Sugestões para hoje, Bacalhau espiritual Mão de vaca com grão Febras ao alhinho Saladas Bitoques Lombo no forno com ananás Tostas Um até já ☺☺☺

Sugestões para hoje, Pescada cozida com grelos e batata doce. Carne de porco alentejana Bifinhos de frango com cogumelos e natas Saladas Lombo no forno com ananás Bitoques Tostas Sopa de puré de tomate com ovo ralado Um até já ☺

Bom dia, Sugestões para hoje, Empadão de frango com espinafres Sopa alentejana de cação Iscas à portuguesa Lombo no forno com ananás Bifinhos de frango grelhados Saladas Bitoques Tostas Sopa de grão com espinafres Um até já ☺☺☺☺☺☺

Sugestões para hoje , Bacalhau à lagareiro Salada de bacalhau com grão Rolo de aves no forno com arroz de passas Lombo no forno com ananás Caldo verde Um até já

Semi frio de chocolate crocante

Hoje é dia dos crepes de frango com cogumelos e natas ☺☺☺☺☺que bommm!!!!

Folhados de maçã ☺

Sugestões para hoje, Favas alentejana Pataniscas de bacalhau com arroz de feijão Bifinhos de frango grelhados com molho de lima Lombo no forno com ananás Um até já

Hummmm.......suspiros gigantes maravilhosos! !!!

Bom diaaaaa, Sugestões para hoje, Frango estufadinho Bacalhau com natas Sardinha assada Bifinhos de frango grelhados Saladas Lombo no forno Bitoques Um até e☺☺☺☺☺

Bolo de maçã e canela. ...maravilhoso! !!

«Vocês riem de mim por eu ser diferente, e eu rio de vocês por serem todos iguais.» ❤❤👑😇👿

Mesmo doente à que animar k hoje é dia de festa ❤🙃😘

Depois de um dia de descanso bem merecido ..🤗 lá vou eu trabalhar...🙃 ninguém merece ❤😘

Uns vão de férias..outros vão trabalhar..eu como sempre vou pro castigo 😊😘

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#bomdia

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1peq almoco 200g de aveia. 2Pequeno almoço está à vista. #Mrbigevolution #teammrbigevolution #mrbigbeastteam #ifbbamateur #culturismoportuguês #culturismo #fisioculturismo #gains #cleanbulk #healthyfood #instahealthyfood #beastmode #nopainnogains #Bodybuilder #bodybuilding #instabodybuilding #bodybuildingmotivation #gymworkout #loveworkout #gym #fitness #100percentornothing #greatiamwear #mensphysiquepic #machinefitness #gymmotivation #fitnessmotivation