RESULTADO SAINDO DO FORNO... UMA SESSÃO... COMO NÃO AMAR ESTA TÉCNICA? Edema/linfedema, pós-cirúrgico, edema gestacional... Método Renata França Marcações/Informações: 919 885 440

PROBLEMAS CAUSADOS PELO USO DE SMARTHPHONE Quase todos concordamos que o smartphone é um aparelho essencial nos dias de hoje, o que muitos não sabem é que o seu uso excessivo pode causar danos no corpo. Estudos confirmam que são cada vez mais comuns os casos de dores na cabeça ligadas a tensões no pescoço causadas pela inclinação da cabeça para frente, por um longo período de tempo, para visualizar a tela do telemóvel/smartphone, levando também a dores no ombro e braço. Estas alterações posturais criam tensão intensa nas partes frontais e traseiras do pescoço. Uma das afecções comuns nesses casos é a nevrolgia do occipital, onde os nervos (que vão da medula espinhal até o couro cabeludo) ficam inflamados ou lesionados e que pode ser confundida com dor de cabeça e enxaqueca. Diminuir o uso de smartphone, posicioná-lo na altura dos olhos e se certificar de que não está na mesma posição durante muito tempo são medidas que ajudam a melhorar sua postura e evitar lesões e problemas futuros.

SINAIS DE DESIDRATAÇÃO Conheça os sinais que indicam falta de água em seu organismo

ESPORÃO CALCÂNEO É caracterizado por uma protuberância óssea na base do osso calcâneo ou na região posterior do calcâneo, próximo à inserção do tendão de Aquiles. A inflamação crónica da parte posterior do calcanhar afeta o osso calcâneo e os tendões, e caso a inflamação se estenda por um tempo prolongado, pode levar à calcificação dos tecidos ao redor do osso do calcanhar, esse fenómeno é o que leva à formação dos esporões. Causas: Situações que causem stresse crónico à região do calcanhar. Curvatura dos pés acentuada, sobrepeso, trabalhar em pé durante muito tempo, usar excessivamente salto alto, desporto com forte impacto nos pés são fatores de risco para o surgimento do esporão calcâneo. Sintomas: Caracterizado por dor pulsante na zona plantar do calcanhar. Atenção: nem toda dor é esporão e há casos em que o esporão não manifesta dor. Tratamento: Tratamento médico e fisioterapia.

Hoje comemora-se o Dia Mundial da Fisioterapia! Parabéns, fisioterapeutas!

Consulte um fisioterapeuta.

REABILITAÇÃO NEUROLÓGICA, RESPIRATÓRIA, GERIÁTRICA, MÚSCULO-ESQUELÉTICA, DESPORTIVA, PRÉ E PÓS-OPERATÓRIO... CONTACTO 919 885 440