Dreamgym - Fitness Club
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Tu sonhas... Nós ajudamos. Tu sonhas... Nós ajudamos.
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facebook.comQual o teu objectivo para 2018?
O Dreamgym deseja a todos os seus colaboradores, clientes, amigos um feliz 2018. Um obrigado especial a todos que dia a dia fazem este ginásio a sua segunda casa.
Que a magia da noite de Natal transforme os nossos sonhos em realidade!!!!
Estamos cá para te ajudar a alcançar os teu objectivos !!!!!!
Vais deixar passar?
´´TU SONHAS NÓS AJUDAMOS!!!´´
O porquê de muita gente não ter resultados no ginásio, passear pesos não conta!!!!! ´´Ora, o princípio da sobrecarga progressiva diz-nos que para que ocorra uma mudança positiva tem de existir, sobrecarga, ou seja, a duração e a intensidade do estímulo deverão ser suficientes para despoletar os consequentes processos de adaptação no organismo e a carga imposta tem de ser continuadamente ajustada.´´ ´´Na prática, isto significará quem num treino em que se prescreva por exemplo 10 repetições por exercício, não pode suceder o que várias vezes presencio – o praticante distrair-se na contagem das repetições ao conversar com colega e interromper à 32ª repetição porque se lembrou do exercício... Se são 10 repetições máximas devemos prescrever com uma carga em que realiza 10 ou aproximadamente 10 repetições, não conseguindo realizar muitas mais repetições do que as estipuladas.´´
Nós fazemos acontecer....Tu só tens que aparecer....
Bom dia !!!!
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