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Assista ao jogo e não deixe de treinar!! Todos a apoiar Portugal :)

Jantarada Ginásio

Mais um jantar da malta do ginásio! Cada vez somos mais e o convívio tem sido fenomenal! Fortissimos!!! Obrigada a todos! Que venha o próximo!

OCR EUROPEAN CHAMPIONSHIPS - Berendonck Wijchen 2016

Aqui está a prova onde os nossos atletas João Fragoso e Fábio Jesus participaram! No minuto 3:06 o João e no minuto 3:21 o Fábio. "Os atletas alentejanos a representarem Portugal com muito orgulho."

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Mais um Jantar do Ginásio que se vai realizar dia 18, Sábado aqui no HS!!! Para mais informações de preços e menu enviar msg ou dirigir-se às instrutoras :)

OCR European Championships

Mais uma prova desportiva onde competem portugueses João Fragoso e Fábio Jesus apoiados pelo Duna Parque Hotel Group!!!

Os nossos clientes :)

Ginásio também é amizade :) treinar em boa companhia!!

Chinês bate recorde mundial ao permanecer na posição de "prancha" mais de 8 horas

Para quem acha que 30 segundos ou 1 minuto é muito!! ahah

Café da manhã rico em proteína ajuda a prevenir o ganho de gordura - Musculacao.net

Não 'saltar' a 1ª refeição do dia e torná-la rica em proteínas ajuda no combate da % de Massa Gorda!

Motivação!!!!

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Caros clientes, segunda-feira dia 25 de Abril é Feriado! Por isso o ginásio estará aberto com o horário de Sábado! Tenha um feriado Fitness e venha treinar!!!

Sabe porque vale mesmo a pena treinar… depois dos 40

Nunca é tarde para ter uma vida mais saudável!!

Os nossos clientes :)

E hoje temos a visita do Carlos que já tem saudades do Ginásio! Como podem ver está tudo bem, continua fortissimo!!! eheh :)