Čeličana
Description
Crossfit uključuje elemente intervalnog treninga visokog intenziteta, Olimpijsko dizanje tegova, pliometriju, powerlifting I mnoge druge elemente... Crossfit trening uključuje elemente intervalnog treninga visokog intenziteta, Olimpijsko dizanje tegova, pliometriju, powerlifting, gimnastika, vežbe sa girijama I mnoge druge elemente sa ciljem razvijanja svih vidova snage, kardiovaskularne-respiratorne izdržljivosti, brzine, fleksibilnosti, agilnosti, koordinacije, ravnoteže, preciznosti...
Sastavljanje programa treninga na nedeljnom i mesecnom nivou, aktivno i konstantno praćenje korisnika, davanje stručnih saveta, korekcija prilikom vežbanja u cilju njihovog što pravilnijeg izvodjenja – princip personalnog trenera u okviru manje grupe vežbača.
Cilj vežbanja: postizanje bazične fizičke pripremljenosti i kondicije, regulacija telesne mase, jačanje skeleta, mišićne muskulature i vezivnog tkiva, definicija mišića – mišićnog tonusa, nastavak i napredak u daljem vežbanju.
Ostvarenje ciljeva bazira se aerobnim I anaerobnim treninzima sa elementima CROSSFIT-a, uz dodatni rad na spravama u teretani I na kardio program.
Program treninga uz prillagodjavanje ciklusa treninga indiviualnim potrebama i sklonostima, dalje usavršavanje tehnika vežbanja i njihovog pravilnog izvodjenja omogućava Vam da u optimalnom vremenskom intervalu postignete željene rezultate u skladu sa potencijalom, sposobnostima i sklonostima.
Program u zavisnosti od potreba i afiniteta vežbača uključuje sve aspekte vežbanja koji su neophodni za ostvarenje cilja.
teretana hotela "Šumarice"
064-44-55-891
Milos
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.com👉Cak i kada polazis od nule, Celicana ce ti pokazati put kojim se ide do bolje verzije sebe. ☝️Ako su sanse 1 od milion, budi 1 u milion ! #celicana #celicana_kragujevac #crossfit #crossfitlife #fitnessmotivation #befit #bemorehuman #trainlikefight #goals #lifestyle #staystrong #meanshealth #lessismore #keepitsimple #funkcionaltraining #coaching #perfectnever #gym #powerlifting
A ovako se zavrsilo 😁
Ovako je pocelo danas...
CROSSFIT FOTO SONI
https://vimeo.com/199967349
Instagram video by Miloš Milenković • Dec 13, 2016 at 11:08am UTC
https://instagram.com/p/BN9ICDzhSIo/
https://www.facebook.com/vladimir.petrovic.58760/posts/10211520960680068
Instagram video by ČELIČANA • Oct 1, 2016 at 8:03pm UTC
Instagram video by ČELIČANA • Sep 27, 2016 at 7:47pm UTC
https://instagram.com/p/BK3yR25AAcJ/
Instagram video by ČELIČANA • Sep 13, 2016 at 8:48pm UTC
Koloseum Kup
Koloseum Kup
PICTURES BY OTHER USERS ON INSTAGRAM
#celicana_kragujevac #crossfit
#crossfit #crossfitwod #celicana_kragujevac
#celicana_kragujevac #crossfitwod #crossfit
#crossfit #crossfitwod#celicanakragujevac#celicana_kragujevac
#celicana_kragujevac #crossfit
#crossfit #celicana_kragujevac #crossfitwod
#crossfit #celicana_kragujevac #crossfitwod
#crossfit #celicana_kragujevac #musselup
#trening #workharder
katarina_m_ristickragujevac,celicana
Celicanica lepotica 😊 #celicana #kragujevac
Quiz
