Aktivna vadba, poteka v TERMO KOMORI, ki je ogrevana na 37 °C, kar omogoča, da naše telo lažje preoblikujemo na mestih, kjer je to najbolj potrebno.

Vaje izvajamo v ležečem položaju na blazini. Večino vaj izvajamo s pomočjo lastne teže. Vaje so prilagojene telesni pripravljenosti, starosti, teži in zdravju vsakega posameznika.

Vadba traja 30 minut, ki jim sledi še dodatnih 30 minut razvajanja v grelni blazini.

Sama vadba pripomore k izgubi kilogramov, preoblikovanju postave, večji moči in, kar je najpomembnejše, k boljšemu splošnemu počutju.

Z vadbo v termo komori dosežemo:
-   izgubo odvečne teže
-   zmanjšanje telesnega obsega
-   učvrstitev postave
-   izboljšanje tonusa kože, pri čemer je naša koža bolj gladka in napeta

Vadba je zasnovana tako, da ne preobremenjujemo hrbtenice in sklepov, zaradi višje temperature v kabini pa se nam odprejo pore in pospešijo razstrupljanje telesa. Vadba pozitivno vpliva na našo zbranost ter odpravlja utrujenost.

Aktivni vadbi sledi še 30 minut poležavanja v GRELNI BLAZINI.

Namen grelne blazine je:
-   sprostitev
-   izboljšanje tonusa kože
-   pospeševanje izločanja škodljivih snovi iz telesa
-   pomoč pri razgradnji maščobe
-   aktiviranje celic, ki spodbudijo presnovo in pospešijo cirkulacijo krvi
-   pomoč pri hujšanju in oblikovanju telesa

-   zmanjšanje celulita