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DICA DA NUTRICIONISTA Que tal uma receita de mousse de chocolate apenas com 2 ingredientes e saudável? INGREDIENTES: - 4 ovos - 120g de chocolate preto (mínimo: 70% de cacau) COMO FAZER ? 1- Separar a clara da gema; 2- Derreter o chocolate; 3- Bater as claras em castelo; 4- Juntar as gemas e o chocolate 5- Misturar uma colher de clara no chocolate e mexer bem; 6- Colocar o chocolate preparado nas restantes claras e envolver! 7- Colocar em taças a gosto e levar ao frigorifico; BOA SEMANA !

My gym partner is better than yours !! Tamos juntos parceiro 💪🏼 @scfitness_pt team ! #gym #gympartners #goodhealth #fitness #personaltrainer #summergoals #scfitness #motivation

Voltando à carga, hoje foi treino SST de perna e trícep 💪🏽🏋🏽‍♀️ E digo-vos: estas calças da nova coleção de desporto da H&M são só as MELHORES de sempre; para além de giras são super, hiper confortáveis! Super recomendo ! 😍

#ummesdebaldas #agoravaiaserio #💪😟

Mesmo cansado... Sempre com os meus objetivos. #ginasio #gym #aestetic

Espelho meu espelho meu diz me que pontos fracos tenho eu 😊😊🏋🏋😝😝😝💪🏻💪🏻💪🏻 #scfitness #nevergiveup #staystrong #chesttattoo #chestworkout #gohardorgohome

Só para lembrar que amanhã tem aula de treino funcional. Já sabem no final temos sempre um challenge 😝💪🏻💪🏻😝😝😝 #scfitness #nevergiveup #staystrong #ginasiuspaçosdebrandao #functionaltraining

Hoje tem mais um treino de perna e glúteo 🏋😫😫😫😝😝😝 Sofá não faz ganhar músculo 💪🏻😜😜😜 #scfitness #fitness #fitnessmotivation #mensfitness #aesthetics

Eu contra eu mesma, sempre 💪🏽 Não é sacrifício, faço por amor ❤️ #fitnesslife #bodybuilding

Like a Boss 👑

Os resistentes da aula de sábado 😜😜😜💪🏻💪🏻💪🏻 Obrigado a todos 🏋👍🏻🙃🙃 #scfitness #fitnessmotivation #fitlife

Manhãs de sábado ❤️💪🏽🙈🏋🏽‍♀️🚴🏽‍♀️

No início do treino eu estava com bom aspeto 😥🙄💪🏽🏋🏽‍♀️ #legday #mylifestyle #bodybuilding #musculação

Assim ñ custa treinar 😂💪🏽🏋🏽‍♀️

Esta Operação Bikini Está A Enlouquecer-Me 😳🙆🏽👙⛱🇧🇷

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