Mais um antes e depois, desta vez num formato especial. O Miguel repetiu o desafio dos 105 agachamentos que lhe foi proposto há dois anos atrás mas agora em muito melhor forma! Vocês não acham...? #AssaforaGym #PTRicardoLino #JuntosConseguimos #105Agachamentos #DescansasDepois #OTeuCorpoATuaVida

Informamos que para remodelações do nosso espaço estaremos encerrados durante TODO o mês de Agosto. No entanto estaremos abertos para Personal Training de 1 a 5 e de 21 a 31. Agradecemos a compreensão e pedimos desculpa pelo incómodo.

Mais uma fantástica transformação! Temos um orgulho enorme na nossa equipa de PTs e no percurso percorrido pelo Felipe.

Bom dia alegria ! Nada como música, dança e boa disposição para começar o sábado. Até já pessoas Felizes

SESSÃO DE ACONSELHAMENTO DE TREINO/REPROGRAMAÇÃO A Sessão é realizada pelos nossos Personal Trainers e tem como objectivo ajudá-lo a compreender melhor o seu programa de treino ou a criar um novo face aos objectivos que pretende alcançar. Permite avaliar o seu percurso até ao momento, definir novos objectivos e contribui para consolidar ainda mais a sua motivação e são explicados os exercícios mais indicados para si, para que possa seguir o seu treino da forma mais cómoda e segura. Este acompanhamento, que requer marcação prévia, está incluído no valor dos 35€ da inscrição inicial e as reprogramações seguintes têm um custo de 15€. Tem uma duração de 30 minutos e incluí: • Pesagem na balança Tanita de Bio Impedância; • Perímetros; • Prescrição de treino; • Aconselhamento nutricional.

Neste momento Pilates no nosso espaço exterior.