Prescrição / Acompanhamento Pessoal de Treino
- Ciclismo - Estrada, BTT (XCO/XCM/DH/Enduro/Spinning/Cycling)
- Trail / Running
- Perda / Controlo Avaliação Desportiva e Prescrição de Treino

O desporto faz-te bem! Faz bem o desporto!
Tu colocas o teu objectivo! Eu vou indicar-te o caminho para realizares os teus sonhos!
Não importa onde tem lugar! Nem tão pouco a modalidade ou o tipo de competição! O importante é que decidas treinar para alcançares o teu objectivo!  

SERVIÇOS PRESTADOS

Prescrição / Acompanhamento Pessoal de Treino
- Ciclismo - Estrada, BTT (XCO / XCM / DH / Enduro / Spinning / Cycling)
- Trail / Running
- Perda / Controlo de Peso

Controlo de Treino / Avaliações Físicas
Avaliações Fisiológicas
- Teste de lactato (indoor e outdoor)
- Testes de Potência
- Análise dos Limiares Aeróbio, Anaeróbio e anaeróbio individual
- Determinação dos Níveis de Treino Personalizados
Avaliações Antropométricas

Plano de nutrição / suplementação

TREINADOR CICLISMO N I

A paixão que tenho pelo ciclismo levou-me a iniciar o processo de “formação” de jovens em 2010, com a equipa de BTT/XCO (cuja fundação tem a minha assinatura). Fui acompanhando, “monitorizando” e auxiliando esses atletas na sua formação - desportiva, social e pessoal.

Após começar assim neste desporto como competição, fiquei entusiasmado e quis avançar, progredir, para poder contribuir mais para o ciclismo e para aqueles que fazem ciclismo.
Esta prática despoletou em mim a necessidade de frequentar formação adequada com vista a aperfeiçoar as técnicas do acompanhamento e desenvolvimento das competências de atletas com vista a auxilia-los na conquista dos seus objectivos desportivos.