Description
Bodybuilding club - shape up your body.
Gde ima volje - ima i načina. Odavde je sve počelo - kao kruna uspeha nastao je http://www.ironrepublic.rs i odakle će dosta edukativnog sadržaja biti prezentovati i u 100% GYM-u.
Našem starom gym-u dajemo novi sjaj. Pobednici nemaju izgovore, već nalaze put do uspeha.
Pratite nas i vežbajte sa nama. Jedino što Vam treba je - VOLJA! Ostalo se može naći kod nas :)
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comIron Republic - Gym Beograd
Par saveta za bolji i jači bench press..mnogima omiljenu vežbu :) U početku, kilaža neće biti veća, ali samo dok se tehnika ne uhoda. Na ovaj način isključujete rame iz pokreta, na čemu će vam vaša ramena biti zahvalna, jer su povrede istih jako velika kod ove vežbe.
Bojan Lepojevic BB Athlete
Kako je izgledalo poslednje takmičenje u Vladičinom Hanu :) Izvođač radova - Bojan Lepojevic
Powerbuilding by Bukas
Jedan sjajan tekst o testosteronu od našeg prijatelja koji je duboko u ovoj materiji.
Poliquin Group
I dalje trčite da biste smršali? 😎
Powerbuilding by Bukas
Delić treninga koji možete primeniti u vašoj trening rutini..by Bukas!
Strength Sensei
Tekst je na engleskom, ali objašnjavu poentu! Kako svi rade veće kilaže na benchu nego na čučnju, jedan od najvećih trenera snage daje objašnjenje da li postoji alternativa čučnju? I dalje izbegavate čučanj? :)
180 Fitness
Nasi drugari o kralju svih vezbi 😊
100% GYM's cover photo
Najmladji clan 100% gym-a, radi na tehnici cucnja 😄😊
Takmičenje u powerliftingu: Bojan Lepojević 98kg Čučanj 225kg Bench 145kg Mrtvo dizanje 217.5kg
Timeline Photos
😎
Da nam i DL ne pobegde..195kg x1
Quiz
