SLAVIMO DESETI RODJENDAN!!! Za sve uplate za celodnevnu članarinu u nedelju, ponedeljak i utorak odobravamo 50% popusta!!! Muškarci 1400 dinara, devojke 1000 dinara!!!

Brojna istrazivanja su pokazala da vezbanje ima neverovatne prednosti ne samo za fizicko vec i za mentalno zdravlje. Redovno vezbanje povecava nivo dopamina i serotonina u mozgu koji su povezani sa osecanjem zadovoljstva,raspolozenja i energije.Vezbanje poboljsava sposobnost uma da izdrzi svakodnevne stresove i promene,poboljsava kvalitet sna i smanjuje napetost u telu i umu. Smanjuje a moze i spreciti anksioznost,napade panike.Pozitivno utice na rasudjivanje,razmisljanje,ucenje i kreativnost. Kao sto vidite brojne su prednosti fizickog vezbanja. Judo & gym klub je tu za vas!

Evo malo motivacije za pocetak radne nedelje! Da li ce ona biti mrzovoljna i usporena ili mocna i energicna? Zavisi samo od vas! Svaki dan je nova sansa da budete bolji ! Judo & gym club je tu za vas Svaki dan od 8-22h, nedeljom od 15-22h Doze Djerdja 4 Dodjite cekamo vas ☺

Osim dobre kondicije džudo vežba i daleko vrednije stvari - karakter i mentalno zdravlje. Deca koja treniraju džudo nikada nisu nasilnici!

Nije važno da si bolji od drugog, već od jučerašnjeg sebe!

Prošle su letnje vrućine, vreme je da se ozbiljno trenira!!!

Fizička aktivnost je najbolja prevencija za nastanak različitih oboljenja, kao što su bolesti srca i krvnih sudova, osteoporoza, dijabetes, anksioznost, depresija i dr. Zato je važno da sport u startu postane sastavni deo dečjeg života, tim pre što se pokazalo da se ova, jednom stečena navika, održava i u odraslom dobu. Preporučuje se da deca u sportskim aktivnostima provedu najmanje 60 minuta u toku dana.

Leto je prošlo, pripreme za sledeće su počele. Ne dozvolite da vas dočeka nespremne!!!

U judo borbama je bitno primeniti princip maksimalne efikasnosti čak i kada nam nije teško savladati protivnika!

"Judo predstavlja način pomoću kojeg možemo najefikasnije upotrebiti fizičku i psihičku snagu. Vežbajući nas u napadu i odbrani, judo ojačava naše telo i duh i pomaže nam da principe judoa prihvatimo kao svoje. Na taj način se usavršavamo i postajemo vredniji član zajednice. A to je konačni cilj judoa!" - Jigoro Kano

Osnovni i ujedno najučinkovitiji pokreti za ramena su potisak, odručenje i stojeće veslanje, a s varijacijama i raznim kombinacijama se možete igrati i eksperimentirati iz treninga u trening.

Petkom malo igre i opuštanja kod nas...