Obrigado aos amigos da 16.9 CrossFit pelo convite para os nossos atletas @r_falcao_95 e @daniel_pinto85 irem virar milho ao Portugal profundo 🌽🏋🏻‍♂️ o Open é isto também, partilha e convívio a fazer o 18.1 💪🏻 #somostodosn14 #16ponto9 #crossfitgames #n14indaopen

Grande programa para este sábado dia 24. 🏯🏰 a convite da AEICBAS - Associação de Estudantes do ICBAS vamos estar no Icbas, mais concretamente na convenção FitTalks - Curso de Desporto e Saúde e representados pelo nosso Boss para uma palestra sobre a nossa metodologia, o Fitness e a Saúde da parte da manhã, e um workshop prático da parte da tarde 👨🏻‍🎓🏋🏻‍♂️📝 Mais uma oportunidade para informar os futuros médicos quanto aos benefícios da prática do CrossFit 👌🏻👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ Fica o programa em anexo 📋📅 #somostodosn14 #fittalks #aeicbas

🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 Hey 👋🏻 Tu aí? Já te inscreveste no Open The CrossFit Games ?? 🤔 ainda bem que sim... 💪🏻 não tens onde realizar o teu 18.x?? 🤷🏻‍♂️ não tens nenhum coach para te ajudar e aconselhar? 👨🏻‍🎓 gostas de viver a verdadeira experiência do Open e fazer o Wod rodeado pela comunidade?? 🕺🏻💃🏻🤳🏻 não esperes mais.. o N14 tem a solução para ti 💡 vem fazer o(s) wod(s) com os nossos atletas e Coaches 🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ envia-nos mensagem se estás interessado.. 📬 #somostodosn14 #n14indaopen #crossfitgames

Quando vens a condizer com o teu parceiro de treino 🏋🏻‍♂️ 😎 #n14crossfit #n14trainingsystems #somostodosn14

O olhar que a malta faz quando chegas tarde e o coach te manda fazer burpees 😅😂💪🏻 #n14crossfit #n14trainingsystems #somostodosn14

O Lord não pode 🚫 🐶 Mas tu podes!! 💪🏻👊🏻 Inscreve-te no Open!! 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️ #n14crossfit #n14crossfitbraga #n14trainingsystems #somostodosn14

Já tiveste oportunidade de ver as nossas meninas Cátia Gomes e Claudia Sobrinho a fazer das suas??Não?? Fica aqui demonstrado nesta iniciativa da Boxpt Equipment o que a gente atura 😂👌🏻👭💪🏻

Quando o wod é um AMRAP de sete minutos e o teu amigo diz que acabou aos 5’35” 🤔🤔😂 #n14crossfit #n14trainingsystems #somostodosn14

💡Para acabar este feriado em beleza que tal disfrutares do vídeo do 2o dia do nosso Training Camp🎥🎞▶️ 📽 Jorge Guimarães - Photography ⚱️ #somostodosn14 #n14trainingsystems #n14trainingcamp

É Carnaval ninguém leva a mal 🦄🐶🐴🐈🐒🤡👹👺🤠🎭 Obrigado a todos por mais uma manhã maravilhosa 👏🏻👌🏻💙🖤 #somostodosn14 #carnavau 🎉🎊

Para quem não gostava nada de correr.... 🏃🏃 #5km #nuncacorritantonavida #n14crossfit

Hmmmm 🤔🤔🤔 not! #5k #7am #n14crossfit #running

12° lugar com menos um wod 🤔 para o ano há mais 😎 #open2017 #done #n14crossfit #masters #scaled

Obrigado 17.5 #foco #crossfit #kettlebell #instagood #instamood #fitnessmotivation #fitgirl #reebok #nano #ropes #weightloss #17.5 #crossfiter #exercise #jump #crossfitgames

De volta !! 💪👊👊🙃

Open 2017 it's a wrap... Thank you @thedavecastro you killed me. Adorei a experiência, obrigado a quem me convenceu, e obrigado a quem sofreu comigo. #crossfit #n14crossfit #crossfitmadenotborn #crossfitopen2017 #succesfultask

"Ninguém sobe sem no início ter de descer" #againfaster #workingonthatsnatch

Snatch for breakfast! 😋🏋💪😂😂

"Não vem ninguém treinar às 8:30... Que seca! 😪😩" 🐶🐕😂😂😂 #thor #thoraopoder #instapup #instapuppy #instapuppys #puppysofinstagram #instadogs #instadog #dogsofinstagram #caesdoinstagram #crossfitdogs #crossfitdog #crossfitanddogs #n14crossfit #somostodosn14 #n14trainingsystems #crossfit

💪👊📝 #crossfit #crossfitcoach #crossfitweightlifting #crossfitpowerlifting

Watch and learn, son... Watch and learn 🙏💪👊 🐶🐕 #n14crossfit #n14trainingsystems #somostodosn14 #crossfit #crossfitter #crossfitanddogs #crossfitdog #crossfitdogs #weightlifting #olympiclifting #olylifting #snatch #snatching #squatsnatch #instapuppy #instapuppys #puppysofinstagram #instadogs #instadog #dogsofinstagram #caesdoinstagram #mydogisawesome

Família N14 CrossFit 🔝🏋