Gradski bazen Šabac

Dodjite u subotu 4.3. da podržimo šabačke vaterpoliste u meču protiv "VK Zadar 1952". Svi naši članovi dobijaju besplatne karte koje mogu preuzeti na info pultu našeg centra.

Photos from H2O Trening centar's post

Personalni kardio boks je eksplozivan i dinamičan kardio trening namenjen svima koji žele da redukuju telesnu masu na zanimljiv i efektivan način. Sve to pod vodstvom trenera koji svaki trening kreira posebno za vas, takođe je tu da vas motiviše na putu ka dostizanju željenog cilja. Ovo je program inspirisan borilačkim veštinama. Osnovne prednosi kardio boksa: 1. Sagorevanje masti 2. Poboljšava koordinaciju 3. Oslobađanje od stresa 4. Odličan je kao vežba za celo telo 5. Poboljšajte samopouzdanje i izgradite savršenu liniju Ne postoji mišić koji nećete upotrebiti za vreme treninga Dođite i iskusite sve beneficije ovog sporta već danas u našem centru. Kontakt tel: 064 45 30 205

TRENING CENTAR

Neretko nas pitate koliki je pravila unos tečnosti pre, tokom i posle treninga. Detaljnije na ovu temu pročitajte u našem blogu. http://blog.h2ocentar.rs/category/trening/

Novi program u nasem centru, funkcionalni treninzi pod vodstvom nekadasnjeg profesionalnog sportiste. Postani deo nase ekipe od 10. marta i oseti energiju treninga u grupi.

Timeline Photos

Zima se blizi kraju, vreme je da se aktivirate i spremni docekate leto. Pridruzite nam se.

Timeline Photos

Jednostavno, vi želite da vas neko vodi kroz trening. Da vam pokazuje vežbe, da vam govori broj ponavljanja, intezitet, trajanje pauze... Želite da se prepustite nekome, ko će kreirati vaš program vežbanja i biti uvek prisutan da vas bodri i motiviše. U tom slučaju, personalni trening je prava opcija za vas. Više informacija o našim programima saznajte na nasem sajtu. http://h2ocentar.rs/personalnitrening.html Zakažite besplatan probni trening danas i učinite nesto dobro za sebe. Kontakt telefon: 064 4530205

Osnovni pojmovi o metabolizmu, ishrani i treningu.

Vežbanje samo po sebi nije dovoljno ako zelite da redukujete kilažu. Kako se pored vežbanja dolazi do željene kilaže proćitajte na našem blogu. http://blog.h2ocentar.rs/osnovni-pojmovi-o-metabolizmu-ishrani-i-treningu/

Novi personalni pogram u našem Trening centru. Kardio boxing pod vodstvom nekadašnjeg profesionalnog boksera Ljubomira Marjanovica. Zajedno smo jači, pridruzi nam se i ti. Za vise informacija pišite nam u inbox ili pozovite na: 064 45 30 206

Timeline Photos

Nek ovaj ponedeljak bude onaj od kog ste poceli da vezbate. Besplatan probni trening je motivacija da nas posetite, a mi smo tu da vas motivisemo da nastavite i osetite lepotu zdravog zivota.

Timeline Photos

Uskoro novi program u našem trening centru - Funkcionalni trening, a koje su njegove prednosti pročitajte u nastavku. Pravi funkcionalni trening je najkompletniji način treniranja jer se radi na snazi, kondiciji, eksplozivnosti, brzini i izdržljivosti. Moglo bi se reći da je iz svih sportova uzeto ono najdelotvornije i ubačeno u jedan veoma raznolik trening. Sve vežbe su kreirane tako da se aktivira što veći broj mišića istovremeno, ako se tome dodaju i minimalni odmori između vežbi, dobijamo vrlo moćno oruđe za sagorevanje masti i izgradnju mišića! Za dodatne informacije nas kontakt telefon je: 064 45 30 205

Timeline Photos

Prednosti rada sa personalnim trenerom. Bez obzira na to da li je Vaš cilj redukcija masnih naslaga, povećanje mišićne mase ili jednostavno želite da živite zdravije i podignete kvalitet svog života na viši nivo, personalni trener će Vas motivisati i pomoći kroz rad „jedan na jedan" da vaše želje postanu realnost. Najveća prednost vežbanja sa personalnim trenerom je u tome što se trening prilagođava Vašim individualnim potrebama i ciljevima. Za većinu vežbača redovan odlazak u trening centre, održavanje visokog nivoa motivacije i stalno praćenje rezultata predstavljaju težak zadatak zato dozvolite nama da Vas znanjem i energijom motivišemo u ostvarivanju željenog cilja. Zakažite besplatan probni trening i postanite deo H20 ekipe. Kontakt tel: 064 45 30 205 www.h2ocentar.rs/personalnitrening.html

Ishrana pre jutarnjeg treninga?

Trenirate pre posla ili volite jutarnje treninge ali vas buni šta jesti pre ili posle treninga više o ovoj temi pročitajte na našem blogu. http://blog.h2ocentar.rs/ishrana-pre-jutarnjeg-treninga/