Description
Lebdeća joga® - koja se još naziva i antigravitaciona i vazdušna joga i slično - je u velikom usponu jer kombinuje joga položaje (asane), regenerativne poze, razne vežbe koje jačaju telo i uvećavaju fleksibilnost, te fitnes i akrobatiku.
Ovakvim vežbanjem, dobijamo sve dobrobiti joge, naročito naprednih i obrnutih položaja, na veoma siguran i prijatan način. Obrnuti položaji u lebdećoj jogi® oslobađaju kičmene pršljenove tako da imamo sve dobrobiti tih položaja a bez njihovih negativnih strana (pritisak na vrat, glavu i kičmu). Istezanje kičme, savijanja i uvrtanja stimulišu endokrini sistem, poboljšavaju cirkulaciju, oslobađaju i „podmazuju“ kičmene diskove što vrlo efikasno deluje protiv bolova u leđima.
Oslobađanje pritisaka se takođe oseća i u zglobovima vrata, ramena, kukova i kolena.
Te se vežbe i položaji izvode se u „ležaljkama“ od specijalnog poluistegljivog materijala dimenzija 2 X 5 metara. Opuštanja u tim „marama“ je izuzetno prijatno a osećaju potpune opuštenosti posebno doprinosi lagano ljuljanje.
Vežbe i opuštanja u lebdećoj jogi® usled smanjenja bola i uvećanja prijatnosti dovode do smanjenja stresa i uvećanja osećanja dobrobiti.
Joga centar Sombor uskoro otpočinje obuku prve generacije Trenera lebdeće joge® a takođe i redovne treninge za građane.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comPhotos from Lebdeća joga's post
Kada je napolju - 18 mi se nakon grudvanja okrecemo...obrcemo...i letimo!!!
Lebdeća Joga FLY Sarajevo
SARAJEVO -LEBDECA JOGA!!!
Lebdeca joga + Kucica na Drvetu +Rtanj
https://www.youtube.com/watch?v=t7zFLoXs1Js Kako se igram i vezbam u svojoj sali na Rtnju!!!
Kurs Lebdeće (Aerial) joge, septembar 2016.
Uskoro (24. i 25. septembar) novi kurs!!! Za detalje vidi na: https://www.joga.rs/radionice/radionice/kurs-lebdece-aerial-joge-septembar-2016
Photos from Lebdeća joga's post
Lebdeća joga iznad Drine....uskoro susret sa novim letačima... Novi kurs 24. i 25. septembra. Za detalje vidi donji link: https://www.joga.rs/radionice/radionice/kurs-lebdece-aerial-joge-septembar-2016
Joga RU
Uskor novi kurs Lebdece Joge,Jelena je jedna od polaznica a sada vec iskuna uciteljica joge i joge na platnu!Vidimo se u septembru!
Kurs Lebdeće (Aerial) joge, septembar 2016.
Novi kurs Lebdeće joge: 24. i 25. septembar 2016. Klikni na sliku za više informacija
Dragi ljudi sledece sedmice je Kurs Lebdece joge u Joga Centru Sombor!Javite se u inbox zaintresovani,jos dva mesta su slobodna! 22. i 23 jul,2016!
Aerial yoga style by Kristina Novi Sad
meni se ovaj video i Kraistininog studia svideo ...U julu je sledeci kurs ,pozurite sa prijavama a onda se dobro zabavljajte bas kao i letacice u ovom videu!
https://www.facebook.com/ana.mitrovic.14811/media_set?set=a.10208574952718655&type=3
Leteca,lebdeca i leprsava joga
Prosao je jos jedan odlicaaaaaaan kurs Lebdece joge i zelimo da vam prenesemo delic atmosfere kroz sliku ,video i ton! https://www.youtube.com/watch?v=K0IGK0DNTlI&feature=youtu.be
Photos from Lebdeća joga's post
Pozdrav sa prvog dana kursa Lebdece joge!
Quiz
