Grifo Gym
Description
Fitness /Musculação/ Culturismo/ Nutrição No Grifo Gym acreditamos que fazer exercício físico pode ser verdadeiramente um prazer. Se procuras manter a forma, emagrecer, tonificar o corpo, ganhar massa muscular e/ou cuidar da saúde, o treino físico é um passo fundamental para os teus objectivos e nós dispomos de todos os meios para te ajudar.
A nossa missão é fazer do teu treino uma experiência agradável, divertida, energizante, recompensadora e 100% eficaz!
Por isso, neste espaço poderás encontrar:
» Professores que te ajudam e se adaptam aos teus gostos e necessidades e interesses pessoais;
» Uma grande variedade de actividades;
» Um grande Ginásio por um preço competitivo!
Aulas de Grupo / Fitness / Musculação/ Personal Training/ Culturismo/ Nutrição / Psicologia
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facebook.comATENÇÃO! Encontram-se abertas as inscrições para a modalidade Jiu-Jitsu que irão iniciar brevemente 🔝 Horário: 2f, 4f e 6f das 20h45 às 21h45
Por cá já se festeja o Ano Novo 😍❤ #osmelhoresatletas #grifogymmaisdoqueumginasio
Informamos todos os nossos atletas que à semelhança dos outros anos no dia 1 de janeiro estaremos encerrados. A Equipa aproveita para desejar a todos um próspero 2018, umas boas entradas e que o novo ano seja repleto de boas-novas ❤
Avisamos os nossos atletas que hoje não vai haver SAVATE, obrigada pela compreensão e continuação de bons treinos!
A Equipa do Grifo Gym deseja a todos os seus atletas e seguidores um Santo e Feliz Natal <3 Que a magia do Natal esteja nos vossos corações e nas vossas casas <3 Que o novo ano vos traga prosperidade, paz, saúde e felicidade <3
Mapa de Aulas de Dezembro 😍❤ #DecemberClass #christmasmonth
Bom dia alegria com muita energia e nós por cá vos esperamos hoje das 10h às 20h 👌❤
A mudar os estofos 👌🔝 Aqui garantimos diversidade, qualidade e a manutenção constante dos equipamentos! Quem nos conhece sabe a nossa diferença 💪 #grifogymmaisdoqueumginasio
Porque a musculação também é feminina, porque a musculação é tonificaçao, porque é aqui que "moldamos" corpos 👌 Resultados garantidos é no Grifo Gym ❤
Twinkle twinkle little star, no Grifo Gym irás crescer e muito saudável irás nascer 🌟❤ #exercícionaGravidez #mamãsdoGrifoGym
Mais do que um ginásio, uma família 😍❤
O jantar de Natal de uma das nossas turmas de aulas de grupo mais fiéis ❤❤❤
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Bit of flex Friday madness. Thanks to guys at @grifogymvilanovadegaia , excellent gym with great staff, thanks for the recommendation @brunomiguelcl
Gym time 🏋🏾 #fitness #lifestyle #nopainnogain #gym #porto #portugal
Ontem foi dia de ir ao @grifogymvilanovadegaia treinar com o mestre @gandratraining69 😈 Hoje quem levou com as dores de costas fui eu e não ele 🙄 Ficam aqui 3 exercícios do treino de dorsal para vocês! . . Primeira vez no @grifogymvilanovadegaia e adorei! Ambiente top, máquinas top... tudo do melhor! Obrigada pela recepção tão calorosa 😍❤ . . Já viram estes calções da @greatiamwear? Não consigo lidar... adoro-os!! 😱😱 . . #bikinifitness #buildingmyfuture #bikinicompetitor #bikinifitnessjunior #pool #poolday #holidays #summer #summerbody #summerbodies #bodygoals #bodybuilding #shapefoda #culturismoportuguês #contestprep #bulkseason #bulk #walemood #prozisteam #prozis #prozisaffiliate #gandratrainingteam #GTT #coachfromhell #gandratraining
You've got to ask yourself this simple single question: . . . How bad do you want it? 👊👊 #AgainstAllOdds #FlexDiet #NoPainDiet #CoachRuiRalha #back #backday #lats #tbarrows #gymlifestyle #culturismo #bodybuilding #culturismoportugues #wabba #wabbaportugal #mensphysique #menmodel #gymlifestyle #TRTTheRealTraining #TRTTeam #mrbigdreamteam #mrbigbuildingteam #mrbigevolution #trainlikeabeast #traininsane #or #remainthesame
#deusnocomando @b.a.n.e._team 🙏 83kgs "A vida até nos pode derrubar, mas somos nós quem escolhemos a hora de nos levantar" Boa noite!
@marmitando_oficial ❤️🏆💪👏facilita -️me DIARIAMENTE- pela vida que levo. # e o prazer de comer saudável e comida ️bastante apetitosa ❤️💪👏 @marmitando_oficial #musculacao #culturismo @culturismoportugues #comerbem #comidasaudavel #bemestar #ifbbpro @fitnessfirstme @bodybuildingcom @musclemenworld @muscle_and_fitness @musculardevelopment #bodybuilder #bodybuilding #ficagrandeporra #lifestyle #gym @dubaifitfam @dubai @dubaipage #fitnessfirstme #personaltrainer #dieta #photooftheday @portugalbodybuilding @musculacao_pt @bpi_sports @ricardo_jeronimo2 @motivacaoebodybuilding @grifogymvilanovadegaia
Luta sempre pelos teus sonhos! Melhores resultados virão! 🙏💪🏼
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Aos poucos vai lá, só tenho que acertar a dieta 👊🙏💪 #legday
Hello Upper Chest, nice to finally meet you 😂😎😅 #AgainstAllOdds #FlexDiet #NoPainDiet #CoachRuiRalha #CoachRuiRalhaDiet #chest #chestday #pump #selfie #goals #gymlifestyle #culturismo #bodybuilding #culturismoportugues #wabba #wabbaportugal #mensphysique #menmodel #gymlifestyle #TRTTheRealTraining #TRTTeam #mrbigdreamteam #mrbigbuildingteam #mrbigevolution #trainlikeabeast #traininsane #or #remainthesame
Always have a goal, but never compare yourself to someone else 🤘🏼
Na batalha .....
Sinto-me uma bosta, treinei uma bosta e tinha ficado bem era a dormir. Nem todos os dias são cor de rosa e neste mundo nem sempre o que transmitimos é realmente o que sentimos. Já não há hidrato que safe. É difícil manter o equilíbrio na vida, mas pensamento positivo, mais tarde ou mais cedo hei-de lá chegar. #t3 #motivation #focus #segueoplano #vshape #abs #shredded #pump #fitness #fitnessmotivation #fitfam #bodybuilding #culturismo #transformyours3lf #gainz #hardwork #lifestyle #transformation #nofilterneed
Give your best, if you don't succeed at least you've tried
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