🐾 29/10/2017 в 12/00 👻 Приглашаем ваших деток на жутко интересный квест Hallowen #worldclassкоролев #worldclasslite #worldclassclubs #worldclasslitekorolev #halloween #осенниеканикулы #дети #королев

Доброе утро! Она ждёт тебя! 😉 Суббота не повод пропускать тренировку! 💪 #worldclasslitekorolev #яworldclass #королев

Подробнее по тел. 8(495)505-777-2 🔥 #королев #работакоролев

Звони! 8(495) 505-777-2🔥

Ждем Вас!!! Не пропустите🏋🏻

Звони! 8(495)505-777-2 Только до конца сентября

🐠🐟🐡Зачем нужны жиры организму? И можно ли их исключать? 📍Жиры – это соединения глицерина и жирных кислот. Наряду с углеводами и белками, жиры — один из главных компонентов клеток. Жидкие жиры растительного происхождения обычно называют маслами — так же, как и сливочное масло. Калорийность жира: 9 ккал в 1 грамме. 📍Жиры принимают самое активное участие в формировании клеточных мембран, соединительной ткани, фосфолипидов, липопротеидов и пр. Дефицит незаменимых жирных кислот провоцирует гормональные нарушения (например, сбой цикла у женщин) и отрицательно сказывается на результатах тренинга. 📍В настоящее время диетология и бодибилдинг неоднозначно относятся к жирам: есть жиры, которые считаются полезными и незаменимыми, – это прежде всего Омега-3 и ненасыщенные жиры, а также вредные, которые могут вызывать проблемы со здоровьем и создавать препятствие в достижении спортивных целей – это насыщенные жиры (животный жир, маргарин, кокосовое и пальмовое масло). 📍Наличие небольшого количества жира в суточном рационе в салате (масла, например) позволяет лучше усваивать полезные вещества из других продуктов. ☝Запомните, ненасыщенные жиры есть в рыбе, орехах, натуральных ореховых пастах и растительных маслах (оливковое или подсолнечное). В диете атлета должно присутствовать не менее 10% жиров. Обычно тем, кто хочет похудеть и придерживаться диеты, рекомендуем 0,8 гр жира на 1 кг веса. Такой рацион позволит сохранить здоровье и фигуру! Всем приятного аппетита и тренировок! А вкусный и полезный стейк из семги Вы можете съесть в World Class Delight Королев 💚🌱🌰 #пп #worldclasslitekorolev #правильноепитание

ТОЛЬКО ДО КОНЦА СЕНТЯБРЯ🔥 30 МИНУТ ☀ 540 РУБЛЕЙ 60 МИНУТ ☀ 960 РУБЛЕЙ Всем, кто скучает по лету, но не может поехать на море. Всем, кто мечтает о золотистом загаре, но не может себе его позволить и не имеет достаточного количества времени для загара под солнцем. На помощь приходит солярий, который не только заставляет нашу кожу вырабатывать витамин D, отвечающий за загар, но и обеспечивает в крови мощный приток гормона счастья – эндорфина.

Такого ещё не было! Сразу два ценных подарка! Подробности в отделе продаж! 🎁🎉 Звони! 84955057772

Подарите ребенку незабываемый праздник🎁🎂🎉

Завтра День Города Королев 🎉! Ищите наших сотрудников на Аллее Славы в Ехpo Space Marathon🚀 Вы можете получить гостевой визит! Команда World Class Lite Королев ждет Вас 💚💛💚 #worldclass #worldclasslite #яworldclass #королев #бег #деньгорода #worldclasslitekorolev

Планируйте внеурочную деятельность своих детишек 👫👬👭 Ждем на Дне Открытых Дверей 🎉 Вся информация в детском клубе! 💚 #worldclass #worldclassliteкоролев #worldclassclubs #worldclasslite #яworldclass #детскиесекции