Description
Osebno trenerstvo: idividualni treningi, skupinska vadba, hujšanje, oblikovanje telesa, pridobivanje mišične mase, vadba po operaciji...
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comZakaj 80 % bolečin v hrbtenici nima posebnega vzroka?
Za vse, ki imaste bolečine v hrbtenici.
Poznate KORKUMO in njene pozitivne učinke?? V indijski tradicionalni medicini - ajurvedi se uporablja že tisočletja za zdravljenje rakastih obolenj in pri pojavih luskavice, prav tako pa tudi v kozmetičnih pripravkih. Pospešuje prebavo in izboljšuje regeneracijo celic ter deluje protivnetno. Priporočam vam, da jo uživate dnevno. Če boste kupovali kurkuno vam priporočam, da vzamete merivo.
Izjemen napredek!!! V dobrem mesecu in pol je Vid prisel iz 10×100kg na 11x140kg mrtvega dviga. Čestitke Vidu!!! 💪💪😉
Vsak je svoje sreče - usode kovač 😉💪
Vid je eden izmed najbolj discipliniranih, vztrajnih in predanih strank, ki jih treniram💪. Vsak trening se potrudi maksimalno in strikno upošteva moja navodila. Na sliki izvaja izpadni korak z obremenitvijo. Samo tako naprej !👍💪
Sreča ni nekaj že obstoječega. Sreča prihaja iz naših dejanj. 😉
Jutranji pohod na Sv. Vid 😉💪 Preizkušam tehniko za povečanje VO2 max (maksimalna aerobna kapaciteta) tako, da poizkušam dihti ves čas skozi nos. Kar zanimivo 😀 Poizkusi še ti ;)
Se še spomnite Maksa? Izjemna in navdihujoča transformacija!!!🔝🔝 Z Maksom sva začela z ciljem, da izgubi nekaj odvečne maščobe. Že po kratkem času so bili rezultati lepo vidni, saj se je Maks stvari lotil zelo resno in disciplinirano. Zadnja dva meseca delava na mišični masi in zelo lepo napredujeva brez pridobivanja maščobnih zalog. Res sem zelo ponosen nanj.👍 Upam, da vas ta transformacija motivira in začnete že danes z oblikovanjem telesa, ki si ga od vedno želite!!! 💪😊
Včerajšni trening meč in zadnje lože💪😊💯 1️⃣ Standing calf raise 5 x 30- 20, last set triple dropset 2️⃣ Seated 5 x 30- 20, the same as above 3️⃣ Seated hamstring curl 4 x 20, 15, 12, 10 last set a dropset with a rest-pause, holds and all-out rep set 4️⃣ Dumbbell stiff leg deadlifts 5 x 15-12, last set a rest-pause set 5️⃣ Glute bridge 4 x 20, 15, 12, 10 6️⃣ Glute-Ham raises 3 x failure #živimrelive, #reliveteam, #relive, #prvaliga, #adidas, #reebok, #maximum
Včeraj naju je z Teo med treningom spodbujala njena vnukinja Zala 😊💪 #relive,#reliveteam,#reebok,#adidas,#prvaliga,#živimrelive
Quiz
