Pump c/ Prof. Luis Duarte. Venha fazer parte desta grandiosa familia.

Bom dia estimados sócios!! Localizada às 10h00 Pump às 12h45 Krav Maga Kids às 18h30 HIIT às 18h45 Spinning às 18h45 Taekwondo às 19h15 Localizada às 19h30 Krav Maga às 20h30 GAP às 20h30 Boa Terça e Bons Treinos!

Meus Queridos e estimados Guerreiros, amanha já é dia...dia de treinos, dia de darmos tudo por tudo para que juntos, os nossos objetivos ser tornem realidade. Contamos convosco em grande nivel, em grande estilio, em Altissima Performance. Bjs e Abraços

A Sandra Rafael vai participar no Evento Power Jump 80´s. Inscreva-se na recepção do Ginásio.

Bom dia caríssimos sócios! YOGA às 9h30 Localizada às 10h30 Spinning às 12h45 Pump às 13h15 Pilates às 18h10 Spinning ás 18h45 Jump às 19h00 Xcore às 19h00 Spinning às 19h45 Pump às 19h45 Coss Training às 19h45 Boa Segunda e Bons treinos!

A Vanessa Rita e a Manuela Capela vão participar no Evento Power Jump 80´s. Inscreva-se na recepção do Ginásio.

Guerreiro, são precisamente os grandes desafios que nos tornam ainda melhores e maiores....e hoje o treino vai nos trazer desafios que nos vai fazer superar em cada minuto, e que certamente vamos sair Vitoriosos.

Bom dia estimados sócios e amigos! YOGA às 9h30 Pump às 10h30 Krav Maga às 12h30 Spinning às 12h45 Circuito às 13h15 HIIT às 18h45 Bum bum fit 18h45 Spinning às 19h30 Combat às 19h30 Aula Funcional às 19h45 Boa Sexta e Bons Treinos!

Bom dia estimados sócios!! Spinning às 7h30 Localizada às 10h00 Pump às 12h45 Pilates às 18h10 Spinning às 18h45 GAP às 19h00 Taekwondo às 19h15 Pump às 19h45 Krav Maga às 20h30 GAP às 20h30 Uma excelente quinta-feira

Bom dia estimados sócios!! YOGA às 9h30 GAP às 10h30 Jump às 11h30 Krav Maga às 12h30 Spinning às 12h45 Spinning às 18h45 Jump às 19h00 Zumba às 19h00 Bum Bum Fit às 19h45 Cross Trainning às 19h45 Combat às 19h50 Boa quarta e bons treinos!

Bom dia estimados sócios!! Localizada às 10h00 Pump às 12h45 Krav Maga Kids às 18h30 HIIT às 18h45 Spinning às 18h45 Taekwondo às 19h15 Localizada às 19h30 Krav Maga às 20h30 GAP às 20h30 Boa Terça e Bons Treinos!

Aulas rotativas mês de Março

Horário a entrar em vigor dia 1 de Março

Quando se trabalha com o coração o resultado só poderia ser este. Muito obrigado a Instrutora Marisa Santos e a sua equipa por todo o esforço, dedicação e alegria, merecem de todo o reconhecimento de todos os que tiveram presentes. O objetivo foi cumprido, as crianças certamente ficaram mais felizes com um "simples" brinquedo. Gratos por tudo.

Vamos meu filho na luta 👏🏻 #bodybuilder #bodybuilding #bodybuilderlifestyle #lifestyle #aesthetic #physique #mensphysique #menshealth #esmagaquecresce #fikagrandeporra #hustle #grind #gym #workout #riseandgrind #friends #fitfam

Turma de guerreiros do Combat com Prof. Rui Lousada 👊🏼

Hoje treino de CIRCUITO no @nutrisetgymsetubal às 13h15 Com direito a bailarinas de ballet e tudo!! Aparece :) @vera.duarte.792 @nelinha_chambel @crispy_picanco @marcia.soares.7583 @pedromferreiraa @sazinha75 @erlrmdias @jorgeafonsoo @inessemiao @silviacbsantos @fmsalegria #personaltrainerluisduarte #personaltrainer #nutrisetgym #treinocircuito ##grouptraining

O reconhecimento pelo nosso trabalho, aliado à mudança que podemos realizar na vida das pessoas é sem dúvida a minha maior motivação. Obrigado pela confiança depositada e por te entregares de corpo e alma, aos projetos que tens estabelecido. @jorgeafonsoo #personaltrainerluisduarte #personaltrainer #fitnesslife #fitnessmotivation #mensphysic #menshealth #mensfit #healthylifestyle #health #nopainnogain #nolimit

Fica com quem te leva mais longe do que alguma vez irias sozinho 🖤

Hoje somos notícia no jornal “O Setubalense”. Grande evento de Zumba Solidário dia 24 de Fevereiro pelas 16h00.

Finishing a leg workout feeling really good, muscle-mind connection on point 👌 Full workout: Leg curl Leg press Leg extension Unilateral leg curl Glute kickback Db stiff leg deadlift Walking lunges Seated calves #legday #legs #bodybuilding #naturalbodybuilding #fitness #aesthetics #workout

Familia Power Jump, amanha estamos de regresso as nossas aulas em que a alegria e a energia são os nossos grandes aliados. Como familia que somos, precisamos de cada um de nós, pois a união faz a força. Todo a postos?...Energia maxima, sorrisos maximos....Então vamos a isso =) P. Jmup - 19h00 Bjs e Abraços

Horário atualizado Mês de Fevereiro 2017

Aulas Rotativas Mês de Fevereiro 2017