BABINJE Period nakon porođaja u kome dolazi do regresije svih promena u organizmu žene, koje su nastale za vreme trudnoće i porođaja se zove babinje ili puerperijum a porodilja babinjara. Sve vreme koristite Maternity Extra care uloške, koji su specijalno dizajnirani za period babinja i predstavljaju najbolji izbor za babinjare. Definisani kao zamena za mrežaste uloške a tačnije rečeno mnogo bolja i unapređena opcija, koje koriste žene širom Evrope. Posebno pratite stanje rane, epiziotomije , Maternity Extra care ulošci će vam i u tom slučaju olakšati jer ne sadrže mrežicu tako da se neće lepiti ni za ranu ni za konce, pružajući vam potpuno priodnu negu bez iritacije. 100% pamučni - omogućavaju povećan dotok vazduha do kože i sluzokože. Ne deformišu se i ne raspadaju, veoma komforni i odlične moći upijanja. Lohije predstavljaju puerperalni iscedak iz rane, u prvoj nedelji lohije su krvave, u drugoj nedelji su braonkaste i prljavo-žute, guste, krajem treće nedelje su sivo-bele i vodenaste, a od 4. - 6. nedelje prestaje pojava lohija.

OD 8.JULA ! Odluka da sve porodilje u Beogradu, bez obzira da li su zaposlene ili ne kao i na broj dece koji imaju, mogu da dobiju jednokratnu pomoć u iznosu od 10.000 dinara, počeće da se primenjuje od 8. jula. Podsećamo da nezaposlene porodilje čiji su porodični prihodi manji od 10.000 dinara po članu domaćinstva mogu podneti zahtev i za pomoć od 25.000 dinara.

VISOKE TEMPERATURE I OSVEŽENJE 😁 Bebe treba zaštititi od visokih temperatura, zato ih raskomotite. Pelene, pamučni bodi kratkih rukava i čarapice na nogama su sasvim dovoljne kada su napolju visoke temperature. Potrudite se da odeća bude od pamuka, gušćeg tkanja kako bi adekvatno štitila dete od sunčevih zraka. Pri viskom temperaturama i čarapice možete slobodno skinuti. Obavezni su šeširići i kapice za vreme koje beba provede na suncu. Beba može da bude izložena sunčevim zracima ujutru do 10:30 i popodne posle 17h. Ponudite bebi i vodu posle svakog obroka kada su visoke temperature zbog većih potreba i što češće menjajte pelene u toku letnjih meseci. Koristite kreme sa zaštitnim faktorom. PAŽLJIVO Budite obazrivi kada se koristi klima u stanu i u kolima. Klimu pred svaku sezonu treba očistiti, a treba podesiti da razlika spoljne i unutrašnje temerature ne bude više od 5-7 stepeni. Ne sme da duva direktno na dete. Kada se izlazi iz stana, klimu treba ugasiti 10ak minuta pred izlazak kako bi se organizam adaptirao. I u kolima treba koristiti klimu, ali pre izlaska iz kola treba otvoriti prozore da bi se temperatura približila spoljnoj. MORE Beba slobodno može da se kupa u moru. Postoje različite vrste guma koje su adekvatne i za najmlađi uzrast i uz pomoć kojih beba može u potpunosti da uživa u vodi. Može se kupati i u bazenčiću na naduvavanje koji se može postaviti u hladovinu,a u njega uneti morska voda koja se u toku dana zagreje. Bazenčici su posebno zgodni za vreme kada je sunce najjače jer postoji mogućnost pomeranja. Bebe do godinu dana mogu da se kupaju u bazenima za odrasle, samo ako su izrazito čisti.

JEDNO JAJE SNAGU DAJE ALI I MEMORIJU Jaja spadaju u najhranljivije namirnice na planeti, imaju 77 kilokalorija, 6 grama proteina i 5 grama masti. Sadrži skoro sve hranljive materije koje su nam potrebne. Jaja su jedan od najboljih izvora nutrijenta holina. Holin je potreban mozgu za stvaranje neurotransmitera acetilholina koji ima uticaj na memoriju, strukturu i organizaciju raznih regiona mozga, kao stvaranje neurona i sinapsi u mozgu. Ovaj nutrijent utiče na mozak čak i pre rođenja. Neke studije ukazuju na to da unos većih količina holina u trudnoći povoljno utiče na dugotrajnu memoriju deteta. Smatra se da je moguće predvideti memoriju u starosti na osnovu toga koliko holina je majka unosila u trudnoći. Holin u sadejstvu sa folnom kiselinom može da prevenira oštećenja neuralne cevi. Treba napomenuti da jaja takođe sadrže i selen, još jedan nutrijent važan za zdravlje mozga. Uživajte! Vaš Maternity

NEGA BABINJARA Mnogo žena, odmah posle porođaja ima osećaj hladnoće praćen drhtavicom. Ovaj osećaj brzo iščezava i objašnjava se prodiranjem stranih belančevina u krvotok majke. Kod izvesnog broja babinjara, neposredno posle porođaja i nekoliko prvih dana babinja, zapaža se lako usporenje pulsa, koje izuzetno može biti i do 50 u minuti. Dešava se da je temperatura prva 24h nešto povišena, međutim, ako ona ne pređe 38 i ako je kratkotrajna, ne smatra se zabrinjavajućom. Osim toga, zapaženo je i smatra se normalnim da se babinjare obilno znoje. Ta hipersekrecija znoja se naročito ispoljava kod dojilja i objašnjava se sličnim embrionalnim poreklom mlečnih i znojnih žlezda i jednakim odgovorom na iste hormonske uticaje. Babinje pranje (lohije) • Lohije se javljaju već od prvog dana i predstavljaju odliv iz materice babinjare. U početku, taj odliv je prilično obilan i krvav i gotovo u potpunosti sastavljen iz krvnih elemenata sa primesom oljuštenih decidualnih komadića, mikroskopskih delova posteljičnih čupica i ovojaka – lochia cruenta. • Iz dana u dan sve je manje krvnih elemenata, a sve više seroznog transudata, pa se lohije bistre i njihov sastav postepeno menja. Nekoliko dana po porođaju postaju najpre krvavo-serozne da bi uskoro postale potpuno serozne. U njima u to vreme preovlađuje transudat iz krvnih sudova uterusa sa sve manje eritrocita – lochia serosa. • Nadalje lohije postaju oskudnije i sa sve većom primesom leukocita, pa su oko desetog dana žućksto bele – lochia alba. Kasnije, lohije su sve gušće i oskudnije po količini i pri kraju babinja potpuno nestaju. Zato preporučujemo da koristite Maternity Extra care uloške koji su posebno dizajnirani za babinje i predstavljaju najbolji izbor za babinjare. Potpuno su prirodni, omogućavaju koži i sluzokoži da "diše" a imaju odličnu moć upijanja. Ne sadrže mrežicu tako da vas neće iritirati i neće vam se lepiti za konce i ranu ( epiziotomiju). Ne deformišu se i nema vlakana koja bi se lepila za ranu i stvarala pogodnu podlogu za razvoj infekcija. Brinite o sebi <3 <3 <3

UPALA DOJKE, KAKO SPREČITI A KAKO LEČITI Upala dojke kod dojilja je dosta čest problem sa kojim se susreću mlade majke i neophodno je obezbediti pražnjenje dojki izmlazavanjem, naročito u početku kada beba nije u stanju da posisa sve. Pravilno dojenje novorođenčeta je izuzetno važno i za bebu ali i za majku ,kao i održavanje dobre higijene grudi nakon dojenja. Menjajte položaje prilikom dojenja, kako bi se omogućilo ravnomerno pražnjenje. Ponudite detetu obe dojke – ako je beba pri podoju posisala više mleka iz jedne dojke, naredni put joj treba prvo ponuditi drugu dojku. Upala dojke kod dojenja se javlja zbog velike količine mleka ili zbog slabijeg sisanja deteta. Nakuplja se mleko i formiraju se grudvice, usled čega može doći do razvoja neprijatne i bolne bakterijske upale koje se naziva mastitis dojke. Žene se plaše da je neophodan prestanak dojenja i da će izgubiti mleko, ali treba znati da je glavna terapija upravo pravilno dojenje i izmuzavanje HIGIJENA Obavezno pre dojenja majka mora oprati ruke, dok dojke nije neophodno prati pre svakog podoja, već je dovoljno svakodnevno tuširanje. Bradavice na dojkama nakon podoja ne treba brisati, već ostaviti da se mleko na njima osuši, jer se na taj način stvara zaštitni film. Nosite pamučni grudnjak a kada ste kod kuće, možete neko vreme biti i bez grudnjaka to je takođe odlična preventiva da se spreči upala dojke. Obavezno korstite Maternity Extra care uloške umesto mrežastih kako biste izbegli dodatne nelagodnosti, lepljenje mrežice za konce i ranu. Deformisanje i otpadanje delića koji se takođe zalepe za ranu i stvaraju idealnu podlogu za razvoj infekcije. Maternity extra care ulošci imaju odličnu moć upijanja tako da ćete biti dodatno zaštićene a potpuno su prirodni i prozračni što će omogućiti nesmetano zarastanje rane tako da ćete nesmetano moći da se posvetie svojoj bebi. Redovno menjajte uloške od napred ka pozadi. SIMPTOMI Ukoliko se radi o osetljivosti dojke praćenoj formiranjem bolnih čvorića i crvenilom, bez povišene temperature, najverovatnije je reč o začepljenju mlečnog kanala i to nije mastitis. Budući da mleko ne može slobodno da teče, dolazi do njegovog nakupljanja u kanalu što uzrokuje upalu okolnog tkiva. Ovo se obično dešava u jednoj dojci, a ako se uz ove simptome jave i groznica i/ili tegobe slične gripu, moguće je da je došlo do razvoja bakterijske infekcije – upala dojke mastitis. Na ovo stanje pogoduje i stvaranje bolnih pukotina na bradavicama – ragade. Dojite dete što češće uz izmuzavanje dojke. Bebi najpre ponudite „problematičnu dojku“, a tokom dojenja masirajte kvržicu prema bradavici. Između podoja ispraznite dojke, nasapunajte zahvaćeno područje tokom tuširanja, pa blago pređite preko njega češljem retkih zubaca. Pre podoja istuširajte dojke toplom vodom ili 10 minuta držite topao oblog na njima – na taj način ćete proširiti mlečne kanale i podstaći bolji protok mleka ISHRANA Pored pravilnog dojenja,izmuzavanja i dobre higijene neophodna je i zdrava ishrana.Ovom prilikom ćemo vam dati neke osnovne smernice:Namirnice životinjskog porekla (meso, jaja, mlečni proizvodi) podstiču upalne procese u organizmu kao što je i upala dojke ,te ih svakako trebate izbegavati. Odlična zamena su riba, integralne žitarice, tofu sir, semenke bundeve, susama i lana. Potrebno je ojačati imunitet, a najbolji način za to je konzumiranje svežeg sezonskog voća i povrća i ceđenih sokova.Takođe je neophodno dovoljno odmora i sna ,što svakako nije lako uz bebu ali se zato ne ustručavajte da zatražite pomoć majke, svekrve, prijateljice. Vaš Maternity <3

OBRATITE PAŽNJU! Krvarenje nakon porođaja je normalna pojava bez obzira na način porođaja, ovo postporođajno krvarenje je poznato i pod nazivom lohija. Lohija se ne sastoji samo od krvi, a predstavlja način na koji se vaš organizam oslobađa viška krvi, sluzi i tkiva placente koji su ostali od vaše trudnoće i može trajati od 2-6 nedelja. Tokom prvih mesec dana kada se javlja krvarenje i obilna sekrecija, treba koristiti uloške, koji će vam pružiti najbolju negu i zaštitu, a to su Maternity Extra care ulošci. Specijalno dizajnirani za porodilje, potpuno prirodni i pružaju savršenu negu a ne sadrže mrežicu koja iritira ranu. Vodite računa da predeo oko rane od epiziotomije bude čist i suv i redovno menjajte uloške. Maternity Extra care je anatomskog oblika tako da ćete ga lako odstranjivati i neće se deformisati, uz odličnu moć upijanja vaša nega će biti potpuna. Tampone i obične uloške koji sadrže nepromočivi deo, ne bi trebalo da koristite jer postoji velika verovatnoća da dođe do infekcije. Međutim može doći i do postporođajne hemoragije što može dovesti do znatnog gubitka krvi. Zato obratite pažnju: - Ako se ulošci natope za manje od jednog sata - Ako osetite neprijatan miris sekreta - Ako su ugrušci krvi veličine loptica za golf ili veći - Ako osetite nesvesticu ili vrtoglavicu Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite vašem lekaru. Brinite o sebi! Vaš Maternity <3

Drage naše dame, Danas je svetski dan zdravlja, a mi vas očekujemom 08. i 09. aprila u centralnom atrijumu Stadion Shopping centra u okviru manifestacije "Festival zdravlja", gde ćete moći da dobijete savete lekara, savete o ishrani i svega što vas interesuje a tiče se zdravlja. Maternity extra care, brine o vama i pruža vam najbolju negu, kakvu i zaslužujete. Vidimo se!

PROLEĆNI UMOR Šta god bio uzrok umoru, većina trudnica želi da zna kako da izađe na kraj s njim. Eksperti iz oblasti medicine još uvek raspravljaju šta izaziva umor u ranom stadijumu trudnoće. Neki tvrde da do umora dolazi zbog kombinacije fizičkog i psihičkog stanja trudnica koje podrazumeva viši unos kiseonika, promene u kardiovaskularnom i respiratrnom sistemu, metaboličke potrebe povezane za razvojem fetusa kao i nutritivne i hormonalne promene. Ako ste sebi zadali previše obaveza koje morate odraditi do samog porođaja, onda budite spremne da proleće u kombinaciji sa trudnoćom može doneti veliki umor. Čak i ako imate mučnine nemojte preskakati obroke jer kalorije su energija, a manjak hrane dovodi do umora. Vodite računa o hidrataciji, pijte dosta vode jer manjak tečnosti može dovesti do umora. Smanjite svoje lične obaveze i naučite da slušati svoje telo. Kad osetite da ste iscrpljeni odmorite bar nekoliko minuta, bilo da ste na poslu ili kod kuće. Vi zaslužujete odmor. Ako vas iscrpljenost i umor ne prolazi čak ni onda kad odmarate onda porazgovarajte sa vašim lekarom. Možda je proleće ranije bilo vaše omiljeno godišnje doba kada ste najmanje vremena provodili kod kuće, ali ako ste trudni i ako vam telo daje signale da usporite obavezno ga poslušajte i nemojte rizikovati svoje zadravlje kao ni zdravlje vaše nerođene bebice. Pronađite neke druge načine za uživanje u proleću. Više se odmarajte, uživajte u laganim šetnjama, kupite ležaljku na kojoj ćete se opustiti, čitajte knjige, slušajte muziku koja vam prija a i vašoj bebi i na taj naćin se pripremite na ono što sledi. Maternity Extra care koristite posle porođaja, potpuno prirodne uloške koji imaju savršenu moć upijanja a ne sadrže mrežicu. Savršeno neguju i ne iritiraju, anatomskog oblika. Proverite zbog čega su prvi izbor žena širom sveta. <3 <3 <3

PODMLADITE SE :) Sa trudnoćom u telu trudnice nastaju značajni procesi koji deluju na revitalizaciju većine tkiva. U našem organizmu postoji hormon rasta, takozvani growth hormon. On ima zadatak da reguliše rast i razvoj i da održava našu vitalnost. Ovaj hormon bi se mogao nazvati i eliksirom mladosti i muškarci i žene ga dobijaju po rođenju. Tako da "podmlađivanje" žene sa trudnoćom može se pripisati izobilju svih hormona, ali možda i prisustvu kako svog hormona rasta tako i hormona rasta fetusa iz fetoplacentne cirkulacije. Majka kroz posteljicu, koja je puna hormona, enormno produkuje tokom trudnoće i ovaj hormon rasta, koji verovatno podmlađuje ženu a čini dobro za bebu. Ako žena ima više porođaja na tri-četiri godine razmaka, što je idealno, ona će svoj organizam tokom svake trudnoće na neki način i da podmladi. Zato drage naše dame želimo da nam se ovog proleća podmladite na najlepši mogući način i da uživate u vašem podmladku <3 <3 <3 Posle ovog savršenog i prirodnog procesa "podmlađivanja" koristite i potpuno prirodne i specijalno dizajnirane uloške za porodilje, anatomskog oblika, koji će vam pružiti savršenu negu od prvog dana - Maternity Extra care ulošci , dostupni u apotekama.

Metalni ukus u ustima 🙄 Disgeuzija je medicinski naziv za promenu čula ukusa. Najčešće imate gorak ukus metala u ustima koji postoji čak i kada ne jedete. Šta je uzrok? Hormoni, posbno estrogen, imaju bitnu ulogu u kontrolisanju i prilagođavanju čula ukusa. Kada ste u drugom stanju, nivo estrogena – a samim tim i čulo ukusa – mogu varirati u velikoj meri. Čulo ukusa i mirisa su usko povezani tako da promene u čulu mirisa mogu dovesti do disgeuzije. Kako se otarasiti tog metalno ukusa ? Trebalo bi da nestane u drugom trimestru kada hormoni počnu da se smiruju. Do tada konzumirajte limunade i hranu mariniranu u sirćetu. Takva hrana ne samo da može ukloniti metalni ukus iz usta već utiče na povećano lučenje pljuvačke koja pomaže da se isti ispere. Popričajte sa lekarom oko uzimanja vitamina jer neki od njih dovode do disgeuzije. Trik koji može da vam pomogne Svaki put kada perete zube, operite i jezik četkicom, ispirajte usta slanom vodom ili sodom bikarbonom. Na taj način ćete uspešno održavati Ph vrednost u ustima i zadržati svež dah. * Posle porođaja koristite Maternity Extra care, uloške koji su specijalnoo dizajnirani za porodilje. Pružiće vam savršenu negu, potpuno su prirodni i ne iritiraju. Konačno dostupni i kod nas, u apotekama.