Individualni i trening u malim grupama sa licnim trenerom. FITVIBE, TRX, kruzni trening, kardio. Program zdrave ishrane!
“Fitness 1,2,3” je fitness studio na Novom Beogradu koji donosi sasvim nov pristup treningu i rekreaciji. Vaš trener će kreirati program vežbanja koji odgovara vašim potrebama. Pored individualnog treninga nudimo mogućnost vođenih treninga u malim grupama - do 3 vezbaca! Trening traje sat vremena i sastoji se od kombinacije TRX-a, FITVIBE-a, kardia, parterskih vežbi.
Dugogodišnje iskustvo i posvećenost trenera obezbediće siguran i kvalitetan trening koji će vas veoma brzo dovesti do željenih rezultata. Ukoliko do sada niste probale jedan od najpopularnijih rekvizita za vežbanje u svetu -TRX, ovo je idealna prilika, a pozitivnu energiju osetićete već nakon prvog treninga. Idealan je za učvršćivanje “kritičnih” zona kao što su stomak, bokovi, zadnjica, veoma je zabavan, a u kombinaciji sa kardio vežbama i Power Plate-om daje vrhunske rezultate.
Treneri: Ilijev Igor, Dipl. atletski i kondicioni trener i sertifikovani instruktor TRX-a,
Nevena Zdravkovic, fitness instruktor i diplomirani nutricionista.

Šta je TRX?
Total Body Resistance Exercise
Trening koji je  razvio  pripadnik Specijalnih jedinica američke vojske. TRX Suspension trener odlikuje se stotinama vežbi koje možete izvoditi bilo gde i omogućuje brze, delotvorne vežbe za snagu i stabilnost u kojima se koristi sopstvena telesna težina, a prilagođene su svim nivoima kondicije.

Razvija: Pokretljivost • Snagu • Izdržljivost • Eksplozivnost • Stabilnost trupa
Prilagođavajući ugao i položaj tela dobijamo više od 300 različitih vežbi u kojima se koristi sopstvena telesna težina i koje nam pomažu da postignemo bolju kondiciju i efikasnije izvođenje vežbi. Ako uzmemo u obzir da intenzitet treninga menjamo samo različitim položajem tela,vežbe Suspension treninga su sigurne i efikasne za sve bez obzira na nivo trenutne kondicije, od 70-godišnjaka do profesionalnih sportista. Suspension trening ima prednost u odnosu na uobičajene treninge snage jer ljudsko telo radi kao celina, svi mišići zajedno, a ne samo kao zbir mišićnih grupa. TRX® Suspension Trainer™ pospešuje koordinaciju, snagu, balans, fleksibilnost i sagoreva veliku količinu kalorija, a organizam vežbača je tokom celog treninga u zoni sagorevanja masnog tkiva.
TRX® pomaže profesionalnim sportistima, vojnicima i entuzijastima iz sveta fitnesa od Pekinga do Brazilije da ostvare i nadmaše svoje ciljeve u treningu.