Description
Dinamična joga idealna je za sportiste koji žele da poboljšaju svoj sportski učinak i rekreativce koji žele da budu u dobroj formi. Dinamična joga idealna je za sportiste i rekreativce. Kroz dinamilčnu jogu poboljšaćete snagu, felksibilnost, koordinaciju, ravnotežu i koncentraciju.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comVinjasa joga tok #1: stoj na glavi
Ove nedelje na Dinamičnoj jogi: Vežbe za jačanje vratne i ramene muskulature uz pripremu za stoj na glavi. Svake nedelje na časovima dinamične joge radimo drugi tok asana, namenjen za drugi deo tela ili sa drugim efektima na telo. I dok smo prošle nedelje usmereli pažnju na čakre, učili mudre i vežbali pravilan položaj tela u raznim asanama, ove nedelje radimo stoj na glavi. Čas počinjemo pranajamama, vežbama disanja, zatim idemo na asane, telesne vežbe, i završavamo kroz šavasanu, relaksaciju. Čitav čas je praćen opuštajućom muzikom. Dobrodošli na časove dinamične joge! <3 Termini: utorak - četvrtak 18 - 19 subota 13 - 14 Lokacija: Novi Sad, Pap Pavla 16 Informacije i prijave: 062 466 313 <3 https://youtu.be/QGG9mIMs1ug
Timeline Photos
Ove nedelje na Dinamičnoj jogi: Osvešćivanje čakri, energetskih tačaka, uz odgovarajuće mudre i tok asana za pravilan položaj tela Svake nedelje na časovima dinamične joge radimo drugi tok asana, namenjen za drugi deo tela ili sa drugim efektima na telo. I dok smo prošle nedelje radili tok asana za stimulaciju rada digestivnog trakta, ove nedelje usmeravamo pažnju na čakre, učimo mudre i vežbamo pravilan položaj tela u raznim asanama. Čas počinjemo pranajamama, vežbama disanja, zatim idemo na asane, telesne vežbe, i završavamo kroz šavasanu, relaksaciju. Čitav čas je praćen opuštajućom muzikom. Dobrodošli na časove dinamične joge! <3 Termini: utorak - četvrtak 18 - 19 subota 13 - 14 Lokacija: Novi Sad, Pap Pavla 16 Informacije i prijave: 062 466 313 <3
Timeline Photos
Ove nedelje na Dinamičnoj jogi: Tok asana za stimulaciju rada digestivnog trakta Svake nedelje na časovima dinamične joge radimo drugi tok asana, namenjen za drugi deo tela ili sa drugim efektima na telo. I dok smo prošle nedelje radili tok asana za jačanje stomačnih mišića, ove nedelje radimo tok asana za stimulaciju rada digestivnog trakta. Čas počinjemo pranajamama, vežbama disanja, zatim idemo na asane, telesne vežbe, i završavamo kroz šavasanu, relaksaciju. Čitav čas je praćen opuštajućom muzikom. Dobrodošli na časove dinamične joge! <3 Termini: utorak - četvrtak 18 - 19 subota 13 - 14 Lokacija: Novi Sad, Pap Pavla 16 Informacije i prijave: 062 466 313 <3
Timeline Photos
Ove nedelje: Energičan tok asana za jačanje trbušnih mišića Svake nedelje na časovima dinamične joge radimo drugi tok asana, namenjen za drugi deo tela ili sa drugim efektima na telo. I dok smo prošle nedelje radili tok asana za fokus i održanje pažnje, ove nedelje radimo energičan tok asana za jačanje trbušnih mišića. Čas počinjemo pranajamama, vežbama disanja, zatim idemo na asane, telesne vežbe, i završavamo kroz šavasanu, relaksaciju. Čitav čas je praćen opuštajućom muzikom. Dobrodošli na časove dinamične joge! <3 Termini: utorak - četvrtak 18 - 19 subota 13 - 14 Lokacija: Novi Sad, Pap Pavla 16 Informacije i prijave: 062 466 313 <3
Timeline Photos
Ove nedelje: Tok asana za fokus i održanje pažnje Svake nedelje na časovima dinamične joge radimo drugi tok asana, namenjen za drugi deo tela ili sa drugim efektima na telo. I dok smo prošle nedelje radili tok asana za otvaranje kukova i ramena, ove nedelje radimo tok asana za fokus i održanje pažnje. Čas počinjemo pranajamama, vežbama disanja, zatim idemo na asane, telesne vežbe, i završavamo kroz šavasanu, relaksaciju. Čitav čas je praćen opuštajućom muzikom. Dobrodošli na časove dinamične joge! <3 Termini: utorak - četvrtak 18 - 19 subota 13 - 14 Lokacija: Novi Sad, Pap Pavla 16 Informacije i prijave: 062 466 313 <3
Timeline Photos
Ove nedelje: Otvaranje ramena i kukova Svake nedelje na časovima dinamične joge radimo drugi tok asana, namenjen za drugi deo tela ili sa drugim efektima na telo. I dok smo prošle nedelje radili tok asana za snagu, ove nedelje radimo tok asana za otvaranje ramena i kukova. Čas počinjemo pranajamama, vežbama disanja, zatim idemo na asane, telesne vežbe, i završavamo kroz šavasanu, relaksaciju. Čitav čas je praćen opuštajućom muzikom. Dobrodošli na časove dinamične joge! <3 Termini: utorak - četvrtak 18 - 19 subota 13 - 14 Lokacija: Novi Sad, Pap Pavla 16 Informacije i prijave: 062 466 313
Timeline Photos
“Hrabrost nije imati snage nastaviti, nego nastaviti kada više nemate snage." Napoleon Bonapart (Napoléon Bonaparte)
Timeline Photos
“Snaga ne proilazi iz pobeđivanja. Vaše poteškoće razvijaju vašu snagu. Kada prođete kroz teške trenutke i odlučite da se ne predate, to je snaga." Arnold Švajceneger (Arnold Schwarzenegger) <3
Timeline Photos
Ove nedelje na časovima dinamične joge radimo tok asana za oblikovanje tela. Svake nedelje radimo drugi tok asana čime obezbeđujemo interesantnost časova i ne dopuštamo privikavanje tela na iste vežbe čime bi se njihova efektivnost umanjila. Čas počinjemo pranajamama (vežbama disanja), zatim prelazimo na asane (telesne vežbe) i završavamo šavasanom (opuštanjem). Čas je praćen prijatnom muzikom i odvija se u prijatno nameštenoj sali. Pridružite se našim časovima! Lokacija: Pap Pavla 16 Termini: utorak - četvrtak 18 - 19h subota 13 - 14h Informacije i prijave: 062 466 313 Dobrodošli! <3
Bebac Startup Centar » Joga za trudnice
Joga za trudnice U saradnji sa firmom "Bebac", imamo poseban program za trudnice. Kroz asane (telesne vežbe) koje su bezbedne za sva tri tromesečja trudnoće, trudnice u prijatnom ambijentu i uz opuštajuću muziku vežbaju jačanje leđne muskulature, ruke, ramena, zglobove kolena i kukova, opuštaju napetost iz donjeg dela leđa i kroz afirmacije i duboko disanje povezuju se sa bebom i pripremaju za predstojeći porođaj. Kliknite na link ispod za informacije i prijave: http://www.bebacstartup.com/course/joga-za-trudnice/ Dobro nam došle buduće mame! <3
Timeline Photos
"Kreneš tako što prestaneš da pričaš i počneš da radiš." Volt Dizni (Walt Disney) <3
Timeline Photos
"Imati moć je kao biti dama... Ako morate da kažete ljudima da ste dama, onda ni niste." Margaret Tačer (Margaret Thatcher) <3
Quiz
