016) Daria Chebotova 🇷🇺 (Modena 2016, Monza 2017) Tatiana Marsheva 🇷🇺 (Modena 2016, Monza 2017) Trenutno gostujem v prostorih Extra pole fitness studia v Ljubljani 🇸🇮 Lepo vabljene v mojo družbo💜 Katja

Basic exotic drills💙 V oktobru bom izvedla delavnico Exotic style za vse, ki se šele spogledujete s tem stilom plesa ob drogu in se sprašujete kje in kako začeti. Več info kmalu😉 Spremljajte mojo spletno stran: https://www.ogrinova.com/delavnice https://www.youtube.com/watch?v=d70KC7Gs90M

Vse, ki še nikoli niste bile na treningu pri meni in bi vas zanimalo kakšne delavnice in treninge pripravljam v tej sezoni vabim, da kliknete na mojo spletno stran in se prijavite na novičke, da boste pravočasno o vsem obveščene! Dobrodošle v mojem svetu🦄💙🦋 https://www.ogrinova.com

Super trening za otvoritev sezone je bil včeraj drage moje, hvala za vašo čudovito energijo!😘❤️💃 Se vidimo jutri zopet v dvoranici🎠 https://www.youtube.com/watch?v=1nv9br7P7g0

Torkovi termini v septembru že pokajo po šivih! Kakšno mesto je še na voljo na katerem od četrtkovih terminov. Hvala za zaupanje drage moje, tudi jaz se že veselim vaše družbe💃🏻👠❤️

Znana sta termina rednih treningov👏 Začnemo naslednji teden💪🏼 Več info: www.ogrinova.com

Warm up can be feminine, sensual and sexy as hell🔥#sensualpole #sexyisthewayyoufeel #femininity #sensualmovement #sexyfloorwork #poledancer #instapole #mylife #inmypoleshoes #onmymat #woman #feelgoodinyourskin