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AVISO! O complexo desportivo, durante o mês de Agosto encontra-se encerrado ao domingo à tarde. Obrigado

Bom dia Relembramos que devido á nova alteração de horário hoje teremos: 18h30 Hidro 18h30 ZUMBA 19h30 Pilates Até já!!

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Somos Todos PORTUGAL!!!! FORÇA!!!!!!!

Ainda hoje 18h30 localizada 19h30 indoor-cycling Até já!!

Vamos aproveitar a vitamina D ;) Aulas de Circuito-HIIT (18h40) e Zumba Fitness (19h30) serão dadas no pátio exterior :) Até Já :)

Aviso: Na próxima sexta-feira dia 29 e próximo sábado dia 30 de Abril a sala de CARDIOFITNESS estará encerrada para obras de melhoramento! Pedimos desde já desculpa pelo incómodo.

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Já participaram no desafio do mês de Abril?

Para começar bem a semana Não esquecer 18h30 STEP 18h30 COMBAT 19h30 CYCLING até logo

Não esquecer 18h30 STEP 18h30 COMBAT 19h30 CYCLING até logo

Queríamos agradecer a participação na aulas do dia de ontem. Foi um dia em cheio. Hoje não esquecer a aula de Aero-local as 18h30. Vamos lá acabar a semana em grande.

Não esquecer mais logo as 18h30: Corrida (pela cidade) hidroginástica Zumba 19h30 PILATES (NOVIDADE) 15 vagas. Até já

Matando saudades ✌️️ #donefortheday #venhaavodka #viana #home #faltamosfrangos

Dear gym, I'm back!!💪💪💪 #workouttime #tryingtobefitagain #healthylife #behappywithyourself #beyourownhero #fitguy #fitnessmotivation #donnafit

Ele disse que ia e foi 😃 #gym #focus #nopainnogain #lifestyle #fitlife #prozis #musckit #staystrong #gymlover #tomorrowisanotherday 💪

Workout done!💪💪💪 2 sets of: 25 burpees 50 sit ups 25 pull ups 50 mountain climbers 25 push ups 50 jumping jacks 25 kettlebell thruster 50 kettlebell american swing 120 sec. plank #workout #trainhard #eathealthy #exceedyourself #tryingtobehealthy #tryingtobefit #beproudofyouare #donnafit

Há 5 anos era mais largo que tu @pcardonna entretanto não sei o que aconteceu 😂😂😂😂 Vamos lá ver se te apanho bro 💪✌️💪😉

A recuperar da desgraça do fim de semana! 💪💪💪💪💪 Hoje treino forte com o @miguelamarelo93 . Ta fortxi o miudo 😂😂😂😂

Não podes a noite? Vai na hora de almoço! 💪💪💪 #lifestyle #agoravai #fitsilva #donnafit #desportoévida #loveit❤️