Description
Personal Trainer é um profissional da área do exercício e saúde que te vai ajudar atingir os teus objectivos.
Sem dúvida a melhor forma de melhorar a sua condição física, saúde e estilo de vida. É um método de treino personalizado, com base numa avaliação física específica que vai ao encontro das suas necessidades, elaborado especialmente para si, consoante os objectivos que pretende atingir.
Vantagens - Obtenção mais rápida e eficaz de resultados, o seu treino terá em conta todas estas questões e será feito especialmente e unicamente para si.
Motivação - Sempre em "alta", treinos diversificados, várias ferramentas de trabalho e incentivo durante o seu treino, ter alguém ao seu lado a “puxar” por si e a explicar-lhe o que deve fazer e como fazer os exercícios aumenta o seu desempenho e torna o treino mais eficaz e produtivo.
Compromisso - o horário (dia e hora) com o PT serão feitas de acordo com a sua disponibilidade, de modo a que possa conciliar a sua actividade profissional com a actividade física.
Segurança - O PT dá-lhe total confiança e segurança, pois está sempre presente pronto para corrigir posturas, execução de exercícios e até mesmo o peso e intensidade que deve usar durante o treino.
Desta forma, o risco de lesões é muito reduzido e você sentir-se-á mais confortável e confiante nos seus treinos.
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😁😁😁😁😁
Ele ja tem planos para 2018! Vai ficar fit muito fit 😁 E tu?
Partilho este vídeo sobre autópsia de Dallas McCarver, para que as pessoas que treinam e acham que os esteróides anabolizantes não fazem mal, percebam que o coração é um músculo... O resto fica ao vosso critério, o meu é que nao se deve tomar ate porque muitas vezes o resultado é este do Dallas McCarver. Excelente vídeo.
Aqui esta algo que é da máxima importância para atingir os resultados esperados. Vale a pena ler e aprender
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