No dia da Liberdade, esperamos por ti no LFitness ;) Liberta-te dos obstáculos e vive uma vida cheia de energia. #lfitness #itstime #25abril #oliveiradobairro

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Sábado 17h... let your body jump! :D #lfitness #itstime #oliveiradobairro #bodyjump

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Estamos a RECRUTAR Recepcionista Para Entrada Imediata em Oliveira do Bairro Junta-te à nossa Equipa SABE MAIS https://lfitness.lpages.co/lfitness2018-rececionistas/

O corpo humano é surpreendente... nem sempre o que pensamos serem limites são, testa o teu corpo e surpreende-te! 💪💪 #lfitness #itstime #oliveiradobairro #crosstraining

#desafiolfitness ✅Passo 1: Seguir nosso perfil #lfitnesshealthclub ✅Passo 2: Postar 1 vídeo de 20 segundos realizando uma prancha isométrica +criativa⚠ ✅Passo 3: Usar a #desafiolfitness, Identificar o ginásio e instrutor, Adicionar a localização ✅Passo 4: Marcar nos comentários 3 amigos e compartilhar no Facebook Regra: ⚠use a tua criatividade para realizar os 20 segundos de prancha isométrica, SEMPRE com SEGURANÇA ✔O desafio terá início em 09/04/2018 e término em 28/04/2018 ✔Pode participar todos os sócios Lfitness Oliveira do Bairro ✔Para validar deve seguir os passos 1 ao 4 acima citados ✔Os 3 amigos NÃO podem ser fake, lojas, perfil de famosos e repetidos ✔ O vencedor do #desafiolfitness será o que tiver o vídeo com maior número de ❤ “gostos” ao término do dia 28/04/2018 Divulgação do resultado em 01/05/2018 Prêmio: 100% da mensalidade do mês de junho/2018

Queres saber quantos músculos tem o teu corpo? então não percas esta aula! :D #lfitness #itstime #oliveiradobairro #dumbbells

Depois de uns dias (ao que tudo indica bem calóricos) 😃 volta ao rumo certo com exercício a dobrar! 💪💪 #lfitness #itstime #oliveiradobairro #backtotheroad

A todos os nossos clientes, fornecedores e amigos fazemos votos de uma Páscoa Feliz. #lfitness #itstime #oliveiradobairro #felizpascoa

Sábado, mais que saltar... tens uma oportunidade de saltar para fora da tua zona de conforto. Se não te desafiares a fazer isso, nunca saberás até onde poderias ter chegado ;) Esperamos por ti! #lfitness #itstime #oliveiradobairro #bodyjump

30 de Março vai ser em grande 😉 Esperamos por ti 💪💪 #lfitness #itstime #oliveiradobairro

Treinos 💪🚵🏻🙂

Depois de uma aula de cycling às 7h da manhã acho que posso dizer que estou: Oficialmente Acordada!!! 🤩😳 #NotAMorningPerson...Yet😂😂 #HappyMonday

🤸‍♀️

Great day today at the gym. I really like my new plan.

Let's start warming up #lfitness #portuguesevoiceover #portugal

O último da semana já está feito 💪💪 Se os outros podem eu tbm posso 😜 #bomdia🌞

Treinos na hora de almoço 💪😅

Faça 🌧 Faça sol 🌞 Faça até dar certo 🙏 [aquela sessão no pós-spinning das 7 da manhã 🚴‍♀️😄]

#fit #fitness #motivation #workout #sunday #sundayworkout Sozinho mas os meus resultados dependem apenas de mim.

Qd não se tem tempo ao fim do dia , treina -se na hora de almoço 🏋

Traveling last two weeks got me feeling all fat from the holidays.. Thankful to find this place close to home.. Pick things up and put them down! @lfitnesshealthclub #Holidayweight #FML #LFitness

Treinos de fim‑de‑semana 💪😜

- 😏😍💪🎉🏋🏻‍♀️ #fit #fitgirl #fitwomen #fitstyle #fitstylelife #fitforlife #fitlife #fitfam #fitfamily #fitmotivation #fitinspiration #fitnesswomen #fitnessportugal #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessmode #fitnessgoals #fitness #gym #aftergym #afterworkout #healthygirl #healthylife #healthychoices #healthydiet #healthy #healthyliving #healthystyle #nikewomen #nikelover

Things About Morning People: ✔ They set multiple alarms ✔They eat a little something ✔They drink coffee ✔They listen to energizing music ✔They eat a second breakfast 💪😂😍❤

Com imprevistos mas nunca deixar de treinar !!!! #focused