Timeline Photos

TaeBo (Total Awareness Excellence Body Obedience) Marina Čanović 064/3151751 #CrossBallBox #snagavolje #taebo #taekwondo #boxing #functionaltraining #physique #marshalarts #nodaysoff

Timeline Photos

Telo treba izložiti izvesnoj količini "stresa" da bi se pojavila dobit. Bilo koji izraz koji upućuje na 'udobnost' ili 'olakšanje' - slobodno možete izjednačiti sa NEDELOTVORAN.

Timeline Photos

SUVIŠAN PROTEIN NE IZGRAĐUJE MIŠIĆ! Nutricionista #CrossBallBox tima Nevena Krstić 064/0163565 Za rast mišića je potreban adekvatan unos proteina, ne preteran! Pored treninga, takodje je neophodan i adekvatan odmor i san.Ne treba zapostaviti ni ugljene hidrate koji pune rezerve glikogena u mišićima da bi mišići mogli da rastu i da bi trening bio efikasniji.

Timeline Photos

DANAS U 17H! •CrossBallBox Foundation je grupa namenjena svima onima koji do sada nisu bili na CrossFit treninzima. Proći ćemo jednomesečnu obuku sa osnovnim elementima olimpijskog dizanja tegova, gimnastike i funkcionalnih vežbi, kako bi polaznici mogli da nastave svoj progres sa ostalom ekipom. Broj prijava je ograničen! •Lazar 064/8733490 •Marina 064/3151751

OTVOREN ČAS WAKE UP YOGA

Timeline Photos

Rutinu iz tri najvažnija razloga moramo izbegavati. Kao prvo,istraživanja pokazuju,sprtisti prilično brzo dostignu "mrtvu tačku". Drugi razlog protiv praćenja jednog uobičajenog programa je primorati sebe da radimo i na našim slabostima. Treći razlog smanjena raznovrsnost,a ona mora biti zadovoljena u svakom aspektu treninga. #CrossBallBox #snagavolje #wod #womenofcrossfit #healthychoices #functionaltraining

Timeline Photos

Termini TaeBo-a u Cross Ball Box-u: Od 19h, •ponedeljkom •sredom •petkom Od 20h, •utorakom •četvrtkom •subotom Instruktor: Marina Čanović 064/3151751 #CrossBallBox #cbb #snagavolje #TaeBo #marshalarts #taekwondo #boxing #functionaltraining

Timeline Photos

Sam postavljaš svoje granice! #CrossBallBox #cbb #snagavolje #CrossFit #wod #crossfitcommunity

Timeline Photos

Redovno vežbaj i učestvuj u novim sportovima. #CrossBallBox #cbb #snagavolje #CrossFit #wod #womenofcrossfit #crossfitgirls

Timeline Photos

Koncepcija periodizacije vežbi u CrossFitu temelji se na modelu "Sindroma opšte adaptacije" Hansa Selye, koji opisuje odgovor organizma na stres. Periodizacija se primjenjuje u širokom krugu s ciljem postizanja delotvornog povećanja opterećenja i kako bi se izbegla pretreniranost. #CrossBallBox #cbb #crossfit #functionaltraining #wod #crossfitcommunity #snagavolje

Timeline Photos

Ljubica Pantić,jedna od članova Cross Ball Box tima,uspešno je završila 2016-tu godinu zauzevši jedno od postolja na poslednjem takmičenju ove godine. Svaka čast @ljupka_aaa👏👏👏 Sve čestitke svim ostalim takmičarima!

Timeline Photos

Sposoban si da uradiš više nego što misliš da možeš! #CrossBallBox #cbb #snagavolje #CrossFit #wod #crossfitter #crossfitcommunity