Description
Life Gymnasium - Choose Life Com um espaço de 1100 m2, totalmente equipado com máquinas de cardio e de musculação, várias opções de treino, zona de treino funcional de 80 m2, dois estúdios de aulas de grupo e com profissionais de alto rigor, formação e experiência técnica, o Life Gymnasium disponibiliza as condições ideais para a prática de exercício físico seguro, motivador, inovador e permanentemente acompanhado, levando-o a atingir os seus objectivos de forma mais rápida, segura e saudável
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comAulas de Grupo@Life Gymnasium
Alimentos que ajudam a combater as constipações Com a chegada do Outono e as oscilações de temperatura ao longo do dia, começam as primeiras constipações. O nariz a pingar, as dores de garganta e os espirros que todos bem conhecemos. E se lhe dissermos que a prevenção pode estar na alimentação? Alimentos ricos em antioxidantes como a vitamina C, o betacaroteno, o zinco e o selénio ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Aposte em frutos como a laranja, o limão, o kiwi e a manga, legumes de cor alaranjada como a cenoura e a abóbora e legumes de folha verde escura como a couve-galega, os brócolos e espinafres. Também os alimentos ricos em omega-3 como as nozes, avelãs, amêndoas, as sementes de chia ou linhaça e os peixes gordos como a sardinha, salmão, cavala ou atum nos ajudam a combater estas infeções. Por último, não esquecer a hidratação, pois apesar de a sede diminuir nos meses mais frios, continua a ser essencial para o funcionamento do organismo. Beba água, infusões ou chás quentes sem adição de açúcar.
Já viu a nova receita do mês de Outubro? Visite a Área de Nutrição no site do Life Gymnasium, todos os meses temos novas receitas saudáveis disponíveis! http://www.lifegymnasium.com/documentos-de-nutricao
KravMaga@LifeGymnasium
Horário Aulas de Grupo@Life Gymnasium
Horário Aulas de Grupo@Life Gymnasium Mês de Agosto
PICTURES BY OTHER USERS ON INSTAGRAM
Sábado Tbm é dia #LegDay💪🏽🌡
Hoje têm treino
Always believe in yourself because one day you will be at the top of the mountain.
Lambafit na Fitlife em Queluz! 19:20! Vemmmm! #Lambafit #LambafitPortugal #Lambafitnaveia #Festa #Exercíciofísico #Dança
Cresce porra #fitness #fitnessmotivation #gym #workout #gymaddict #healthy #physique #sculptedbodies #rasgaissotudo #portugalbodybuilder #gymaddict #culturismoportuguês #be_fit_in_portugal #fitnessportugal
".... E a vida vai, como manda o figurino ..."
Costas, empenho diário 💪
Atrás de um objetivo, e a realizar um sonho 💪❤
"You can have success or excuses ,not both." Arnold.
I love the way my heart beat fast for this💪💪
#Focus #prozis
👶🏾👶🏾Não morram de saudades meus filhos. . . . . . . . #calisthenics #aesthetics #bodybuilding #fitness #fikagrandeporra
Em construção 💪
Desafio Semanal@Life Gymnasium Parabéns aos Vencedores!
Último do ano #fitness #fitnessmotivation #gym #workout #gymaddict #healthy #physique #culturismoportuguês #sculptedbodies #rasgaissotudo #prozis
Quiz
